有些新婚夫妇，在蜜月里几乎天天作爱 ， 其中新婚之夜，连续交合4-5次 ， 甚至白天也闭门作爱 ， 事实上我们应该适当地加以节制 ， 不宜过度......
性生活过于频繁对身体不好，但是不过性生活也是十分伤身体的，很多专家发现很多中年人因为追求养生之道，一直杜绝性生活 ， 一下就是几年，导致最后前列腺长结石，而且性功能也会下降很多，这就是长时间没有性生活 ， 导致不进则退 。
为大家推荐几款美味的补肾助性美食：
一、蚕蛹
唐朝孙思邈《备急千金要方》说它“益精气，强男子阳道……治泄精”;明朝李时珍《本草纲目》记载：“为末饮服，治小儿疳瘦，长肌 ， 退热，除蛔虫;煎汁饮，止消渴 。”《医林纂要》言其“和脾胃，祛风湿，长阳气” 。表明蚕蛹具有祛风、健脾、止消渴、镇惊安神、益精助阳等功效 。
蚕蛹壮阳美食方
蚕蛹炒韭菜蚕蛹50克，韭菜200克，调味品适量 。先将蚕蛹略炒，再放入韭菜段，加入姜末、精盐、味精翻炒均匀，即可食用 。适用于高血脂、高血压、动脉硬化、阳痿遗精、便秘等 。
二、黄芪杞子炖子鸽
黄芪杞子炖子鸽
材料：黄芪30克，柏子30克，子鸽1只 。
做法：鸽子用水溺死，烫去毛及内脏，加水，三物同煮至鸽肉熟 ， 调味食鸽肉、杞子，饮汤 。每周2次，连服3周 。
功效：这个食疗方适用于心脾两亏的阳痿男人 。
三、清热敛气固精汤
【男人多久一次才是正常的 男人多久一次】山萸肉10g、怀山药10g、芡实10g、龙骨15g、牡蛎20g、知母6g、丹皮6g、黄柏6g、太子参10g、五味子5g、莲须6g、金樱子10g 。水煎服，每日一剂，4周为一疗程 。治疗62例早泄，有效率66.2% 。
