1、练习正视别人 。有个名人说过：“如果你想看透一个人，就叮嘱，他的眼睛”不正视别人通常代表你感到自卑;躲避别人的眼神意味着你有罪恶感 。如果你问心无悔，就正视别人吧，告诉他：“我很诚实，而且光明正大 ， 此刻我毫无心虚” 。
2、选择前面的位子 。你肯定会发现：无论是在教学还是各种聚会中，后排的座位总是被坐满的 。占据后排座位的人，都希望自己别“太显眼” 。这是缺乏信心的表现 。从现在开始 ， 你要往前坐并记?。撼晒Χ际窍匝鄣?。
【提升自信演讲的技巧有哪些 提高演讲自信的方法】
3、怯场时就说心里话 。当你因为紧张而内心无法平静时，就冷静地思考自己内心的情况，然后坦诚地告诉对方你现在的真实感受 。如果能把最困扰的内心问题吐露出来，你就没有产生烦恼的余力了 。这样能使心情平静下来，帮你找回自信 。
4、用自信培养自信 。古希腊的演讲家德摩西尼从小就有口吃的毛病 ， 而且讲话时姿态也不好，总是一个肩高一个肩低，还爱不停地耸动 。在崇尚口才的古希腊，像他这样的自然条件要成为一个出类拔萃的演讲家是很困难的 。因而他十分苦恼，心中有很强的自卑感 。不过，他并不气馁，没有被自卑压垮 。相反，他以超常的毅力和吃苦精神进行刻苦训练，每天清晨站在海边口含石子练习演讲 。回到家中在两肩的上方悬挂两柄利剑，面对一面镜子练习演讲，以避免两肩抖动 。通过几年的勤学苦练，德摩西尼终于练就了一口滔滔不绝的好口才，名列古希腊“十大演讲者”之首 。最后要进行自我暗示和自我激励，即不断在心里提醒自己不要自卑，要相信自己能行，不比别人差 。纵使是处于劣势，也要鼓励自己增强自信 。
