1、过年吃什么早餐健康 早餐吃的东西有什么1、清淡的粥，过年吃的都很油腻，早上起来更不宜吃油腻的早餐，熬些白粥、蔬菜粥、杂粮粥，有助于清肠胃 。
2、吃营养麦片，牛奶加麦片是很营养的吃法，燕麦片的粗纤维还能消除油腻感，帮助消化 。
3、豆浆加馒头，这是最中国式的早餐了，估计每一个城市都可以吃到这样的搭配，甜甜的豆浆搭配香软馒头，不会有饱腻感 。
4、鸡蛋和牛奶，当你起床感觉不是很饿的时候 ， 可以吃少点，但是不要图省事不吃早餐，定时饮食才能让肠胃正常运作 ， 吃两颗鸡蛋一杯牛奶就刚刚好 。
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2、过年三十早上吃什么1、吃饺子
饺子是中华民族的传统美食，在这一年一度的团圆佳节，饺子自然是早早地就要包好，放各种馅料，玉米猪肉馅的、芹菜鲜肉馅的、荠菜鸡蛋馅的，各种各样，有些地方甚至不等到年初一，早早地在大年三十早上就在饺子里放上高温消过毒的硬币来讨个吉利，以求新一年到来时带着滚滚财源 。
2、吃汤圆
如果说北方人喜欢吃饺子，那么南方人最喜欢吃汤圆 ， 小小的圆圆的甜甜的糯糯的，一口一口，暖人脾胃，畅人心扉 。汤圆意味着团圆，在这举家欢庆的日子里吃的确起到应景的作用，不仅好吃，寓意也很是深厚 ， 盼望着一家人永远团团圆圆 ， 幸幸福福 。
3、吃蒸年糕
年糕是新年里必不可少的一样东西了，许多地区会在年节到来前就早早地置办好年货，蒸包子、蒸馒头、蒸年糕，炒花生、炒红薯片、炒蚕豆、炒瓜子，各式各样的零食主食都要置办很多，送一些给亲戚朋友，剩下的留着来年慢慢吃 。蒸年糕便是这年货里不可少的食物了 ， 年糕谐音“年高”，意味着新的一年步步高升，更上一层楼，图个喜庆，讨个口彩 。
4、喝青菜豆腐汤
吃的食物都有了，必然还要有喝的，青菜豆腐汤是江南一些地区年三十造成不可缺少的一道菜品 。青菜寓意“清清白白”，豆腐寓意“方方正正”，喝这青菜豆腐汤就是表明在过去的这一年里为人清白方正 ， 无愧于天地良心，行的直坐得端 。
5、吃赤豆饭
在这个特殊的早晨，主食必须是要吃赤豆饭，赤豆是一种红色的豆子，红色代表着喜庆红火，与这个欢庆的日子交相辉映 。吃赤豆饭就是表示在新的一年要继续带着自己的赤诚之心继续红红火火地过日子 。
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3、新年初一早上都吃什么比较好大年初一的早餐要吃饺子，吃饺子是表达人们辞旧迎新之际对生活美好的愿望，“交子”即新年与旧年相交的时刻，饺子就意味着更岁交子，过春节吃饺子被认为是大吉大利 。
但是很多南方地区也吃年糕，一种用黏性大的糯米或米粉蒸成的糕，口感微甜 ， 谐音“年年高” ， 象征着新的一年日子甜甜蜜蜜 ， 步步高升，中午的时候就要全家一起吃一顿丰盛的团圆饭，庆祝新年的到来，大年初一，不管贫穷还是富贵，都要做这5道开运菜，寓意兔年大吉大利 。
其他：汤圆
初一的饺子初二的面，似乎过年吃饺子成了很多人的选择 。其实北方人吃饺子多一点，南方人并不是每个节日都吃它 。南方传统意义上还是吃汤圆，像芝麻馅的、花生馅的、大黄米的汤圆等等 。
汤圆像饺子一样也有很多美好的寓意，它是圆的，有团团圆圆的寓意 。汤圆是甜的，有生活甜如蜜的寓意 。
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4、过年时东北的早餐都吃什么1、包子
包子应该说是非常常见的一种食物了，除了在东北早餐会使用一些包子以外，在其他很多地区的人，早餐也会使用一些包子，包子有很多不同的馅料 ， 比如说肉馅和素菜馅就是非常常见的 。
2、韭菜盒子
韭菜盒子在东北是非常受欢迎的一种食物，主要是由韭菜和一些面粉之类的食物制作而成的，韭菜盒子的个头还是比较大的，所以基本上是一个韭菜盒子就足够了，在我国的陕西，山西等地区，在一些重要的节日的时候都会使用一些韭菜盒子，韭菜盒子的韭菜吃上去是非常脆嫩的，而且味道很鲜美，营养价值也很高 。
3、大果子
大果子在东北是非常受欢迎的一种早餐类型，而且是在冬天的时候吃一些大果子，是很容易让人产生满足感的，大果子，不仅味道吃起来很方便，而且价格也非常的实惠，基本上一顿吃1到2根左右的大果子，这已经很饱了，当然大果子除了可以直接使用以外，也可以将大果子浸泡在豆浆当中，甜甜的味道也很不错 。
4、烧饼
【春节早上吃什么,过年吃什么早餐健康 早餐吃的东西有什么】在一般的早餐店里都可以看到烧饼的身影，烧饼其实是一种非常受欢迎的面食 ， 烧饼有很多不同的品种，主要表现在烧饼的馅料不同，可以有梅干菜味的烧饼，也有芝麻馅的烧饼，烧饼食用起来也非常的方便，一个烧饼基本上就可以满足我们对于早餐的需求了 。
5、豆腐脑
豆腐脑主要是一种豆制品，因此其中的营养价值是非常丰富的，豆腐脑有很多不同的口味，比如说有甜味的豆腐脑，也有一些咸味的豆腐脑 ， 甚至在有些地区可以看到麻辣口味的豆腐脑 ， 在豆腐脑当中，我们还可以加一些其他的食材，比如说可以加入一些芝麻，花生 ， 榨菜等，味道都是非常不错的，而且也特别适合在早餐的时候食用 。
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5、新年初一早上都吃什么比较好新年初一早上都吃如下6种都不错 。
1、年糕是我们在日常生活中经常会遇到的一种食物，那么在大年初一的时候我们是要吃年糕的，年糕因为谐音“年高” ， 再加上有着变化多端的口味，几乎成了家家必备的应景食品 。年糕的式样有方块状的黄、白年糕，象征着黄金、白银，寄寓新年发财的意思 。
2、万年粮，很多的人对于万年粮是什么表示比较的好奇，其实这是广东部分地区春节第一餐要吃“万年粮”，即做好足够春节3天家人吃的饭菜，寓有“不愁吃喝”之意 。
3、饺子，在很多的地方，除夕和大年初一的时候我们都是吃饺子的，在除夕时吃饺子，取“更年交子”（来年交好运）之意，大年初一吃饺子则是为了一年交好运 。
4、汤圆，大年初一的早餐汤圆一定更具特殊意义 ， 它的取意是：事事如意，全家团圆美满 。
5、面条，长面，也叫长寿面 ， 大年初一的时候吃长寿面，寓意“年年长久”，预祝着寿长百年 ， 不少老年人还保持着这样的风俗 。
6、鸡汤，大年初一喝鸡汤，象征“平安” 。此外家中的主要劳动力还要吃鸡爪 ， 寄意“新年抓财” 。
