学习压力大怎么办 六个方法可缓解

学习压力大怎么办 六个方法可缓解

1、体育锻炼
2、保证充足的睡眠

3、饮食调节
4、自我暗示
5、适当作息法
【学习压力大怎么办 六个方法可缓解】6、宣泄法

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