1、总是感觉腿发软怎么回事?1.过度劳累
平时过度劳累的话，就会让小腿无力发软 ， 这是一种正常的生理现象，不需要特意治疗 。这种情况就要注意劳逸结合 ， 平时也可以适当按摩腿部，让腿部肌肉得到休息 。另外每天要保持充足的睡眠时间 ， 除了身体压力以外，精神压力也会造成小腿酸软，所以也要注意舒缓精神压力 。
2.身体缺乏营养
身体缺乏微量元素，就很容易出现这种症状，比如说缺钙和缺钾 。所以平时一定要多吃一些新鲜的水果蔬菜来补充微量元素，可以多吃一些香蕉来补钾 ， 多喝牛奶来补钙 。
3.脊柱疾病
脊柱出现异常时也是会影响到下肢的 ， 有可能会导致下肢软酸无力 。但脊柱引起的下肢软酸无力，同时还会伴随着明显的腰椎疼痛，所以如果有这两种症状 ， 最好及时去医院检查 。
腿发软总是感觉很累，有可能是肾虚、气血亏虚所致，也有可能是过度劳累、重体力劳动造成的乏力 ， 但也不排除是关节炎、风湿性疾病等原因造成的 。建议您到医院的骨科或者中医科进行检查 。
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2、腿软是怎么回事?1、韧带伤病、髌骨软化症、关节内游离体、盘状软骨、滑膜皱襞综合征、长期固定引起的股四头肌萎缩 。
2、关节运动损伤，如半月板损伤等 。
3、关节慢性疾病，如膝关节慢性滑膜炎等 。
4、退行性改变 ， 如膝关节骨质增生、骨性关节炎等 。
5、先天性因素，如先天性髌骨半脱位 。
韧带伤病、髌骨软化症、股四头肌无力、关节内游离体、盘状软骨、滑膜皱襞综合征、股四头肌萎缩、半月板损伤、膝关节慢性滑膜炎、膝关节骨质增生、骨性关节炎、先天性髌骨半脱位等 。
腿软可能是因为过度劳累、肌肉疲劳、缺钙、缺乏微量元素、肾虚、营养不良、腰椎间盘突出等因素导致 。如果是生理性的腿软，不用刻意去治疗 ， 注意休息，避免高强度体力活动和运动即可；如果是病理性的腿软，建议先到正规医院就诊，明确病因后再进行治疗 。
、经常饮食营养不全面，导致体内缺钙 。2、近期休息不足，使得身体过于劳累 。建议：如果是缺钙，需要遵医嘱补充钙剂 。如果是休息不足，可以多休息缓解 。注意事项：加强饮食营养、注意休息等 。
病情分析： 经常感觉小腿酸软无力.有两个原因:一是神经受压迫.二是神经缺乏营养.第一种原因需做腰椎间盘突出检查.第二种原因吃复合维生素片,当归针和VitB12针肌注即可.
总觉得腿软没力,有可能是以下几方面的原因而导致的:腿部经常做站立、走路或者做体育运动的人群,导致局部腿部的肌肉出现慢性劳损,或者是慢性无菌性炎症而导致的
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3、双腿软走路无力是什么原因?双腿发软、无力，主要有以下几个原因引起：
第一、双膝的骨性关节炎 ， 双膝骨性关节炎主要发生于老年的患者，在早期的时候可以表现为下肢的无力、乏力 。
第二、腰椎管狭窄、胸椎管狭窄、颈椎管狭窄，胸椎管狭窄比其他两者发病率更高一些，它的典型症状就是下肢行走无力，患者不能耐受长时间的行走，产生的原因主要就是胸水被增生骨质、增生黄韧带所压迫，最终造成髓性的症状 。
治疗主要还是通过手术来解除压迫，最终才能够使症状完全消失 。药物不管用 ， 因为药物并不能达到解除压迫的目的，所以还是应该采取手术的治疗方案
1.过度疲劳
2.电解质紊乱：腹泻、进食过少或者消耗过多，包括出汗以及经常熬夜、疲劳，油炸食物吃得过多都会造成电解质紊乱
3.下肢的血管病变
4.神经肌肉的问题：肌炎、肌损伤
5.周围神经病
6.大脑疾?。捍竽匀毖⑷毖酢⒛怨┭蛔恪⒛怨！⒛猿鲅?
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4、腿软无力是怎么回事第一个原因是：如进食不好，营养不良，低钾、缺钙会出现腿软的现象 。更年期综合症也会出现腿软的表现 。颈椎或者腰椎有问题也会出现这样的现象 。另外在中医理论方面来讲 ， 如果肾虚也会有腿软无力的现象 。可以最好到医院进行检查明确病因，以便医生对症治疗 。
第二个原因是：小腿乏力酸痛中医认为多与气虚有关，你可以服用补气的药 。如酸痛严重可做局部理疗 。也可能是腓肠肌乏力 ， 有可能是缺乏锻炼引起，体质抵抗力下降会四肢酸软，也有可能是缺钙 ， 小腿肌肉经常在清晨酸痛，而且在白天也感觉小腿肌肉无力 。这可能是你的小腿供血不足，以及你小腿的筋骨长期劳损所致 。
第三个原因是：引起全身无力的原因有很多，如某些全身性疾?。ㄈ缂卓骸⑻悄虿 ⒚谀蛏诚低逞字⒌龋⑿睦砦侍猓ㄈ缫钟糁ⅲ┑鹊?。也有可能是肝肾阴虚，如果体型偏瘦，脾胃也有可能虚弱，脾主四肢，脾胃虚弱就会造成四肢无力，精力不足 。另外自律神经失调，或者突眼性甲状腺肿也可导致全身无力 。可以你到医院做一个检查为好 。
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5、腿软是怎么回事 腿软是怎么回事
腿软是怎么回事，在日常的生活中，不少人会出现腿发软的情况，而且还是无征兆的腿发软，大家很容易忽略这种问题 ， 但是这可能会使问题更严重，下面我带大家简单了解一下腿软是怎么回事 。
腿软是怎么回事11、过度劳累
如果自身长期处于压力过劳的环境当中 ， 身体长期进行负荷活动，四肢过度劳累，腿软无力就是身体发出的严重警告；如果不改善这种情况，腿软无力就只是各种身体疾病的排头兵 ， 虽然生活不易但也要保护身体，身体才是革命的本钱 。
2、肾虚
常见的过度劳累就有肾虚的影响，平时患者要注重身体的休息 ， 避免身体过度劳累以及情绪过于激动；患有肾虚的病人要多摄入带有黑色素的食物，也可以服用六味地黄丸等相应提高肾功能的药物，多吃蔬菜蛋白少吃油腻辛辣的食物 。
3、贫血
长时间蹲下或者卧床后突然站起 ， 不少人会出现双眼发黑头部发昏的症状，也会伴随出现腿软无力；低血糖也会造成四肢无力冒虚汗的症状，气血亏虚的话就需要补充气血 ， 提高铁元素的摄入，多吃红枣等食物加强身体的营养补充 。
4、体质较弱
这一类的腿软无力属于物理性腿软，通常出现在体育考试后或者大型身体机能活动后，感到双腿发软身体发抖，这是非常正常的现象 。这时需要患者加强体育锻炼 ， 提升自己的身体机能，在拥有一个强壮的身体后腿软无力自然就解决了 。
人体出现的任何异常反应都是身体发出的警告，在生活当中大家千万不要忽略这些症状，就比如腿软无力 ， 腿软无力出现必定是有原因的 。如果无力现象持续并且非常明显，患者最好去医院进行身体的全面检查，排除各种危害身体健康的疾病，积极的进行治疗 。
腿软无力怎么办
1、干洗腿： 用双手紧抱一侧大腿根,稍用力从大腿根向下按摩直至足踝,再从足踝往回按摩至大腿根;用同样的方法再按摩另一条腿 。重复10—20遍,可使关节灵活,步行能力增强 。每天坚持做此项运动,还可预防下肢静脉曲张、下肢书肿及肌肉萎缩等 。
2、甩腿： 一手扶树或扶墙,先向前甩动小腿,使脚尖向上翘起,然后向后甩动,将脚尖用力向后,脚面绷直,腿亦伸直 。两条腿轮换甩动,每次甩动以80—100下为宜 。此法可防下肢肌肉萎缩、软弱无力,或麻木、下腿抽筋等症 。
3、 揉腿肚 ：以双手紧挟小腿肚子,旋转揉动,每侧揉动20—30次,两腿交换6次 。此法能疏通血脉,加强腿部力量,防止腿脚乏力和酸痛 。
4、扭膝 ：两脚平行靠拢,屈膝微向下蹲,双手放在膝盖上,顺时针扭动树十次,然后再逆时针扭动 。此法能疏通血脉,治下乏力、膝关节疼痛 。
5、扳脚 ：端坐,两腿伸直,低头,身体向前弯,以两手扳双脚的脚趾20—30次 。此法能练腰腿、增脚力,防止推部乏力 。
6、搓脚 ：将两手掌搓热,然后用两手掌搓两脚心各100次 。此法具有滋肾、降虚火、舒肝明目等作用,还可防止脚部酸痛、麻木、水肿等症 。
7、暖脚： 俗话说“暖脚凉脑”,老年人一般是上热下寒 。暖脚就是每晚都用热水泡脚,可使全身血脉流通,有利于身心健康 。
8、蹬脚 ：晚上入睡前,可平躺在床上,双手紧抱住后脑勺,一条腿弯曲成90度,另一条腿由缓到急向空中进行蹬脚运动,每次3分种,然后再换另一条腿,反复8次即可 。这样,可使腿部血液流畅,有助于尽快入睡 。
腿软是怎么回事21、 缺钙严重
当人体内的钙元素不足，严重不够用的时候，就会引起腿软无力的情况 。
2、荷尔蒙失衡
当人体荷尔蒙水平失衡了 ， 也会使得女人感到腿软无力 。而荷尔蒙失衡是女人常见的疾病之一 ， 一般是因为日常生活方式不健康所致的 。
3、骨质疏松
这种疾病多半出现在更年期的时候，很多女人进入更年期之后，都有此问题 。而腿软无力则是骨质疏松常见的症状 。
因此，当你进入更年期之后，若是时常腿软无力的话，就要考虑患上骨质疏松了，需要尽早就医 。
总而言之，造成人体腿软无力的原因有不少，女人们若时常感到腿软无力，甚至严重影响了生活和工作的.话，就请尽早到医院检查，以便尽早找到对应的方法调理 。
腿软无力的改善方法
1、热敷
热敷有助减轻酸痛 ， 因此，可以热敷的方法改善腿软无力的问题 。其中，做法是这样子的：
准备好一个热水袋，之后用毛巾活或者是布袋套着，然后将其放入酸痛处比较明显的地方敷上几分钟 。
2、按摩
通过按摩腿脚，促进血液流动，来缓解酸痛，也是有助改善腿软无力问题的 。注意了，按摩局部就可以了，不用整条腿都按摩 。
3、保暖
要特注意保暖，因为当双腿被寒冷刺激之后，会使得腿部的酸痛感加剧，反而让你的无力感加重 。
所以说，双腿时常出现发软无力的女人，请少穿短裤、短裙 ， 更不要让风扇对着你的双腿吹 。
4、揉搓
将双手清洗干净，之后再将双手分别放在小腿肚子的两侧 。然后将小腿肚子紧紧地夹住，再稍稍用力旋转揉动 。揉动次数差不多二三十次就可以了，之后再换腿揉搓 。
【为什么腿软,总是感觉腿发软怎么回事？】这样做有助疏通腿部血脉，帮助加强腿部的力量，防止腿脚乏力 。
