1、吃汤圆后的禁忌 吃汤圆后的禁忌
吃汤圆后的禁忌，农历十五是传统的节日–元宵节 ， 这天大家都会吃汤圆 ， 汤圆虽然软糯可口，但是也存在着一些饮食禁忌，不然也会给你的肠胃带来一定的负担 。以下看看吃汤圆后的禁忌
吃汤圆后的禁忌1
1、早餐不宜吃汤圆
汤圆属于高热量、高糖分的食品，还含有油脂 ， 但汤圆缺乏营养素，除了热量和糖外并没有太多其它营养 。这样的食品不适合当早餐吃 ， 除了缺乏营养外，还因为人早起时胃肠道功能是最弱，而汤圆外皮的部分多是糯米，黏性高、不易消化 。因此早餐吃汤圆很容易消化不良，出现泛酸、烧心等情况 ， 影响一天的工作和生活 。
2、汤圆不能多吃
吃汤圆存在哪些禁忌点除了早餐不适合吃汤圆外，最好也别把汤圆当正餐，上午早饭后九、十点钟或者下午加餐的时候吃点汤圆还可以 ， 但每次吃个一、二两也就足够了 。在吃汤圆的同时，不能再吃其它含糖高的食品；还要减少其它主食的摄入，一般来说是吃三个汤圆就要减去半两主食 。夜宵如果和睡觉的时间离得比较近 ， 最好也别吃汤圆，否则如前面所说，这类食品不好消化、排空慢，也会加重胃肠道负担 。吃过汤圆后最好活动两小时以上再睡觉 。
3、吃汤圆别忘喝汤
经水煮，汤圆中的不少营养成分如微量元素、营养素就溶在汤里 。因此吃汤圆不能忘喝汤 。喝汤可以促进消化吸收 ， 即民间常说的“原汤化原食” 。不过喝汤一定要注意别在汤里再加糖 。如果吃的是咸汤圆，可以在汤里放些小虾米及蔬菜，补充营养，但最好不要再放油脂或调味料 。
4、吃汤圆防烫伤
吃汤圆还要注意不能太烫 ， 也不能大口大口地吃，否则很可能烫伤口腔和食管的黏膜 。医学研究已经证实，食物灼伤很可能引起食管癌、胃癌等相关疾病 。
因为汤圆馅料较之外皮更热，一旦将汤圆囫囵入口咬破时，馅料可能烫伤口腔黏膜甚至食道 。有的人吃汤圆时一被烫就很快把汤圆咽下去，这种习惯危害更大 。吃汤圆时，可分为小块食用 ， 细细咀嚼有利于消化 。家长在儿童哭泣和跑闹的时候，不要喂食汤圆 。
这些人最好不吃汤圆
糖尿病患者
最好不要吃甜馅汤圆，可改吃咸味汤圆 。如果把汤圆当点心吃，就一定要减少正餐中主食的量 。
心血管病、高血压病患者
应尽量少吃这种难以消化的食品，如果吃得太饱并吹到冷风 ， 这类病人就容易引起急性心绞痛、心肌梗塞等 。
溃疡病患者
吃汤圆可促使胃酸分泌增多，加重对溃疡面的刺激，严重者可诱发胃出血、胃穿孔等 。
胃肠消化功能不良者
汤圆是由糯米面做成的，黏性较大，不易消化，食后可导致胃痛、胃胀、嗳气、反酸甚至腹泻 。
急性胃肠炎患者
春节期间很多暴饮暴食的人易患急性胃肠炎，这时候如果多吃汤圆反而会加重胃肠道负担 。
老年人
老年人多有消化功能减退，牙齿脱落，而且吞咽反射也比较迟钝，可能会因急速吞咽而引起汤圆卡喉，导致呼吸困难，甚至造成窒息，所以老年人吃汤圆一定要细嚼慢咽 。
吃汤圆后的禁忌2
汤圆适合冷水煮还是热水煮?
煮汤圆适合用开水下锅;
因为我们吃的汤圆基本都是超市买来的速冻汤圆，需要用无温度足够的水温才能煮的好，所以大家最好用开水下锅煮汤圆，这样可以保证煮出来的汤圆表皮完整美观，并且馅料也能熟透 。
汤圆吃多了有哪些危害?
1、导致难以消化：汤圆是糯米制成的食物，虽然美味却并不好被消化 ， 所以如果大家一次食用的汤圆过多 ， 很容易导致消化不良、腹胀难受等不良症状，影响人们的肠胃健康 。
2、导致肥胖：汤圆不仅不好消化 ， 还属于热量和糖分比较高的食物，所以汤圆吃多了还容易导致人们出现肥胖的情况 。
吃汤圆都有哪些注意事项?
1、汤圆是非常难以消化的食物，所以不适合多吃 ， 并且消化功能不好的人群最好不要食用 ， 以免加重身体的不适症状，危害身体健康 。
2、汤圆虽然是很常见的食物之一 ， 但是并不适合所有人食用，比如肥胖人群和糖尿病人群都不适合食用汤圆 ， 以免危害身体健康 。
吃汤圆后的禁忌3
汤圆的成分是什么
汤圆有着悠久的的历史 ， 有时候，汤圆不仅代表着没事 ， 更意味着一种情怀 。从古时候开始 ， 大部分的汤圆都是由糯米粉制作的，将糯米磨成粉，做成汤圆的皮 ， 里面再加入各种各样的馅料 。所以，汤圆是由糯米粉制作而来的`，糯米是发湿热的食物，所以汤圆并不是发物，但是平时仍然不宜多吃，汤圆是元宵节的特色食品，在元宵节的时候，一家人一起吃一碗热乎乎的汤圆也是很好的，但是汤圆中的热量很高，害怕长胖的小仙女可不能贪嘴吃多了
汤圆的功效和作用
大部分的汤圆都是由糯米粉做成的，糯米中含有大量的蛋白质，微量元素和碳水化合物，能帮助人体补充很多必须的营养物质 。汤圆中大量的碳水化合物可以很好的补充人体所需的能量 ， 有效缓解人体的疲劳感 。另外，糯米性温 ， 可以滋养身体，滋补御寒，体寒的人群可以吃点汤圆来抵抗寒冷 。而汤圆中的丰富的维生素和碳水化合物不仅可以补充人体所需的营养，还可以提高人体的免疫力 ， 增强体魄，让人不容易感冒呢 。对于脾虚胃寒的人，吃汤圆也可以起到一定的缓解作用 。
汤圆的禁忌人群
大部分都可以吃汤圆，虽然汤圆不是发物 ， 但是仍有一些人不适合吃汤圆，汤圆是由糯米粉制作而来的，而糯米比较黏，不容易消化，对小孩和老人的肠胃来说 ， 吃汤圆的负担过重，不适合多吃 。另外 ， 汤圆中的含糖量很高，卡路里也很多，有糖尿病的人是不能吃的 。而且凉了的汤圆是不能吃的，生冷的糯米制品中含有大量的脂肪，更加不容易被人体消化吸收，对肠胃造成了更大的负担 ， 所以千万不要图省事就直接吃凉掉的汤圆 。
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2、汤圆和什么食物相克?汤圆和任何食物都可以搭配，没有相克的食物 ， 但是有不宜食用汤圆的人群，如老年人、糖尿病患者、高脂血症患者、胰腺炎、胆囊炎患者以及胃肠道功能比较弱的人 。
如今虽然汤圆也都有“无糖型”的 ， 但事实上很难做到真正无糖，因为糯米做的皮里和馅里是无法根本去除糖分的 。因此尤其对于糖尿病患者来说，即使是“无糖型”元宵也不主张吃 。如果一定要吃，建议上述人群每次吃元宵量不要超过3个，而且一定要在每天的主食摄入中减去半两 。
汤圆不宜当早餐吃
汤圆不适合当早餐吃，除了缺乏营养外 ， 还因为人早起时胃肠道功能是最弱的，而汤圆外皮的部分都是糯米的，黏性高、不易消化 。因此早餐吃汤圆很容易消化不良，出现泛酸、胃灼热等情况 ， 影响一天的工作和生活 。
专家建议，最好也别把汤圆当正餐，在吃汤圆的同时，不能再吃其它含糖高的食品；还要减少其它主食的摄入，一般来说是吃三五个汤圆就要减去半两主食 。夜宵如果和睡觉的时间离得比较近 ， 最好也别吃汤圆 ， 因为这类食品不好消化、排空慢，也会加重胃肠道负担 。
一些胃肠道弱的人在吃了汤圆后就会出现泛酸、胃灼热等胃食管反流问题 。因此吃汤圆不能吃太饱，吃完后也不要马上就躺着，最好活动两小时以上再睡觉 。
以上内容参考：人民网――为何早上不该吃汤圆 哪些人群不宜吃汤圆
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3、吃完汤圆可以吃橘子吗 橘子不能和什么一起吃吃完汤圆可以吃橘子，橘子相克食物：
1、黄瓜
橘子和黄瓜不能一起吃，这是因为橘子中含有丰富的维生素，而黄瓜中则有大量的维生素C分解酶，两种物质同吃会破坏掉橘子的营养成分，使橘子的营养价值降低 。
2、鳗鱼
鳗鱼与桔子相克，同食会中毒 。
3、蟹
柑橘与蟹不可同食，鳖肉含有丰富的蛋白质，而橘子含果酸较多 。若将橘子等含果酸丰富的水果与含蛋白质较多的鳖肉同时食用 ， 水果中的果酸可使蛋白质凝固，影响蛋白质的消化吸收 。
4、花红
花红经常会作为药材出现在中药里，而花红和橘子是相克的 ， 橘子吃多了比较容易上火 ， 而和花红一起同食更加重了上火的状况 。
5、牛奶
橘子忌与牛奶同食 。牛奶里面的蛋白质会与橘子里面的过酸和维生素C发生反应，会凝结成块状，影响肠胃的消化吸收，还很容易引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状 。因此人们在喝牛奶之后的1个小时内一定不能吃橘子 。
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4、汤圆和什么不能一起吃汤圆是平时很常见的一种美食 ， 吃起来味道不仅可口，而且营养也是非常丰富的，汤圆中还具有美容养颜的作用 ， 很多人平时是很喜欢吃汤圆的，不过汤圆虽然好吃，却不适合一次吃的太多，大多数的汤圆是用糯米粉制作而成的，吃太多是不容易消化的，会影响身体健康的，那汤圆不能和什么一起吃呢?
汤圆不能和什么一起吃?
就目前为止,汤圆没有不可以同食的食物,但因为汤圆是糯米制品,不要与鸡肉同食 。
1、凡湿热痰火偏盛之人忌食;发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食;糖尿病患者不食或少食;另外由于汤圆极柔黏，难以消化，脾胃虚弱者不宜多食 。
2、汤圆年糕无论甜咸，其碳水化合物和钠的含量都很高，对于体重过重、有糖尿病或其他慢性病如肾脏病、高血压的人要适可而止 。
3、汤圆食品宜加热后食用，冷糯米食品不但很硬，影响口感，更不易消化 。
4、汤圆不宜一次食用过多 。
汤圆什么人不能吃
胃肠消化功能不良者
汤圆是由糯米面做成的，黏性较大 ， 不易消化，食后可导致胃痛、胃胀、嗳气、反酸甚至腹泻 。
老年人
老年人多有消化功能减退，牙齿脱落，而且吞咽反射也比较迟钝，可能会因急速吞咽而引起汤圆卡喉，导致呼吸困难，甚至造成窒息 ， 所以老年人吃汤圆一定要细嚼慢咽 。
急性胃肠炎患者
很多暴饮暴食的人易患急性胃肠炎，这时候如果多吃汤圆反而会加重胃肠道负担 。
婴幼儿
3岁以内的婴幼儿是不适合吃汤圆的 。由于糯米比较黏，1岁以下的孩子很可能将汤圆粘在食道而阻塞呼吸道，1到2岁的孩子不容易嚼碎汤圆馅中的花生 。患有呼吸道疾病的孩子应尽量少吃汤圆以防加重病情 。另外，小儿消化功能较弱，吞咽反射尚未发育完善，即使大一些的孩子吃汤圆时不能急于整个吃 ， 要分成1/3～1/2吃，吃完一口再吃第二口，以防不测 。
汤圆的主要成分是糯米粉，含有很高的碳水化合物，另有脂肪、钙、铁、核黄素、尼克酸等营养元素 。馅料主要以纯糖、果料等为主，包括芝麻、核桃、花生、豆沙、巧克力等，再加上比例不小的植物油或动物油，营养和热量都很高 。糯米味甘、性温，具有补中益气、健脾暖胃、止虚汗的功效，能起到一定的御寒、补益的作用，因而非常适宜在寒冷的冬季进食 。不过 ， 吃汤圆应节，务必节制莫贪嘴 。
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5、吃完汤圆不能吃什么 吃完汤圆不能吃什么
吃完汤圆不能吃什么 ， 汤圆是我们很多人都喜欢的一种食物，最受欢迎的就是黑芝麻汤圆 ， 关于汤圆人们可能了解的不多，只知道是元宵节的标配，以下了解吃完汤圆不能吃什么
吃完汤圆不能吃什么1
富含淀粉的食物
汤圆的主要原材料就是糯米粉，而糯米粉中含有丰富的淀粉，而且质地比较粘腻，本就不容易消化，如果食用汤圆之后再吃大量富含淀粉的食物，更会加重胃肠的负担，不利于消化吸收 ， 而且还可能会引起消化不良等反应 。
一般常见富含淀粉的食物有：小米、大米、小麦、玉米等 。
富含纤维素的食物
汤圆含有较为丰富的纤维素成分，食用后可以刺激胃酸分泌，如果吃了汤圆之后再食用过多的纤维素不仅会导致胃酸分泌过多引起肠胃不适，而且过多的纤维素还会吸收肠道中的水分，导致粪便量增加，不利于肠道蠕动，有可能会导致便秘 。
常见的富含纤维素的食物有：燕麦、红薯、玉米、紫薯、荞麦等 。
高油高糖的食物一起吃
汤圆本就难以消化，而且口感甜腻，如果食用汤圆之后再食用过多高糖油腻的食物，更会加重胃肠的负担，不利于消化吸收，还可能会引起腹胀等胃肠不适症状 。
常见的高油高糖的食物有：油炸品、肥肉、五花肉、猪板油、甜品、糖果等 。
汤圆和什么一起吃好消化
和常见的助消化食物一起吃有利于消化吸收 。
如火龙果、猕猴桃、木瓜、苹果、香蕉、西红柿、酸奶、山楂、菠萝、粗粮、大麦茶、柠檬水等 。
其中苹果富含膳食纤维、果酸、果胶等有助于促进食物消化的物质，可帮助缓解吃汤圆后出现的甜腻不适、胃胀、胃痛等不适症状；菠萝中含有特殊的蛋白酶，也能分解食物中的蛋白质，补充人体内消化酶的不足，帮助汤圆消化；除此以外，大麦茶也有助消化的作用，在饱餐过后可以喝一些大麦茶，达到解腻、去辣、助消化的作用，同时大麦茶还具有平胃止渴、消渴除热、化谷食之功效，有利于食物消化 。
【吃完汤圆不能吃什么,吃汤圆后的禁忌】吃完汤圆不能吃什么2
汤圆的食用禁忌
汤圆主要由糯米制作而成，而糯米在食用时是不能食用鸡肉的，所以，由糯米制作而成的汤圆也就不能和鸡肉同食，以免对身体健康造成不利影响 。
那么，汤圆和什么一起吃好呢?其实答案很简单，只要搭配一些帮助消化的食物食用即可，比如芹菜、山楂、生萝卜等富含膳食纤维成分的食物，这些食物能够促进肠胃蠕动，从而达到帮助消化的目的 。
当然，如果你觉得汤圆过于甜腻，还可以制作香葱咸汤搭配食用，这样既可以解腻，同时又能避免因食用过多汤圆对肠胃造成的负担 。此外，还可以搭配茶饮食用，这样也能达到解腻的效果 。
关于汤圆不能和什么一起吃的问题，我们就了解这么多 。要知道，食用禁忌通常关乎着食品安全 ， 所以，我们在日常饮食中一定要注意，毕竟饮食健康在普遍重视健康养生的今天非常重要 。
吃完汤圆不能吃什么3
吃汤圆的禁忌
正月十五元宵节，又称上元节，传统年历中第一个月圆之日 ， 自古就代表着家庭和美圆满的寓意 ， 在传统中国南北风俗活动中都体现出了它的重要性 。
元宵佳节，汤圆和元宵可是必备美食，记得小时候最爱的口味就是豆沙馅，如今元宵和汤圆的口味出了更多种，甚至还有外观是透明的，十分漂亮 。在这个看脸的时代，本编为大家推荐几种颜值担当的漂亮汤圆，奉上制作指南和懒人大法，您可以动手自己做哦！
当然 ， 先来普及个知识，元宵和汤圆有啥区别呢？
元宵和汤圆都是中国汉族的传统小吃之一，虽然它们都是圆滚滚的造型，却个性大不相同 ， 可不要认错了 。北方习俗吃元宵，南方习俗吃汤圆，但大多数北京人还是更习惯叫做汤圆 。元宵和汤圆主要的区别在于制作工艺上，北方的元宵是“滚”出来的 ， 而南方的汤圆是“包”出来，相对来说，汤圆的口感比元宵更细腻爽滑些 。
漂亮汤圆的制作方法，懒人也有懒办法！
熊猫汤圆
这款熊猫汤圆简直不能再萌萌哒了，小朋友一定也很喜欢 。
制作指南↓↓↓
食材：糯米粉、可可粉、白芝麻、桂花、糖、黄油、温水
方法：
1、将白芝麻在烤箱中烤6分钟，之后与桂花、黄油和糖一起搅拌均匀制成馅料；
2、把制好的馅料揉搓成一个个小圆球，并放冰箱内冷冻1小时；
3、开始制作外皮，将糯米粉兑温水，慢慢加水 ， 慢慢揉搓成面团；
4、面团揉搓好后分成多个小份，并压成面片；
5、馅料做好了 ， 面片也做好了，这一步就是将它们包成汤圆；
6、取一小团加入适量可可粉 ， 揉搓成彩色球，用来制作熊猫的耳朵、眼睛和嘴 。
懒人大法：我们可以买来现成的汤圆，再弄一点可可糯米团，做出熊猫的耳朵、眼睛和嘴 ， 就能轻松给汤圆换个熊猫装了 。另外，我们也可以根据个人的喜好，选择不同的’馅料来制作 。
水果汤圆
水果汤圆色泽鲜艳，好看又好吃，打破了传统的黑芝麻、豆沙馅，选用富含维生素的水果，感觉会越吃越美丽呢 。
制作指南↓↓↓
食材：糯米粉、黄豆、紫薯、南瓜、猕猴桃、火龙果、小番茄、冰糖
方法：
1、将黄豆泡发一夜后放入豆浆机中，加适量清水制成豆浆，并沥出豆渣；
2、小番茄洗净，去蒂切成小块，放入豆浆机中，加适量清水制成番茄浆，并用过滤网滤出番茄汁；
3、在糯米粉中加入番茄汁，并搅拌均匀，和成面团，盖保鲜膜醒15分钟；
4、将南瓜去皮和瓤，切成小块 ， 放入豆浆机中制出南瓜汁；
5、用相同的方法，制作出紫薯汁；
6、将所有的汁加入糯米粉，制成面团，再依次做成汤圆；
7、将猕猴桃和火龙果切成小丁备用；
8、将之前做好的豆浆下锅烧开 ， 加入适量冰糖，再下入做好的小汤圆，煮熟；
9、将豆浆和汤圆一起捞出，盛入碗中，再倒入切好的水果?。涟枥闯?。
懒人大法：买来现成的小汤圆下锅煮熟，连汤一同盛入碗中，再倒入喜欢的水果丁，搅拌着吃 。
水晶汤圆
好美的汤圆，晶莹剔透，像宝石一样好看，都不舍得吃了呢~~
食材：汤圆皮、黑芝麻、泰国小西米、花生酱、白砂糖、温水
制作方法：
1、将黑芝麻炒熟晒凉；
2、把晒好的黑芝麻与白砂糖一起倒入搅拌机中，制成黑芝麻粉；
3、将黑芝麻粉与花生酱混合搅拌均匀，并揉搓成团；
4、将制好的馅料分成多个小份，并揉搓成小球，放入冰箱中冷冻；
5、将泰国小西米打碎成粉末，并慢慢加水搅拌均匀；
6、制好的西米粉和成团，并用保鲜膜包好，醒15~30分钟；
7、将面团分成多个小团，压扁做成面片；
8、将之前做好的馅料包进面片中，并揉搓成小球；
9、做好了汤圆小球，就可以下水煮了 ， 煮沸后再加入少量凉水继续煮，反复2~3次 ， 汤圆就变成透明的了 。
汤圆、元宵都有哪些饮食禁忌？
不过，元宵、汤圆再美味，也是有些饮食禁忌的哦，怎样才能让美味的元宵不成为我们健康的负担呢？下面我们来看看吃元宵有什么禁忌 ， 然后在吃的时候注意避开 。
（1）早餐不宜食用
早上起来时人的胃肠道功能是最弱的，而元宵的外皮大部分都是糯米做的，黏性高，不易消化 。因此早餐吃元宵很容易出现消化不良 ， 而导致泛酸、烧心等情况，影响一天的生活 。
（2）糖尿病人要搭配一些蔬菜吃
由于普通的米和面多为直链淀粉结构，而糯米中绝大部分淀粉都是支链结构 ， 其葡萄糖分子链与水和淀粉酶接触面积较大，很容易被淀粉酶分解，迅速释放出单个葡萄糖分子被人体吸收 ， 这样糯米比普通米和面更容易迅速升高血糖 。
但这并不意味着糖尿病人对元宵一点都碰不得，虽然单独食用元宵升糖指数较高，但是由于进餐时是多种食物混合在一起吃，血糖指数的高低就会不同于单独进食元宵，而是会比单独进食元宵时低许多 。因此糖尿病人在吃元宵的时候，需要注意搭配其他食物一起吃，如一些蔬菜，以降低血糖指数 。可以将几个元宵作为自己的主食，解解馋即可，不要贪多 。目前市场上也有多种适合糖尿病人食用的元宵出现，如咸味元宵，或者馅料没有加糖，而是加入了甜味剂的元宵 。据了解，目前也有商家制作出一些用西米或者其他食材制成的元宵，添加果胶使其具有黏性，也可以成为糖尿病人的选择 。
（3）溃疡病患者浅尝辄止
溃疡病患者食用太甜的食物容易引起胃酸分泌增多，加重对溃疡面的刺激，甜味元宵不宜多吃 。溃疡病患者食用元宵时应注意：如果是甜味元宵，汤中不宜再加入糖分；如果是无馅的小汤圆，则汤中可以配合些红枣、枸杞、桂圆之类调味；也可以选择市场上的咸馅元宵比如叉烧元宵和梅干菜元宵 。
（4）心血管病、高血压病患者
应尽量少吃这种难以消化的食品 ， 如果吃得太饱并吹到冷风，这类病人就容易引起急性心绞痛、心肌梗塞等 。
④胃肠消化功能不良者
元宵是由糯米面做成的 ， 黏性较大，不易消化，食后可导致胃痛、胃胀、嗳气、反酸甚至腹泻 。
（5）吃元宵大的一次不超过5个
由于元宵的外皮大部分以糯米为原料，黏性高，不易消化 。对于肠胃功能不佳者、老年人、儿童，在食用元宵的时候就应特别留意 ， 以免造成消化不良或吞咽阻碍；元宵馅种类繁多 ， 其中油脂含量均较高，会影响慢性病患者病情 。
另外，对于体重超重或高脂血症、高血压患者，都不宜过量摄取含大量油脂及糖分的元宵；对于痛风病患者 ， 高油脂的食物会影响尿酸的排泄，增加痛风病复发的可能 。这些人群在食用时一定要选择适合自己身体的元宵品种，少吃、搭配其他食物一起吃 。婴儿最好不吃元宵 。
专家建议，由于元宵含很多糖分，加上花生、芝麻、鲜肉馅含高油脂及高热量，所以一定要少量食用，一次吃5个为宜，小元宵一次食用量不宜超过10个 。
