失眠多梦怎么办 五大妙招告诉你

失眠多梦怎么办 五大妙招告诉你

1、体育锻炼
2、泡热水脚

3、睡前不宜兴奋
4、喝杯加蜜牛奶
【失眠多梦怎么办 五大妙招告诉你】5、梳头

相关经验推荐