西瓜是我们日常生活中最常见不过的一种水果了，特别是在炎热的夏季，西瓜更是成为人们的最爱 。在炎热的夏季，西瓜是最好的降暑佳品 。那么 ， 夏季吃西瓜壮阳靠谱么？夏季吃什么壮阳才靠谱呢？
食疗不等于药补
专家指出，中国人大多坚信“药补不如食补” ， 因为他们觉得 ， 食物不会像化学合成药物那样有毒副作用 。然而，需要注意的是，食疗和药疗是不可以互相替代的 。药物治疗往往需要一定的病理基础，有效浓度应达到一定的量，有时剂量非常小的药物被人体吸收后，就能产生效果 。而食物缺乏这种偏性，要达到同样的作用 ， 需要的量就太大了 。
吃西瓜无法等于服*
就拿“吃西瓜等于服*”来说，二者只是在成分的性质上相同，如果想要达到服药效果，就需要吃大量西瓜 。拿“3个西瓜等于一粒*”来说，即使有那么大的胃能吃那么多，但西瓜属于“生冷食品”，吃多了会伤脾胃，导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降，引起腹胀、腹泻 。
男人夏季吃什么壮阳？
1、葱
现代医学研究表明，葱的营养十分丰富，它含的各种植物激素及各种维生素能保证人体激素分泌正常，从而起到壮阳补阴的作用 。
2、水产品
海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物（男士如何强“精”健体） 。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，而锌是形成睾丸激素的重要物质，也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素，因此，水产品具有提高性欲的作用 。
3、鸡蛋
【夏天吃啥补肾壮阳 夏季吃什么壮阳才靠谱】高蛋白食物 ， 与人体蛋白质组成相似，所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达.7%（牛奶仅为85%） 。专家指出，鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂 。
4、动物肾脏
猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效，如羊肾甘温 ， 可补肾气；猪肾咸平，助肾气、利膀胱；狗肾对增强性功能效果更佳；有些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症 。
5、板栗
板栗素有“千果之王”的美称 ， 在国外被誉为“人参果”，药王孙思邈称之为“肾果” 。它对人体的滋补功能 ， 可与人参、黄芪、当归等媲美，尤其适用于肾虚患者 。对于腰膝酸软、食欲不振、小便频多、慢性腹泻等症，都有良好效果 。
6、狗肉
在常见肉类中，狗肉是温性较大的 。具有补脾肾，壮肾阳的作用 。还可以通血脉 ， 暖腰膝，壮气力 ， 治疗五劳七伤 。冬季常食狗肉，能温经通阳，散寒除湿，治疗风湿胃、老寒腿、阳痿早泄用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，对阳痿早泄有显著效果；将熟附片、煨干姜，与狗肉同烧熟烂，具有温肾壮阳、祛寒止痛功效 。
7、驴肉
驴肉味道鲜美，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦的功效 。特别适应于忧愁多虑、紧张失眠 ， 伴有阳痿不举、腰膝酸软症状的男士 。现代医学所说的性功能障碍，与心理情绪有关者，可食用驴肉进行调理 。
8、蚕蛹
蚕蛹属于暖性的补肾食物，具有温阳补肾、祛风除湿、健脾消积的功能，适用于肾阳亏虚、阳萎遗精、风湿痹痛、小儿疳积等病症 。它所含有的精氨酸能解除疲劳、提高性功能，是合成男性精子蛋白的重要原料；它对慢性肝炎、心脑血管疾病患者白细胞减少及营养不良等症也有明显的疗效 。
