1、长期服用B族维生素有什么副作用吗?维生素B可以长期吃，但是用量一定要在规定范围内，不然大量服用维生素B族会导致神经受到损伤，甚至会导致神经病，也就是引起感觉出现迟钝，甚至会导致皮肤出现一部分知觉障碍，还有其他副作用 。
如果是长时间卧床、消化能力弱的人可以长时间口服维生素B族补充营养 。但如果身体健康或者亚健康 ， 可以通过多进食食物，包括新鲜的水果和蔬菜补充维生素，特别是B族维生素 ， 健康而且营养均衡 。身体健康最好自行掌控，不要一味通过补充维生素B族达到健康的目的 。
B族维生素的由来：
B族维生素是维持人体正常机能与代谢活动不可或缺的水溶性维生素，人体无法自行制造合成，必须额外补充 。而紧张的生活、工作压力中，不当的饮食习惯或因某些特定药物的使用，加上B族维生素本身溶于水的属性 ， 均会使人体内的B族维生素快速被消耗 。
B族维生素广泛存在于米糠、麸皮、酵母、动物的肝脏、粗粮蔬菜等食物中，但由于食用方法不对 ， 几乎摄取不到 。VB是水溶性维生素，怕光、怕水、怕热、怕氧化(多在80度温度下被破坏) 。
来源：百度百科-B族维生素片
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2、维生素B族有什么副作用在我们的生活中，对于长期服用维生素B族的人群来说，容易引起血栓，同时还可能出现头痛，恶心和疲劳等症状 ， 另外严重的话可能会出现神经，感觉异常，步态不稳 ， 手脚麻木等症状，所以我们建议大家在服用维生素B族的时候，一定要适量的服用，并且不可以长期服用 。而且如果长期大量过量的服用维生素B族容易使人神经中毒，从而引起危害身体的目的 。以上就是关于维生素B族有什么副作用 。所以我们建议大家在服用一些药品的时候，一定要严格根据说明书来进行服用或是去医院咨询医生之后，再进行服用这样对我们的身体才是非常有好处的 。另外，我们在购买药品的时候 ， 一定要通过正规的渠道进行购买，这样才可以保证我们所购买到药品的质量 。而且我们建议大家不要过度的依赖一些药品，最好通过食补来改善身体出现的各种症状 。
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3、维生素b有副作用吗要说维生素B自身的副作用还是比较低的，只不过一旦服用量过大，很容易诱发头痛眼花等问题的出现，造成心律失常的情况出现 。另外在维生素B采用注射的方式进行选择，难免会因为身体的健康的体征不同 ， 从而造成了过敏性休克的情况出现 。所以在进行维生素B注射期间 ， 最好的方式就是进行皮肤试敏，通过这样的方法，能够保证过敏现象得到妥善解决 。一般来说维生素B只要加以适量服用，对于身体而言是有所帮助的 。在日常生活中，可以考虑维生素B钙片来进行服用，从吸收的效果以及营养摄入的品质上，达到最好的体现 。维生素B有副作用吗从理论上来讲，自然是存在的 。但只要在食用的量上做到把握科学合理，相信会让身心健康指数上得到更好的满足 ， 帮助自身在保健效果上得以全面提升 。
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4、吃B族维生素片会有什么不良反应?为什么?序言： B族维生素对于人体的好处是非常多的，适量的补充有益身体健康，但是如果过量补充维生素B的话，就会给身体带来一定的副作用，大量服用之后身体会出现非常烦躁并且疲倦的情况，而且食欲会减退，皮肤会非常容易出现过敏的情况，如果大量的服用了维生素B的话 ， 皮肤就会出现瘙痒的现象，而且尿液也会变黄 。维生素B是身体各种代谢所需要的辅酶，也是酶的帮手，所以适量的服用一些维生素，能够促进体内的新陈代谢，但是一定要在医生的指导下合理的用药，这样才能够起到最好的效果 。
一、大量服用的影响长期服用B族维生素的话，就会非常的容易出现头晕 ， 恶心，头痛等症状，平时也会觉得非常的疲劳，而且视力也会开始变得模糊，这些症状都是因为大量的服用了B族维生素而导致的，严重的可能还会出现骨骼肌无力的情况，周围神经炎等现象，长期服用的话也会导致身体里的神经中毒，对于身体健康是有着很大危害的，所以一定要避免长期服用B族维生素 。
二、饮食习惯因为每一个人的体质不一样，所以在服用药物的时候，最好是听从医生的指导适量的服用，这样也才能够避免身体出现一些不良反应 。平时一定要养成良好的饮食习惯，荤素搭配 ， 粗细搭配，不要挑食偏食，这样才能够均衡地摄取到营养，也能够避免身体缺乏维生素B 。
三、补充维生素B平时如果想要补充维生素B的话，可以选择多吃一些含有维生素B的食物，比如全谷物类的食物，新鲜的蔬菜和水果 ， 适当的吃一些肉类 ， 蛋类 ， 牛奶等食物来进行补充，对人体是有着很大好处的 。千万不要选择盲目的去服用一些补充剂来进行补充，因为大量的服用B族维生素片的话，就会出现血小板聚集的情况，也会导致体内形成血栓 。
吃B族维生素片一般来说不会有什么不良反应 。但是可能会出现尿液发黄的情况，也有可能出现恶心呕吐的情况，也有可能出现一些过敏症状 ， 也有可能出现抗药性，也有可能出现没有精神的情况 。因为维生素片可能是会引起一些个别的不良反应，但是在多数时候没有情况 。
很可能会出现消化不良的情况，还有可能会引发肝脏方面的疾病，或者是会损伤肾脏功能，会导致烦躁疲倦，或者会导致身体非常的劳累，食欲下降 。因为经常吃B族维生素片会有副作用 。
【吃b族维生素副作用,长期服用B族维生素有什么副作用吗？】会出现头痛恶心，看东西模糊 ， 身体非常的疲劳，大脑没有办法更好的控制身体，身体没有力气 ， 有一些周围神经炎症 。因为长期吃这个东西会导致一些中毒的现象，对身体是不太好的 。
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5、维生素B族的副作用任何物质都具有双面性，药物也是如此，维生素也是如此 ， 维生素是身体不可或缺的一种元素，服用过量的话，会给身体带来很多危害 ， 比如维生素B族服用过量就会出现以下这些副作用，如果是更年期女性服用维生素B族过量的话会出现内分泌失调，颜色暗沉 ， 情绪不佳，如果是老年人服用b组维生素，过量的话，会出现精神状态差 ， 免疫力比较低，血压不稳等等副作用，如果儿童服用B族维生素过量的话会出现发育迟缓的副作用，如果是孕妇服用B族维生素，过量的话会影响到肚子里面宝宝的健康和发育，对于正常体质的人群来说，服用B族维生素过量会出现恶心呕吐，记忆力减退的副作用以上所说是维生素B族的副作用，可见维生素B族在改善身体疾病的同时 ， 还会给身体带来一定的副作用，所以在日常使用的时候一定要控制好量的用量，一旦过量的话，就会损害到身体的健康 。
