阳虚长斑 ， 阴虚长痘，肺虚毛孔大易生白黑头脾虚眼袋大，肾虚眼圈黑 ， 肝郁就容易长皱纹 。血淤身体面部现青筋，血热就有红血丝 。血寒就生白癜风 ， 牛皮癣 。内脏要调理，打的是歼灭战 。内调脏腑求的是气血充足 。
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我们将肾阴虚的人群叫“燥热一族”，他们在肾虚的同时还有热的征象 。中医理论有“阴虚生内热”之说，肾阴虚容易出现五心烦热(即两个手心、两个脚心以及胸口感觉烦热)、口干舌燥、小便黄、大便干、精神状态差、急躁易怒、失眠多梦、睡觉时容易出汗等症状 。
解决方案：滋阴补肾 。可以多吃黑木耳、莲子、桂圆肉、桑椹子、枸杞子等滋养全身阴液的食物，也可以多喝豆浆 。尽早调补人体的阴阳、气血、脏腑功能，及时纠正肾虚正是预防耳聋、骨质疏松等老年疾病的关键所在 。
身体就像一个警报器，如果是肾虚问题，身体会以什么形式告诉我们？
１怕冷
“阳虚则外寒”，正如上面所说，人体阳气衰微 ， 气血不足 ， 卫阳不固，不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭 ， 人就特别容易怕冷 。手脚总是冰凉，多与肾有关 。
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咸味和肾的关系十分密切的，中医理论有“咸味入肾”的说法 。无缘无故感觉口咸，多为肾虚所致 。口咸以脾虚湿盛 ， 肾虚火旺为多 。除了口咸外，往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状 。
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心理学家曾对不同情绪时的身体反应做过系统研究 ， 发现羞耻感主要调动的是面部肌肉，讨厌情绪的产生主要集中在胃部和喉部，而恐惧感所涉及的部位很多，最主要集中在外阴的位置 。中医的观点 ， “肾主恐”，恐惧是肾虚的表现，如果一个人无缘无故地有恐惧的感觉，往往说明有肾虚的问题 。
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肾主骨，骨靠肾精滋养，肾好骨才好 。齿为骨之余，骨头的好坏直接影响牙齿的好坏 。所以肾虚则骨失所养，牙齿就会不坚固，容易松动 。
5唾液异常
医生告诉我们：吃一辈子降压药，吃一辈子降糖药，打一辈子胰岛素，基本上人们都会相信并很认真的坚持 。一般来讲，人口中的唾液是适中的，既不觉得口中干燥 ， 也不觉得口水过多 。如果肾阴虚，肾中的阴液分泌不足，唾液就会变少；如果肾阳虚，肾中的阴液分泌过多，唾液就会变多 。所以，无论是唾液过多 ， 还是唾液过少，都说明可能有肾虚的问题 。
养生专家告诉我们：排一辈子的毒，调养一辈子的身体，持续一辈子的锻炼，却有很多人很难相信并且坚持 。
【阳虚长斑，阴虚长痘，那么肾虚...... 阳虚长斑,阴虚长痘,那么肾虚会好吗】这就是为什么健康的人很少！亚健康和疾病的人却越来越多！所以小编在这里希望每个人都可以重视养生，这样才可以拥有一个健康的身体！
