性功能的能力对于男人来说他是非常地重要，一个人如果它的性功能不行的话 ， 就会让男人觉得自己很没用;但随着身体不断地逐渐衰老，总会让男人们有不如意的事，那么如何才会让男人的性欲更加的旺盛 ， 又怎样才能提升男人的性健康呢?今天将为你为你介绍几招专门提升男人性欲的小窍门 。
多做深蹲 。
深蹲这个动作着重锻炼的是腰部以下的肌肉群 ， 能够增加流向骨盆区的血液，勃起也就相对容易了 。【男科医生教你如何提高男性的作战能力...】
缩减腰围 。
研究发现，减腰围能够有效提高性欲 。因为腰部的脂肪过多，会分解男性体内的雄性激素 ， 导致体内雄性激素缺乏，进而影响性能力 。腰围每减少1厘米 ， 雄激素水平就会得到提高，男人才能“性致勃勃” 。
常吃核桃、杏仁 。
常吃含有精氨酸的食物可起到增进男性性欲的效果，如核桃、杏仁 。这种物质可以促进人体内一氧化氮的释放 ， 起到放松血管和增加血流的作用，让勃起更持久 。
以上的这几种健康方法是专为那些性功能不好的男人介绍 ， 这些都是可以让男人留住性欲的几种方法，此外，男人还应要常观察小便，常进行睾丸自查，对于身体也应要常进行体检，从而达到性健康 。
