生活中,当您体质虚弱时,男性的雄风便不能呈现 。这时,若单从症状入手,只着眼于壮阳,用所谓“伟哥”之类 , 就相当于饮鸩止渴 , 竭泽而渔,图一时之快而使身体大伤 。正确的做法 , 应当把阳事不兴当作身体亏虚的信息,及时考察近期的饮食起居,找到病因,着眼于恢复身心的全面平衡 。如果是疲劳过度,就要好好休息;烟酒所致 , 就要戒烟限酒;精神负担太重,就要设法放松,给心情放放风 。必要时可以请有经验的中医开药调理,以求从根本上解决问题 。以下介绍的相关食物,您可酌情选用 。
虾
虾味道鲜美,补益和药用作用都较高 。祖国医学认为,其味甘、咸 , 性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功 。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品 。人常食虾,有强身壮体效果 。
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淡菜
淡菜又名珠菜、壳菜 。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等 。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功效 。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症 。男子常食可强壮身体增强性功能 。
泥鳅
泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等 。其味甘 , 性平 , 有补中益气、养肾生精功效 。对调节性功能有较好的作用 。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用 。成年男子常食泥鳅可滋补强身 。
牡蛎
牡蛎又称蛎蛤、蚝子 。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素 。其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效 。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量 。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果 。