1、螺旋藻一次吃多少?怎么吃啊?第一、不要凭感觉
许多客户反映：吃了一段时间螺旋藻，身体没有什么感觉 ， 的确，如果按照健康推荐量服用，确实没有什么感觉 。健康人是这样，亚健康人反应也不是很明显 。
但是，如果您坚持服用螺旋藻，就会有奇迹发生 。您会发现；您比从前感冒的次数少了许多 。
当别人感冒的时候 ， 您可能只是偶尔打个喷嚏而已，或者2-3天就痊愈 。不象以前那样反反复复发作，时间长达1周甚至到2周 。吃什么药都不管用 。
这就是因为一个普普通通的感冒也是无药可治的，完全是靠自身的免疫功能，让您的身体恢复了健康 。螺旋藻就是通过全面营养的均衡供给，提高您自身的免疫功能，来达到身体保健的目地的 。
【螺旋藻胶囊的正确食用方法,螺旋藻一次吃多少？怎么吃啊？】所以，螺旋藻的服用是一个坚持的结果 。就像您每天要吃饭一样 ， 天天吃才能维持您每天所需的能量，螺旋藻本身也是一种食物不是药物，螺旋藻是全面地为您的身体提供每天所需要的营养物质 。
螺旋藻是一种迄今为止，营养元素最全面、蛋白质含量最丰富、含维生素和矿物质种类最多、叶绿素和β-类胡萝卜素以及伽马亚麻酸都是任何食物无法可比的 。另外，螺旋藻中还有其特殊成分就是藻蓝蛋白和小分子多糖等，对人身体有着奇特的作用和功效 。
所以，服用螺旋藻不要凭感觉，就像您每天要吃大米、面粉、蔬菜水果等食物一样，天天吃 。每天吃上2-4克、4-8克、10-20克、、、、、、500克只要有条件吃多少都行，吃多少都不会对身体有任何副作用 。就像您每天要吃任何食物一样 。
第二、不要在乎吃多少
为什么？每天吃上2-4克、4-8克、10-20克、、、、、、500克只要有条件吃多少都行，吃多少都不会对身体有任何副作用 。就像您每天要吃任何食物一样 。
自从人类发现螺旋藻的时候 ， 到至今许多专家前往非州乍得湖畔考察 。所看到的当地人就是把湖里面的螺旋藻用最原始的方法捞起，然后把绿泥巴一样的螺旋藻晾晒在石头上，晾干后的型状各异大小不一 。当地人就是直接食用这些“绿饼块”的 。哪里还有称分量的再吃 。所以，专家们考察发现当地的医疗条件非常落后，生活条件也非常落后 。可是当地的人身体非常之健康 。
所以，螺旋藻不是药物并且不需要计量服用 。吃螺旋藻就像我们生活一样，经济条件好的饮食上品质可以高档一些，每天鱼翅燕窝的吃 。口袋里钱不富裕的可以品质低一些，但每天要保证正常的饮食需求以及营养元素的供给，以保证身体营养的均衡和健康 。
所以，根据个人条件；有条件的可以多吃点 ， 銭不太富裕的可以量力而行 。身体健康的可以少吃点，亚健康或有病的人可以尽量多吃一些，这样有利于尽快恢复健康 。
人身体患病是因为缺少某些营养元素，并且是长时间缺乏，造成细胞组织的损伤和病变 。所以，大量补充所需的营养元素，细胞组织得到大量的营养供给 ， 会快速的自我修复 。人的身体健康也就可以得到快速的恢复 。
第三、每天什么时候吃
有许多商家介绍说:饭前吃螺旋藻可以减肥，饭后吃螺旋藻可以增肥 。饭前吃螺旋藻的确实可以控制食欲，达到少吃饭少热量的目的 。但是，饭后吃螺旋藻可以增肥，不知道有什么科学道理 。其实，身体瘦弱之人绝大部分是因为脾胃不好，即使是吃的再多，脾胃不能很好的消化吸收，身体细胞营养不能充分供给，身体也就无法“胖”起来 。通过营养的均衡调理 ， 脾胃恢复正常功能，身体也就自然回到正常体重 。
那么，到底什么时候吃最好呢?最好的时候是空腹食用 。因为 ， 螺旋藻本身的体积就很小，再加上磨碎加工，有加工后的颗粒达到纳米级（小于人体细胞） 。这样，螺旋藻就可以不需要胃的加工磨碎直接被小肠吸收 。空腹时肠胃中没有其他食物，也就不含纤维素等物质 。因为纤维素在消化吸收过程中，不会被人体吸收，并会带走很多有害物质排除体外，同时也吸收重金属和矿物质排出体外 。所以，螺旋藻的服用时间最好是空腹的时侯 ， 如果是螺旋藻片应在饭前1小时左右（吃时最好嚼碎吸收会快一些） 。如果是螺旋藻粉冲服可以饭前半小时 。
第四、螺旋藻一天要吃几次
有很多商家的说明书介绍不一样，规格一样，但服用量也不一样 。甚至一家的说明介绍因包装就不一样说法也不一样 。螺旋藻到底一天要吃几次？有很多朋友也这样问我 。
其实，我们每天吃饭的实际总重量是1000-2000克（因人而异食量不一样），有的人吃2-3次，有的人要分3-5次，这是因为人身体状况的需要 。
螺旋藻不是药物 ， 没有剂量限制，每天一次、二次、三次都可以 。如果是健康保健每天一次可以 。如果是疾病调理服用量比较多 ， 一次吃不下可以分2-3次 。如果为减肥就要每餐之前吃一次 。时间和剂量完全可以灵活掌握 。
第五、服用温度不宜过高
螺旋藻是一种营养全面、均衡的营养保健食物，应尽量减少和避免营养的流失 。所以，服用时温度不宜过高 。因为很多营养元素遇到高温就会挥发掉 。
服用螺旋藻的水温不宜超过摄氏40度 。
第六、螺旋藻粉的服用方法
螺旋藻粉怎么吃呢？很多朋友向我反映；螺旋藻粉比片剂确实好 ， 营养纯不添加任何东西，而且价格便宜实惠 。但不太好吃，还有股腥味 。直接放嘴里吧糊嘴，先放到杯里吧沾杯，放到水里吧漂浮着不好攉 。的确，因为螺旋藻粉颗粒比较细 ， 比重又比较轻，浮在水面不宜冲开 。不像奶粉、饮料之类等粉剂都是经过速溶加工处理过，一冲就开 。腥味是因为螺旋藻是生长在水中的藻类，自然会有腥味 。
其实，很简单 ， 我也是自己这几年摸索吃法，最终有了结果 。
现在就教给朋友们2个方法：
1、电动榨汁机 。一般家里使用的都是多功能绞碎机 。可以绞肉馅、磨碎、榨汁等功能 。
我们就用榨汁的功能就可以了 。将榨汁机里放三分之一的温水大约200毫升（40度以下），再将螺旋藻粉一勺大约10克左右放入水中（榨汁机过滤网里层），按动慢速电钮5秒钟即可 。直接端杯饮用 。为了不浪费，杯中残留可冲涮再饮，直至干净 。提示：如果家里多人分享，可将水量增加 ， 螺旋藻粉也可以增加，浓稠度自行掌握灵活运用 。
2、自动搅拌杯 。自动搅拌杯方法简单方便实用，自带电池，无需220V电源，走到哪里都可以用 。
将搅拌杯里放二分之一的温水大约150-200毫升（40度以下），再将螺旋藻粉一勺大约10克左右放入水中 ， 按动电钮10秒钟即可 。直接端杯饮用 。为了不浪费，杯中残留可冲涮再饮，直至干净 。浓稠度自行掌握灵活运用 。
再说说腥味的处理方法，腥味的处理就更简单了 。放螺旋藻粉同时加点红糖或其他固体饮料适量就可以了 。有糖尿病的朋友就挨着点吗？不用 。您可以放一根香蕉或其他您喜欢的水果一同榨汁（用榨汁机的方法） 。糖尿病人其实少来点红糖无所谓，尤其女同胞加点红糖有好处 ， 有补血作用 。白糖坚决不要，因为白糖没有营养只是热量 。
其实，原汁原味才是最好的，最天然 。长期坚持服用后，每天到了该服用的时间时 ， 就会想起那浓浓的馨香的那个香味 。
第七、改变观念
我们人类身体的健康是在营养均衡的基础上实现的，并不是吃的品质高、档次高身体就健康 。天天大鱼大肉照样能把人吃死的 。
许多大腕明星有钱，许多大老板有钱有势，但他们之中许多人却英年早逝 。不是他们吃的不好 ， 而是绝对吃的不均衡 。缺乏健康知识，缺乏营养均衡的理念是他们的最终杀手 。
“1克螺旋藻的营养价值等于1000克蔬菜水果的营养价值的总和” 。
这不是我说的，是世界权威组织确认的 。如此之高的营养价值是不是很贵呀！告诉您：目前价格高低不一，品质不一，信誉不一 。价格高的品质不一定好，是因为包装贵、广告费用高 。价格低的不一定品质不好，是因为包装实惠、没有广告费用 。所以，购买时一定要慎重选择 。
目前 ， 螺旋藻已经不是富人们昂贵的高档补品，而是我们大众老百姓生活必需品 ， 保障身体健康的必需品 。
有朋友曾经对我说：“我以前吃过螺旋藻，没什么用” 。这就跟前面说的“没感觉”一样 。朋友，在这里我要给您一个忠告：不要等想用的时候再用，那时候就晚了 。
另外，一些螺旋藻的产品介绍和有关螺旋藻的文章中，介绍的服用次数及剂量只是一个参考 。您听说过，那家卖大米、白面的产品介绍上服用方法说：每天3次，每次3两，食量超大者酌情加量 。还是那句话：“螺旋藻不是药，食量因人而异，灵活掌握” 。
螺旋藻不是药物，没有剂量限制 ， 每天一次、二次、三次都可以 。
如健康保健每天一次可以 。
如疾病调理服用量比较多，一次吃不下可以分2-3次 。
如减肥就要每餐之前吃一次 。时间和剂量完全可以灵活掌握 。
螺旋藻服用时间 。
如要减肥，要在饭前30分钟到1个小时服用，其他的话 ， 并无时间要求 。
服用螺旋藻所要达到的功效不同 ， 所以其服用方法是不同的 。像抗衰老，每日3次，每次2—3克，饭前30分钟服用 。抗辐射，每日2-3次，每次2克，饭前30分钟服用 。抵抗力差，每日3次，每次3克，饭前30分钟服用 。体质差 每日3次 ， 每次3克，饭前30分钟服用等 。因此，对于螺旋藻的服用应当根据自己的实际情况来选择合理的服用方法 。
云南买来的吧？
说实话，没什么用 。
我去云南带回有两三斤，坚持吃一年多，结果是瞎扯淡 。
按照他们给的量 ， 一次四粒，一天三次，我就没停过 。
根本就是骗钱的 。
血压血脂胆固醇血糖，没有一样起作用 。
信我的就扔了吧，不信可以学我 ， 吃一年，反正也没什么坏处 。
螺旋藻食用方法要根据不同的产品说明，比如说汤臣倍健螺旋藻片 ， 这个是咀嚼后食用的，很方便，一天2次 ， 一次5片就可以了 。
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2、海藻螺旋藻怎么吃最好?螺旋藻怎么吃？
你好，不知道你买的是什么牌的螺旋藻，好的螺旋藻对身体有益处，产品不合格的，不但不能对身体好，还有可能使身体变的更差 。螺旋藻的服用发法是 。每天三次 。每次2克 。在饭前半小时用温开水或凉开水服用 。你贫血是因为身体缺铁 。你最好服用新大泽的有机螺旋藻，新大泽是我们国家唯一获得国际有机食品认证的螺旋藻 。是全球最大的螺旋藻生产企业，出口量占我国的一半 。
螺旋藻片到底怎么个吃法？？
不同的品牌的螺旋藻吃法不一样 ， 你只要按照你的瓶子上的用量吃就行，因为它们每一片的含量是不一样的
螺旋海藻怎么吃
螺旋海藻有2种吃法 1：饭前服用 饭前一到半小时空腹服用 ， 产生饱腹感，抑制食欲，一天三次 ， 一次4片 。在保健的基础上还可以瘦身 。5岁以下的小孩子减半 。2：饭后服用 饭后一到半小时服用，一天三次，一次4片，保健功能为主 。
减肥、护肤、美容：螺旋海藻含有丰富的营养素 ， 饭前1小绩服用螺旋海藻，螺旋海藻中的苯丙氨酸还能抑制食欲，免除节食减肥给人带来的饥饿、营养不良之苦，使人们在减肥的同时 ， 仍可保持旺盛的生命力 。保持外表皮肤柔润光泽的根本因素，是均衡营养 。β-胡萝卜素、超氧化物歧化酶及γ-亚麻酸对保持皮肤生理弹性、消除色斑、改善皮肤炎症有效 。世界闻名的法国高档化妆品里就应用了螺旋海藻 。
干货螺旋藻怎么吃
很多朋友想知道螺旋藻是否有副作用，我根据自己的经历 ， 跟大家详解螺旋藻的副作用 。根据人的体质不同，有些人吃了螺旋藻会出现拉肚子的反应，也有人出现小小头晕的反应 ， 其实这些都是正常的 。螺旋藻的这些副作用，其实是初用螺旋藻的正常反应，也就是螺旋藻在身体内的调试反应，又叫好转反应 。现将其因素归纳如下 。
螺旋藻副作用分析
螺旋藻副作用形成原因
1.螺旋藻对身体有强效排毒功能 。食用后将体内产生的毒素、老废物或异物由粪尿或皮肤排出体外，因此排尿量会增加，大便也会变成水状,也有从皮肤排毒等状况，皆因人体内潜藏之代谢废物量而异 。
2.螺旋藻对人体器官的修复作用 。
螺旋藻使过去正在休息或功能衰退的的器官再次恢复机能（例如肠开始动作而剥离、收缩，便会带来腹痛）；螺旋藻将体内的毒素移动而发生的疼痛（如风溼病痛、溼疹等的一时性增加） 。
螺旋藻副作用的经过
时间通常在3-7天左右又反应，但因个人服用量、生活习惯、年龄、病症、体质、健康状况不同而有所差异 。
身体状况较差的人，有时好转反应不会全部发生 ， 而是逐渐地在不同部位发生，这也是身体状况相当不好的证据 。例如∶为了改善头痛而食用了螺旋藻，结果首先因头痛而担忧，不久发生腹痛，这表示肠内也有潜伏的毛病 。
螺旋藻副作用的现象
1.轻度反应
有发晕、倦感、肩硬、拉肚子(一天数次的软便 ， 不会出现腹痛)、放屁多(一天数十次)等特征 。
2.重度反应
有头痛、发肿、头晕、发烧、溼疹、关节痛、血压一时上升、喘不上气、呕吐、食欲不振等 。
3.不同体质者反应如下
酸性体质者∶嗜睡(在白天)、喉干舌燥、尿频、放屁多 。
血液淡者∶因体质而异、但有轻微的流鼻血(以女性居多)
肝不良者∶想呕吐，有时会呕吐，皮肤会痕痒或出疹现象 。
肾脏病者∶有蛋白质暂减少的情形，脸部会有水肿情形 。
胃不好者∶胸口发闷，不易咽下食物 。
胃溃疡者∶不良的部分会痛 。
胃下垂者∶胃部总觉得不适 ， 想呕吐 。
肠道不良者∶有下痢症状，但依病情而异 。
高血压者∶头晕的状太态持续一至二星期 。
肝硬化者∶有时会有大便带血的情形 。
痔 疮 者∶有时会有一时出血的情形 。
如何看待螺旋藻的副作用
当你服用螺旋藻后有上述情况出现时，切勿因一时的不适而放弃，请耐心地对待好转反应，反应消失后，身体将变得轻松，以往的病症也随之消失 。这就象生锈的铁管内倒入除锈剂一样，一时会流出很多脏的锈水，以后将变得干净 。根据调查至少需要服用 200克以上的螺旋藻，其效果可达百分之九十以上 。只要有信心，定能显出神奇功效 。
若效果不显著，需检查以下各点∶
1.食用螺旋藻时，是否有断断续续的情形 ， 或食用量是否足够 。（因个人的体质与环境不同，服用量也因人而异 。我们建议日常保健每天服用5克左右，康复治疗每天服用 10克左右） 。2.起居饮食是不协调（过多酸性食物、烟、酒、精神压力或 *** ） 。
3.缺乏适当的运动 。
根据自身的情况 ， 包括饮食、身体状况等正确对待身体出现的各种毛病 ， 如果情况严重，一定要去看医生，做个检查，以保安全 。
螺旋藻适合长期服用，一般要坚持一个月以上会有比较好的效果 。
如果你对螺旋藻还有其他疑问 ， 可以点击里的网址 ， 多多了解 。…>>
绿藻跟海藻有什么区别？哪种好？还有螺旋藻 主要给癌症病人吃
您好,当然是绿藻好,绿藻也叫小球藻.特别是绿医绿藻,台湾进口产品.
小球藻（绿藻）与螺旋藻（蓝藻）
人类提出了21世纪向微藻要食品、要药物的口号.为此,微藻被公认为是21世纪最理想的健康食品.人们之所以越来越重视微藻,最重要的一点是其富含天然的功能成分.美国T.G.Randolph博士说：“虽然合成品与天然物质具有相同的化学结构,但永远不能取代天然物,甚至会得到相反的效果.”微藻的生理活性物质在开发保健品、药物、功能食品等方面占有极其重要的地位.被人类大量食用的藻类,除了小球藻外还有螺旋藻.目前在市场上大量销售的食用微藻食品,在国际上主要是小球藻,在中国主要是螺旋藻.
一、螺旋藻
藻类中的螺旋藻,是一种呈螺旋的藻类,称为螺旋藻.它的体积大约是小球藻的100倍,用肉眼即可分辨；生长在热带、亚热带碱性的湖水中,如亚洲和非洲中部.虽然螺旋藻所含的营养素不能和小球藻相比,但符合卫生要求的螺旋藻仍是一种可利用的新资源食品原料.
螺旋藻具有独特的螺旋状,这个形状怪异的藻类,最初由德国的藻类学者德鲁宾将其介绍于文献上.螺旋藻这个名字,在拉丁文（spirulina）中应是“螺旋的意思”.若要正确叙述它在植物分类学上的正式体系,则应为“蓝藻植物门,摇藻亚目,摇藻科的螺旋藻”.
自1985年我国的生物专家在云南的程海湖中发现了天然生长的螺旋藻,此后中国很多地方开始了粗放型的户外养殖,使得对螺旋藻的开发及利用得到一个飞速的发展.但不容乐观的是,由于管理不当已造成部分地区的水体质量恶化,蓝藻氾滥.
二、 螺旋藻的特点
螺旋藻是多细胞生物.
旋藻是由几个短圆柱状的细胞组成,好像纵连成一条线的东西,我们称之为线状体.但是,它并不是直线状.放大的图片显示,它好像拉长的弹簧,是有规律的螺旋状.螺旋藻只含有少量的叶绿素,不能进行充分的光合作用.螺旋藻的线状体之大小,因种类的不同而有所差异,大型者长300-500微米,粗约为10微米.与3-8微米球形的单细胞小球藻相比,即可知道螺旋藻是多么地巨大了.因此,螺旋藻进行工业化大量培养时,容易收获,成本低廉,这是其一大优势.
螺旋藻虽是微藻类,但它即是肉眼也能看到的生物.通过观察,螺旋藻可以细分为很多藻型,每一种藻型都有其不同的特点.螺旋藻在生长过程中会产生变异,也就是说会从一种藻型基因变异成另一种藻型；甚至有一些藻型还会有毒素,这就是为什么螺旋藻虽然很容易养殖,但很难提纯而保证其食用安全性的原因了.最著名的藻型是Spirulina platensis（钝顶螺旋藻）,我们通常吃的螺旋藻食品应是这一种.如果不是platensis这种品种,那么效用会低得多了,甚至无效.
三、 小球藻与螺旋藻的差异
由于小球藻对人体具有很好的保健作用,我国也曾经投入大量的人力与物力进行过研究和开发利用,但结果却很不理想.原因有两方面：一方面是藻种问题,养殖的藻种是不是pyrenoidosa这种优质品种,当时很难鉴定；另一方面是还不具备小球藻细胞的破壁技术.小球藻外层因有三层细胞壁包裹,十分坚韧,不经过破壁处理,其内在的营养成分是很难被消化吸收的.
由于小球藻的养殖设备投入大,养殖环境要求高,需要破壁处理工艺等技术支持,所以食用区域主要流行在日本、欧美、中国港台等发过国家和地区；而螺旋藻因养殖成本价格低廉,则大量被发展中国家所采用.
小球藻与螺旋藻二者均含有丰富的蛋白质及可预防癌症的胡萝卜素.小球藻中的维生素、矿物质含量与螺旋藻的差别不大；小球藻中蛋白质的含量略低于螺旋藻.但是小球藻中的某些功能成分,如生物……>>
螺旋藻是海藻吗？
海藻是指生长在潮间带及亚潮间带肉眼可见的大型藻类，通常包括绿藻、褐藻及红藻三大类 。海藻是印尼及其它东南亚国家的传统药材，用于退烧、治咳，以及治疗气喘、痔疮、流鼻涕、肠胃不适及泌尿疾病等 。日本人喜欢食用海藻，以加强身体抗癌、抗肿瘤的能力 ， 且可有效改善糖尿病症状及纾解紧张压力 。脾胃虚寒者忌食用 。海藻不能与甘草同食 。螺旋藻是一类低等植物 ， 属于蓝藻门 ， 颤藻科 。它们与细菌一样，细胞内没有真正的细胞核 ， 所以又称蓝细菌在中国境内基本上所有的螺旋藻都是人工养殖的， 螺旋藻含叶绿素33（镁）是普通蔬菜含量的倍以上，含植物x高蛋白质、B1、B2、泛酸、锌等可以促使天然胰岛素的产生 。螺旋藻最科学吃法一般中老年，糖尿?。?胃肠疾?。?美容和健康减肥者饭前半小时或一个小时空腹服用；青春期以前，肿瘤，贫血，大手术、大创、体质极差及瘦弱者饭后服 。用量：常规保健剂量每天不低于3克，睡眠不好的睡前加服克；血脂异常的每天不低于4克；血压异常的每天不低于克；血糖异常的每天不低于6克；肿瘤病人、大手术、大创伤每天不低于7克；减肥人群每天不低于8克 。螺旋藻适合于：对于青少年儿童，螺旋藻可以提供身体生长发育所需要的各种营养，墨西哥 *** 规定，该国儿童食品中必须含的螺旋藻 。在中国南京医院，螺旋藻与焙大麦芽成为“婴儿营养配方”的一部分 。对于x来说 ， 螺旋藻丰富的β-胡萝卜素、超氧化物歧化酶及γ-亚麻酸对保持皮肤生理弹x、消除色斑等有功效 ， 是理想的健美食品和减肥食品 。对于中青年人，螺旋藻可以改善亚健康状况，调节身体免疫力 。对于老年人，螺旋藻中有多种抗衰老物质，可以有效地延缓细胞衰老的过程 ， 另一方面，螺旋藻含有丰富的铁、钙，且容易吸收，对常见的老年人贫血、骨质疏松、动脉硬化、腰腿酸疼极有帮助 。螺旋藻是适合任何年龄阶段的人群长期服用的纯天然纯绿色的保健品 。
服用螺旋藻应注意什么?
忌辛辣、生冷、油腻食物 。
螺旋藻片延缓细胞衰老、抗缺氧、抗疲劳、抗辐射 。
适用于：所有营养不均衡及体力脑力劳动者；长期使用药物及化疗人群，贫血、免疫力低下者 。
用法：每日1—2次 ， 每次3—5片，早晚餐后服用 。
长期吃螺旋藻好吗
物质平衡有个规律，我简单介绍一下 。初生到5个月婴儿吃母乳最好 ， 超过5个月母乳也不行了，需要42种以上的食品 。人到老年就更难了 。幸亏有法国一个医生叫科里门特，他到非洲去旅游时看到非洲大泽湖地人比我们健康长寿 。他们吃什么？吃海藻，把它晒干了包包子吃 ， 然后喝海藻汤 。医生拿到巴黎一实验 ， 原来是海藻 ， 而且是螺旋状的，起名叫螺旋藻 。这螺旋藻是1962年发现的 ， 这一发现轰动了全世界 。为什么？它1克等于1000克各种蔬菜的综合 。当时只有皇帝皇后、奥林匹克冠军吃，别人吃不著 。很多年后发现这东西特别好，营养特别丰富，最全面 ， 营养分布最平衡，而且是碱性食品 。我告诉大家，日本为什么是长寿世界冠军，他们一年消耗500吨螺旋藻，他们到中国旅游每人都带它 。我们问他们，为什么带螺旋藻？他们说，8克螺旋藻就可以维持生命40天 。现在的太空食品 ， 没有带包子大饼的，全都是螺旋藻 。螺旋藻在世界上很驰名了，所以你如果营养不好 ， 别忘了这东西，它能平衡饮食的 。它对几个病特别重要，第一是心脑血管?。?它能降血压、降血脂；第二是糖尿病，这病是缺少蛋白、维生素，很难治愈 ， 螺旋藻能补充维生素，而且螺旋藻的最大优点是使糖尿病人不得合并症，能跟正常人饮食一样 。糖尿病人缺少能量，又不能吃糖，螺旋藻是干糖，摄入干糖后就有能量了 。糖尿病人血糖不稳定 ， 用螺旋藻后可以逐渐停药 ， 然后逐渐停螺旋藻，最后拿饮食控制 。欧洲已经完全战胜糖尿病 ， 我们也是完全可以的，但必须配合治疗 。第三是胃炎、胃溃疡，螺旋藻有叶绿素 ， 对胃粘膜有恢复作用 。第四是肝炎，国际上没有肝炎，为什么？人家分餐了 。上海易学院做了调查，家里有一个人转胺酶高，其他人转胺酶也高 。我们拿筷子捅在一个碗里 。所以呼吁每个家庭要注意，最好分餐 。注意 ， 很多人看起来是健康的，你看不出他是带菌者 。螺旋藻能使病毒不复制，而且大量氨基酸能使肝细胞恢复 。它有胆碱 ， 能使肝功能恢复，提高免疫功能 。螺旋藻还有防辐射作用 。苏联核电站爆炸时，日本专家去抢救，拿的就是螺旋藻，它抗辐射作用很强 。现在很多女性做IT工作，在电脑前工作的怀孕女子有的4个月后流产 ， 有的生出来的婴儿象青蛙一样，北京市妇产医院的报告还有带尾巴的 。辐射带给人的影响很大 。最近报纸登载，哈尔滨去年一年发现了1500例白血?。?0月份又发现36例 。初步判定原因是房屋装修，而且是甲醛 。房屋装修危险很大，国际上规定 ， 装修后的房屋一定要半年后才能入住 。哈尔滨的报告中多是4～5岁的儿童 。房屋装修对老年人、孕妇、儿童危害最大 。各位不要低估辐射 。螺旋藻提纯后，很纯很小一点叫藻复康，它能抗辐射 。它经过医科大学、军事医学院鉴定，卫生部批准，现在已经出口了 。唯一抗辐射的就是藻复康 。所以在电脑前工作的人，可以滴一点藻复康抹上，也可以吃藻复康 。它抗辐射、抗肿瘤、抗病毒、抗氧化，而且提高免疫功能 。
绿a螺旋藻片是饭前吃还是饭后吃
你好，我也是常年服用螺旋藻的 。
首先，如果针对肠胃或减肥 ， 螺旋藻应该是饭前服用的，饭前半小时是可以的 。它能为肠胃形成一层保护膜，有效保护肠胃 。
其次 ， 对于加量的问题，这要看你所选产品的含量，一般来说按照说明书的剂量范围内可以增减服用量，你最好不要超过说明书规定的最大剂量，虽然是没有什么副作用的报告 ， 但我想这种天然食品贵在的是坚持服用，而不是剂量的增加，只要常年坚持就会有很好的效果 。
螺旋藻是自然生长或人工培植的一种微细藻类生物 ， 国内外已做了大量的临床毒理学试验，结果证实没有任何毒副作用 。几千年来，非洲乍得湖畔和墨西哥Texcoco湖原住民一直将螺旋藻当食品吃，全世界各国将其作为营养品大量服用也已经有40年的历史了 ， 也未发现有过量后中毒的现象 。因此，我们可以认定螺旋藻长期服用是安全可靠的，没有必要人为地设定服用剂量 。当然 ， 螺旋藻不是普通蔬菜水果，而是一种奢侈品，从经济角度出发 ， 还是有必要制定各种情况下的标准用量，以作为日常服用的一种参考依据 。
1．日常保健 每日2-3次，每次2克，饭前30分钟服用 。平时可随时取服 。
2．抗疲劳 每日2-3次，每次2—4克，饭前30分钟服用 。特别疲劳时加服2克 。
3．减肥 快速减肥法，每日3次 ， 每次10克，饭前60分钟服用，早上喝豆浆或牛奶加少量蔬菜水果类食物 ， 中餐120克左右主食加适量的菜，晚餐100克左右主食加适量的菜 。普通减肥法，每日3次，每次4克，饭前60分钟服用，食量比平时减少1/3—1/2 。如果喝汤，要在饭前，少吃油腻食物 。
4．体质差 每日3次，每次3克，饭前30分钟服用 。
5．抵抗力差 每日3次，每次3克，饭前30分钟服用 。
6．营养不良瘦弱 每日3次，每次2—3克 ， 饭前30分钟服用 。欲增肥者饭后15分钟至30分钟服用 。
7．抗辐射 每日2-3次，每次2克，饭前30分钟服用 。
8．抗衰老 每日3次 ， 每次2—3克，饭前30分钟服用 。
取5克天然藻粉倒入开水、矿泉水中或加入蜂蜜中搅匀服用，也可以直接加在牛奶、豆浆中服用 。边加藻粉边用条匙搅开，以防成团 。天然藻粉吸收既快又好，是上佳营养补充品 。
取天然藻粉10—20克 ， 加清水搅拌或加蛋清直接敷于面部，也可以加在平时用的面膜中 ， 对增加皮肤营养和滋润皮肤效果理想 。
1．胃炎 普通胃炎每日3次，每次3克，饭前30分钟服用 。胃溃疡、萎缩性胃炎、肠化等每日3次，每次4克，饭前30分钟服用 。
2．肝炎 小三阳病毒阴性、脂肪肝每日3次，每次4克，饭前30分钟服用，脂肪肝带肥胖者延至饭前60分钟服用；小三阳病毒阳性、大三阳、肝硬化、肝癌及所有转氨酶高者，每日3次，每次6克，饭前30分钟服用 。
3．糖尿病 每日3次，每次3.5克，饭前30分钟服用 。
4．高血脂 胆固醇高者每日3次，每次2—4克，饭前30分钟服用 。甘油三脂高者每日3次，每次3—4克，饭前30分钟至60分钟服用 。肥胖者饭前60分钟服用 。
5．高血压 每日3次，每次4克 ， 饭前30分钟服用 。
6．肿瘤 每日3次，每次6克以上，饭前30分钟服用 。
7．缺铁性贫血 每日3次 ， 每次3克，饭前30分钟服用 。
8．青光眼、白内障 每日3次，每次4克 ， 饭前30分钟用 。
9．动脉硬化 每日3次，每次4克，饭前30分钟用 。
以上服用量皆为成人用量，6周岁以下儿童可减半服用，7—15周岁少年为成人服用量的2/3 。保健用量每2个月为1个……>>
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3、螺旋藻的服用方法?螺旋藻是一种很好的营养品 ， 营养全面，营养均衡的保健食物 。服用螺旋藻的水温度不可以过高，温度过高 ， 容易流失螺旋藻的营养 。可以选择在饭前服用螺旋藻 。螺旋藻含有很高的蛋白质 。螺旋藻可以直接用水饮用，也可以通过果汁或者稀饭等食物同时饮用 。螺旋藻也可以涂抹在面包上或者馒头上同时应用 。螺旋藻的营养非常丰富，可以生食 。
这个药物对整体是有一定的帮助，因此若是病情需要是可以适当的服用 。正确使用方法，可以每天吃两到三次，每次吃一到两片 。可以选择吃饭前、吃饭中或者吃饭后服用，服用时用少许的温开水送服就可以 。但是要严格把握好剂量，不能超剂量服用 。过量服用会产生恶心、呕吐、腹痛等消化系统症状 。因此需要在医生的指导下 ， 把握适应症 。
螺旋藻买回家后用水泡发后凉拌或者清炒着吃，螺旋藻的蛋白质含量很高，而且相对于肉食当中的蛋白质，更加容易被人体吸收 。有些人也会吃一些螺旋藻片 ， 也会有保健的效果，但是螺旋藻毕竟不是补药，不能代替日常生活中水果蔬菜的营养 。如果为了减肥大量吃螺旋藻片而几乎不吃其他食物 ， 对胃的伤害会很大，而且甚至会有可能会有厌食症，所以只能当成日常保健品吃，不能影响正常的饮食 。
服用螺旋藻水温不能过高，温度过高，容易失去螺旋藻营养 。饭前最好吃螺旋藻 。螺旋藻可以直接用水喝，也可以通过果汁或粥等食物同时饮用 。你也可以选择螺旋藻膳食补充剂 。如汤臣倍健的螺旋藻咀嚼片，也富含有丰富的蛋白质、氨基酸等物质，吃法更为方便，每日2次 ， 每次5片，咀嚼食用 。
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4、螺旋藻是饭前吃还是饭后吃?螺旋藻怎么吃?螺旋藻营养价值比一般的食物高得多，对人的身体有很好的调理作用 。比如减肥、抗衰、抗癌等 。那么怎么把螺旋藻的营养价值发挥到最大呢？首先我们得清楚它的正确吃法 。一起来看看吧~
螺旋藻是饭前吃还是饭后吃
螺旋藻植物蛋白质含量最高达70%，相当于牛肉的3倍，包含全部八种人体所需又无法自身合成的氨基酸 。有许多商家介绍说:饭前吃螺旋藻可以减肥，饭后吃螺旋藻可以增肥 。饭前吃螺旋藻的确实可以控制食欲，达到少吃饭少热量的目的 。但是，饭后吃螺旋藻可以增肥 ， 不知道有什么科学道理 。
其实，身体瘦弱之人绝大部分是因为脾胃不好 ， 即使是吃的再多，脾胃不能很好的消化吸收，身体细胞营养不能充分供给，身体也就无法“胖”起来 。通过营养的均衡调理，脾胃恢复正常功能，身体也就自然回到正常体重 。
那么 ， 到底什么时候吃最好呢?最好的时候是空腹食用 。因为，螺旋藻本身的体积就很小 ， 再加上磨碎加工，有加工后的颗粒达到纳米级(小于人体细胞) 。这样，螺旋藻就可以不需要胃的加工磨碎直接被小肠吸收 。空腹时肠胃中没有其他食物 ， 也就不含纤维素等物质 。
因为纤维素在消化吸收过程中，不会被人体吸收，并会带走很多有害物质排除体外，同时也吸收重金属和矿物质排出体外 。所以，螺旋藻的服用时间最好是空腹的时侯，如果是螺旋藻片应在饭前1小时左右(吃时最好嚼碎吸收会快一些) 。如果是螺旋藻粉冲服可以饭前半小时 。
日常保?。好刻?次，每次2-4片 。饭前半小时食用或一小时 。睡眠不好可在睡前加服2片 。学生保?。嚎渭洳倨诩涫秤?片或每天2次，每次2-4片，饭后半小时食用 。厌食症、营养不良症、贫血症患者：每天3次，每次4-6片 ， 饭后半小时用 。辅助治疗病情患者：每天3次，每次4-6片，饭前半小时食用或一小时 。
孕妇、产妇、乳母：孕期第4-7个月，每天3次，每次4片 。第8个月至前 ， 每天3次，每次4-6片 。产后：每天2-3次，每次4片 。以上均为饭后半小时食用 。
以上就螺旋藻饭前吃还是饭后吃好的问题进行了简单的讲解 。在我们平时生活中类似于这样的食品是非常多的 。不管多好的营养品或者是滋补品，我们都需要严格的控制食量 。要是不知道怎么使用可以去医院进行咨询 。健康才是我们第一要素 。
螺旋藻的吃法
螺旋藻是一类低等植物，属于蓝藻门，颤藻科 。它们与细菌一样，细胞内没有真正的细胞核 ， 所以又称蓝细菌 。螺旋藻因其营养均衡、全面而风行世界，成为健康保养食品 。那么，螺旋藻怎么吃呢?
一、凉拌螺旋藻
食材：干螺旋藻10g ， 花生、香菜、葱花、油、盐、白砂糖、生抽等适量 。
1、将干螺旋藻泡发，泡发后洗净待用 。
2、锅里放少许油将花生炒香，放凉后去衣压碎 。
3、锅里烧开水 ， 水开后放入螺旋藻焯水 。
4、捞起，放凉后键入白砂糖、盐、生抽、陈醋、麻油适量 。
5、拌匀后，撒上花生碎 ， 香菜和葱花即可 。
二、螺旋藻豆芽肉片
食材：干螺旋藻8g，黄豆芽100g，里脊肉片80g ， 葱花、鸡汤、胡椒粉、水、油、盐、白砂糖、生抽等适量 。
1、将干螺旋藻泡发，泡发后洗净待用 。
2、肉片加入点点盐抓匀，加入料酒和水淀粉抓匀然后滴上一点点油浆好备用 。
3、炒锅热锅凉油六成热放入肉片翻炒，等肉片完全变色后放入葱姜翻炒，葱姜出来香味放入豆芽，豆芽稍微缩水后倒入鸡汤或者水煮 。
4、煮开后放入螺旋藻 ， 煮4-5分钟左右，豆芽和螺旋藻很烂了就可以调入盐、鸡精、胡椒粉，淋入少许香油出锅了 。
如何食用螺旋藻
1、螺旋藻忌油腻食物，饭前服用有助减肥，饭后服用起保健作用 。
2、按照用法用量服用，小儿及孕妇应在医师指导下服用 。
不同人群对螺旋藻的使用
1、老人：老人服用螺旋藻 ， 45%是针对特定病症，28%用来保持身体健康的良好的精神，12%用来作为营养补充 。在针对特殊病症的人中，22%为了增加血糖 ， 15%为了保护眼睛，14%则为解除便秘 。
2、婴幼儿：螺旋藻能有效地改善血清蛋白，而且含有丰富的维生素、不饱和脂肪酸和酶类，能起到天然催乳素的良好作用 。
3、青少年：螺旋藻丰富的营养成分可以满足青少年旺盛的新陈代谢和生长发育的需要 。
4、妇女：螺旋藻在美容方面的天然滋养效果和在减肥方面的安全有效性 ， 得到了女士们对螺旋藻的广泛认可 。同时，女士由于生理上的特殊原因，患贫血的较多，因此经常需要补铁 ， 螺旋藻含铁丰富 ， 容易吸收 。此外，长期服用螺旋藻食品还能减轻妇女经前综合症，调节女性内分泌 。
5、运动员：螺旋藻属碱性食品，对保持人体血液正常呈弱碱性 ， 消除疲劳有特效，对提高运动员的耐力、爆发力、促进运动员身体机能改善有明显的效果 。
6、电脑使用人员等：现代社会，电磁辐射让我们无处藏身，尤其是长期操作电脑、使用手机的人士，而螺旋藻是世界上公认的抗辐射辅助治疗食品 。
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5、请问:螺旋藻的正确服用方法?如何正确服用螺旋藻
美国、日本、德国等国的科学家和医学权威机构根据临床使用效果，反复证明螺旋藻确实对多种疾病有预防及辅助治疗作用，而且不会给人体带来任何副作用 。服用方法正确与否，对效果影响极大，需根据不同的特定人群有不同食用方法和食用量 。下面是正确使用螺旋藻的用法与用量：
[平时保健]
每天2~3次，每次5片，或感觉精力、体力不济时服用 。
[厌食、营养不良、贫血、发育不良、孕妇、产妇、乳母]
每天3次，每次8~12片，饭后半小时食用 。
[高血压、心脏病、胃病、糖尿病、肝炎、肥胖者]
每天3次 ， 每次8~12片，饭前半小时食用 。
[学生保健]
每天上午课间操期间食用5~10片 。
[癌症患者]
放化疗前后：每天3次，每次15片 ， 调理9天 。治疗期60天 ， 每天3次，每次10~13片，以上均为饭后半小时食用 。
个别中老年服用后会发生好转反应 。如发晕、拉肚子、倦怠感等，医学称瞑眩反应，又称回忆反应，属正常反应，请保持服用 。
