1、自我暗示，要在心里默念：“我必须改变自己的口才，我一定会成功”;或者想象一下自己在某个大型演讲台进行了演讲，并取得了成功;乐观地面对生活，放松心情 。
2、形态练习 ， 花五分钟的时间站在镜子前微笑，表现出自己的姿态和形体;养成微笑的习惯，笑得灿烂，笑得真诚，锻炼亲和力;训练接受别人的目光，培养自信和观察的能力 。
3、话题信息，平常我们会看电视、看报纸、读杂志、聊天、观察 。这其中就存在着扩展话题的源泉 。可以找个本子，记下你在这些活动中听到的趣事、要事、重要概念和好句子等 。
4、或者把它们剪贴下来，然后每天记下一到两个 。当你记住东西时，要懂得思考这些观点和概念 。有一个思考的过程 。说起话来就得心应手了
5、口才训练，花二十分钟进行唠叨训练 ， 走在路上的时候 ， 看到什么就说什么 。比如，有一个拿着玩具汽车的小男孩跑过来，你马上就能说，我看到一个小男孩跑过来了，他穿着什么颜色的衣服，跑的动作怎么样，手里拿的是什么玩具车等等 。
6、幽默训练 ， 每天找一个笑话 ， 熟记它，反复操练，尽可能说得有趣诙谐(笑话要求简短易背，这样容易获得成功)每天都要找出工作或生活中某种事物来用幽默的话语去形容 。最好是当众幽默，实在不行的话，事后也可以自我嘲讽一下 。
【主持口才训练技巧 怎么训练口才】7、辅助训练，每天至少花20分钟读一本励志书籍或口才书籍，培养积极的心态，学习一些技巧 。每天总结得失，写心得体会 。
