1、能够健脾益胃,因为从中医食疗的角度上来讲苹果性凉,味甘、微酸,入脾经、胃经,对于脾胃虚弱所导致的恶心、呕吐、腹痛、腹胀、食欲不振、消化不良的人,如果适当吃苹果有健脾益胃的作用 。
【苹果的作用 每天吃一个蒸熟苹果的作用】
2、能够生津润燥,对于伤津所导致的烦热口渴的人,如果适当食用苹果 , 有生津润燥的作用 。
3、有抗氧化、抗衰老的作用,因为苹果当中含有丰富的多酚类的化学物质,能够很好的清除自由基 , 在抗氧化、抗衰老方面的作用非常明显 。
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