1、增强免疫力：山药中含有多种维生素，能够缓解人体脂质代谢异常，迅速清除人体内产生的垃圾 。还能增强免疫力、预防疾病 。
2、养颜美容：山药含有多种丰富的氨基酸等物质 。氨基酸可以修复破损细胞、破损因子等，所以有很好的养颜作用 。
3、降血压：中药六味地黄丸、八味地黄丸、归芍地黄丸等这些大家很熟悉的药品 ， 都添加了山药作为药剂，山药不但可以用于治疗肾虚病症，还可以治疗哮喘、糖尿病、高血压、神经衰弱和腰痛等病症 。
4、抗肿瘤作用：山药块茎含有很多糖分 ， 对人类免疫系统有刺激和调节作用 。因此是一种很好的调节免疫力的保健品 。
5、延缓衰老：科学研究证明，山药能使加速有机体衰老的酶活性降低 。含山药的八味地黄丸，主治产后虚汗不止 。
【女人坚持吃山药的好处 6大好处你知道吗】6、可治皮肤?。荷揭┲泻心蚰宜?nbsp;， 有麻醉镇痛的作用 ， 能够加速上皮生长、消炎和抑菌，常被用来治疗手足皲裂、鱼鳞病和多种角化性皮肤病 。
