1、很多人都认为酒是个好东西,可是酒到底有什么营养呢? 清樽入口可解乏,
杯茗落墨染笺花 。
生活难弃消愁酒 ,
伏案不离思乡茶 。
酒文化在全世界都有存在 , 善饮者对于这些杯中之物难以割舍,但“酒是个好东西”这个说法就得看从什么角度看待了 。从 娱乐 、放松身心的角度来说可能成立,但是从 健康 、营养的角度来说,酒还真算不上是好东西 。
酒到底有什么营养?
至于“酒是粮食精”、“粮为酒之肉”的说法只不过是毫无根据的顺口溜罢了,是类似根据“浓缩的都是精华”之类的盲目经验论得出的结果,按照这个逻辑人吃五谷杂粮之后浓缩出来的排泄物都是精华了 。而且这些顺口溜之类的说法最初说的也根本就不是现在普遍流行的白酒、伏特加、威士忌、白兰地等蒸馏酒 。
在蒸馏的过程中 , 粮食、酒曲(或者其他发酵源)酿造带来的物质会极大程度的被破坏掉,所以蒸馏酒主要成分的98%以上就是水和酒精,除了酒精之外其他物质都很微量,只是起到了风味调节的作用,根本起不到什么营养、 健康 层面的意义。如果这些微量到几乎快要忽略不计的营养物质也能有什么用的话,那么往水库里打一个鸡蛋,也能算是请数十万喝水的人都喝了鸡蛋汤了 。
有些朋友可能觉得“虽然那些营养不足2%,但我多喝、经常喝不就够了吗?”,暂且不说那些物质能不能有效累积、起效,就是要想喝到足够多有效的营养物质,那么与此同时摄入的酒精带来的伤害,必然会远远超过那些微量物质可能存在的“好处” , 各种权威医学机构、期刊都有相关的内容发布 。
所以酒的营养价值并不高 , 不管是以什么为原料酿造的酒,不管是什么厂牌还是自酿的酒都是如此,酒的本质就是如此,尤其是现在最普遍的蒸馏酒 。
酒就没有正面作用吗?这当然也是有的,在文章开头我们就已经提到了,如果一点正面作用没有,酒文化也不会存在了 。而且酒的“正面作用”甚至可以说是立竿见影的 , 比如 偶尔适量喝 一点酒可以助眠、释放压力、舒缓情绪 , 这都是当下喝下去,很快就能感受到的好处 。
而人们对于酒的依赖就是因为 酒带来的这些“好处”近在眼前 ,只要喝下去没一会就能感觉到 , 但是饮酒带来的危害是慢性的、需要较长时间才能显现出来的 , 极少数解酒酶基因强悍的人甚至也有可能免于危害 。所以在沉迷饮酒的人看来,酒的“好处”就近在眼前、唾手可得,而危害却不一定哪天自己才能感受到,这就是酗酒者对“饮酒有害”的客观现实选择视而不见的原因 。
但凡事都是有两面性的,酒在精神方面的纾解作用如果被滥用,同样危害不小 。
虽然这个酗酒家暴的父亲可能也是生活中的弱者,是一个被生存、工作压力压迫的人,但是人生在世不是只有他一个人有压力,不是只有喝酒的人才有压力,为什么其他人就能清醒的面对困难和压力呢?
所以偶尔喝一点酒舒压解乏无可厚非,但是长期饮酒、酗酒上瘾 , 那就没什么借口了,就是意志薄弱罢了 。
喝酒图的是气氛亲朋好友小聚,来点酒,气氛一下子就活跃起来了 , 敬酒劝酒 , 你来我往,再加上有些人喝点酒 , 话匣子就容易打开 , 于是饭桌上的气氛一下就热闹起来了,比大家闷声不说话好多了 。
喝酒是一种仪式感生活中遇到喜事,我们会说哪天要去某地喝酒,实际上在酒宴上滴酒未沾,只吃了饭菜,但是我们已经习惯了说在哪喝喜酒 。古装剧里,出战前,君王要敬大臣一碗酒;有不共戴天之仇的冤家,决战之前,也要互敬一碗 。说明喝酒文化已经深入人心,它已经成为了一种仪式
喝酒不是为了增加营养酒是用食物酿造的,如果为是了增加营养 , 可以直接吃酿酒的食物,用不着大费周折 , 把食物做成酒,再喝酒来补充这种营养成份 。
喝酒给生活的影响酒确实有散寒气、助药力、活血通脉的作用,但是不宜多饮,多饮易上瘾,如果家里有一人酗酒,日子就会过得一惊一乍,伤害感情 。建议生活条件再好 , 也不要有此爱好 。
以上就是我对“很多人都认为酒是个好东西,可是酒到底有什么营养呢?”的回答,希望能给你启发 。
酒 , 根本谈不上有营养,少饮也许起到舒络活血的作用 。每天适量饮一两红酒 , 应该是有益身体 健康。
如果是每天都是白酒一斤以上,经常是饮的酊铭大醉,每餐都离不开酒的人,那么问题严重了 , 如果不再自我节制,继续狂饮,真的 , 生命就会很快画上句号 。
酒的种类很多,啤酒、红酒、白酒,还有一些水果酒、甚至蔬菜酒,制作它们的原料也各不相同;例如啤酒的原料主要是大麦,而大麦中有丰富的碳水化合物,少量蛋白质,还有不少矿物质、维生素B族的含量,而啤酒也集成这一点特点;比如红酒一般是用葡萄发酵做成,葡萄一样富含糖分,矿物质、维生素 , 且陈年红酒中还含更丰富的多酚、类黄酮等成分 , 有微弱的抗氧化效果;白酒大家都很熟悉 , 高粱、蜀黍、玉米、米糠等等物质发酵、蒸馏做成,它们也拥有谷物类中丰富的碳水化合物、多种矿物质,部分维生素 。酒被称为“液体面包”,这是说明发酵后酒中酒精的热量其实是较高的,1g脂肪热量有9大卡,而1g酒精就有7大卡,所以酒还能为我们补充能量 。
但酒是个好东西吗?
从某种层面上来说,酒的确是个好东西,比如增进感情,调节气氛,避免尴尬,什么事情只要大家拿起酒杯,好像不经意之间就能达成一致了 。有了酒的存在,兄弟姐妹感情更好了,公关、合同签得更顺了,大家也不愁聚在一起的时候没话说十分尴尬的场面再来,拿起酒杯挨个敬酒都能磨个不少时间 。
酒精也是个很神奇的物质,除了葡萄糖、酮体(脂肪分解的能源物质)能进入血脑屏障,酒精是唯一一种能进入的成分,也就是说,它可以干扰我们的神经系统,少一点能让我们有点微醺 , 感觉好像到了神仙一样的境界,多一点可能连记忆都给删除(断片),所以 , 如果我们心情不好,或者心情好,可都能借助酒精的威力刺激一下大脑,快活似神仙,让我们忘却烦恼,或者让我们心情更好 。
但酒真的是个好东西吗?
不瞒大家说,酒真的是个坏东西,能不喝就不喝 , 能少喝就少喝 。这里又要拿出《柳叶刀》发表的文章来说话了,“滴酒不沾,对身体才是最好的选择”,酒里那点矿物质、维生素,随便吃点肉、吃点菜就能压过,可别拿它营养丰富来说话,喝多了就还可能造成肥胖,脂肪肝,诱发多种心脑血管疾病 。喝酒最大的问题就在于对肝脏损伤严重,有研究发现,它可能造成肝脏细胞不可逆的损伤 , 酒精进入人体后,90%以上是肝脏代谢,所以无论喝酒多还是喝酒少,我们的肝脏都处于要加班的状态,对它来说都是负担 。酒精的中间产物“乙醛”是一种有毒成分,它可能损伤肝脏或其他脏器,无法在体内久留,否则会造成酒精中毒,为了处理乙醛,肝脏会付出很多自己的资源和时间,可造成肝脏细胞缺乏营养、氧气供给受到伤害,而且还会让肝脏搁置其他工作,例如脂肪的合成和代谢 , 如果长久饮酒(无论多少),会在肝脏日积月累堆积更多脂肪,诱发脂肪肝和高血脂 。
很多研究都发现,饮酒和冠心病,心力衰竭、脑中风等疾病都成正相关 , 而且喝酒并没有我们所说的“适当”一说,也就是说你喝多喝少都会对身体有影响 , 适当饮酒不能成为爱喝酒的借口 。但喝酒真的对 健康 没好处吗?也有,比如喝酒能促进交感神经兴奋,增大血流量,促进肾上腺素分泌 , 让我们情绪更积极,身体发热,比如酒精还能略微提升高密度脂蛋白数量,和心肌梗死、动脉粥样硬化反倒是负相关,但是,酒精对人体影响复杂,与此同时,它又是不可逆的损害身体DNA的元凶,同时是心脏病、冠心病、致命性主动脉瘤等疾病的凶手,它的缺点能盖过它的优点,综合来看,表现出的还是它的缺点 。
总之,也不是说大家一定要滴酒不沾,这个 社会 太难做到不碰酒了,但一定要记住的就是能不喝则不喝,能少喝则少喝,偶尔的小酌肝脏可以谅解 , 但频繁饮酒或者大量酗酒,肝脏可能就要闹脾气了 。膳食指南推荐若喝酒的话,一日酒精摄入量男性不超过25g , 女性不超过15g,25g相当于一瓶啤酒、一杯(450ml)红酒、二两杯酒 , 女性则该减半,且少选烈酒、白酒,不知道各位饮酒人士是否达到这样的要求了?
酒到底有什么营养呢?中医认为酒是水谷之气,粮食之精 。现代医学却认为酒仅仅提供热量,营养素很少 , 我们怎么看呢?我们先来了解一下酒的分类和营养 。
1.酒有很多种分类,从功能可以分酿造酒、蒸馏酒和配制酒 。酿造酒又称发酵酒、原汁酒,常见有 葡萄酒、啤酒、糯米黄酒等 等,是借助酵母的作用,把含淀粉和糖的原料进行发酵,产生酒精成分形成酒 。酒精度数比较低 , 一般葡萄酒酒精浓度在8~15% , 啤酒在3~5%,除了酒精和水分,含有原有植物的营养素 。
葡萄酒
含有80%葡萄汁、果胶、矿物质、单宁酸等,其中含有最广为宣传的多酚类物质 白藜芦醇 ,具有软化血管,抗血小板聚集,预防和治疗血管粥样硬化作用,对心血管疾病有一定保护作用 。但含量微量,而酒精对血管内皮有损伤作用,两者互为抵消,也就没什么作用了,还不如直接吃葡萄 。啤酒
主要原料是大麦芽加啤酒花液态发酵而成,含有一些氨基酸、二氧化碳、低分子糖、矿物质和酶等 。主要是提供热量 。
蒸馏酒 。
最常见是我国 白酒,还有白兰地、威士忌等等,是将发酵原酒通过蒸馏冷却得到高浓度酒精溶液饮品 , 根据酒精含量有各种高低度数的酒,98%以上酒精和水 , 余下2%含有微量的原料成分及有机化合物 。
配制酒 。指一些鸡尾酒、药酒或用酒精勾兑的酒 。
2.现代医学认为,各种酒营养成分很微量,就算有益,但酒精给身体带的伤害超过有益作用 。酒精是世界卫生组织认定的“一级致癌物”(一级指肯定) , 在欧美国家是致肝癌的元凶 , 导致5~10%高血压,并且与老年痴呆、心血管疾病、脂肪肝、高血脂、糖尿病、肥胖等密切相关 。从营养学角度看,酒是能量密度高而营养密度低的食物,1g酒精提供7千卡热量,而1g碳水化合物才提供4千卡热量 , 而营养素却很微量 , 是低营养食物 。如果从营养价值给红酒、白酒和啤酒排个序的话 , 红酒>啤酒>白酒 。如果从对人体伤害程度排序的话,白酒>红酒>啤酒 。
3.从传统医学认为,酒是水谷精华 。我国传统医学认为:酒乃水谷之气,辛甘性热,入心肝二经,有活血化瘀,疏通经络,祛风散寒,消积冷健胃之功效 。又说,酒是粮食精,粮为酒之肉 。基于此,酒是很多中药的药引,很多中药炮制釆用酒制,认为酒提升或者改变原药物功效,产生各种起治疗和保健功能的药酒,可以内服外用 。
结言:关于酒的营养价值传统医学与现代医学有不同见解,个人认为如要喝酒则小酌怡情,千万不可贪杯,听从《中国居民膳食指南》指引 , 每天酒精量不要超“男性25g,女性15g”红线 。《本草备要》里也注明酒“多喝伤神耗血”,至于那些已经有“三高”疾病,有高尿酸,有肝功能损伤等等慢性疾病人士,为 健康 着想 , 最好滴酒不沾 。
酒,一般是把粮食或水果等含糖食物经过发酵后制成的含有乙醇的饮品,很多人喜欢喝酒或认为酒是好东西并不在于它富含多少营养,而更多的或许喜欢喝酒感觉、氛围或是微醺之后可以暂时忘掉烦恼…
还有的人认为适度饮酒有益 健康 ,一些实验研究发现,葡萄酒中的一些植物化合物(白藜芦醇)貌似与心脏功能及凝血因子有一定间接关联,到这些研究被不断发展的科学推翻 , 因为与酒精的害处相比,它的益处似乎微不足道,如果想要摄取葡萄酒中的植物化合物 , 吃葡萄似乎更安全可靠,且更多的研究证实了酒精,特别是过量饮酒对 健康 的威胁 。
如果从营养价值的角度来排序酒类,那么葡萄酒 啤酒 白酒,葡萄酒中会含有一定量的抗氧化物质白藜芦醇以及保留了葡萄中的钾等微量元素,而啤酒中的维生素和微量元素含量会略高于白酒,但低于葡萄酒,这于它们的原料与制作工艺有关 。
对于饮酒的个人观点:
是否喝酒是每个选择的权利,别人无权干涉与评价,不过对于饮酒人群,控制好饮酒量、优选红酒和啤酒是可以参考的建议,同时不推荐任何以为了改善 健康 而饮酒 。
此外对于特殊人群,如脂肪肝、肝硬化、高尿酸血症、痛风、高血压等慢病人群,酒真的不适合再喝了,出于对自己 健康 的负责 , 也要酌情考虑 。
谢谢阅读、希望对您有所帮助 。
我是个好酒之人 , 我认为酒是个好东西 , 但是要我说他的营养价值我还真说不了个123 。我喜欢酒原因很简单 。酒既可社交,也可抒情更可一醉解千愁,还可逢知己,更可造就千古名句…不过我喜欢酒没那么多事了,就因为喜欢酒至微醺的放松,喜欢酣畅淋漓的畅快,我很喜欢品酒,小口小口的品偿不同的白酒,品读其中的酸甜苦辣,甘之如怡!
酒没有任何好处,原因如下
酒文化在我国源远流长,我国自古就有饮酒的文化,中国古代劳动人民很早就开始使用谷物酿酒了 。现代 社会 ,随着在外就餐机会增多,在外就餐的时候受到周围亲友的影响 , 总免不了想小酌几杯酒来助兴 。酒在一定程度上起到了增进感情的作用 。
酒精有没有营养呢?酒精的主要成分是乙醇,每克酒精可以产生7千卡热量,一克葡萄糖仅可以产生4千卡的热量 , 足以见得 , 酒精产生的能量不容忽视 。让我们再来形象地说明下酒精提供的能量到底相当于多少 。以啤酒为例,啤酒的酒精含量一般为3.5%,一瓶啤酒大约有550毫升,这些啤酒会产生135千卡的热量;一两以标准粉做成的馒头可以提供116.5千卡的能量,所以喝一瓶啤酒相当于吃了一两多馒头 。研究显示,饮酒过多还会增加肝损伤、心血管疾病、部分癌症的发病风险 。所以如果要喝酒,应该限量!
《中国居民膳食指南(2016)》建议成年人如饮酒,男性一天饮用酒的酒精量不超过25克,女性不超过15克 。孕妇、乳母、儿童少年禁止饮酒 。
张娜 营养学博士
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2、白酒的功效白酒的功效与作用
1、促进人体新陈代谢
白酒的功效与作用是非常多的,适当的饮用一些白酒,对于帮助我们大家促进人体新陈代谢是非常的有帮助的,如果是经常适量的饮用白酒的话,那么我们人体本身的新陈代谢能力也是会非常不错的 。另外,尤其是在寒冷的冬季,我们大家适当的饮用白酒的时候还可以起到不凑的促进人体血液循环的作用 。
2、补充营养
另外,白酒的营养价值也是非常高的,并且含有丰富的营养物质 , 日常生活中适当的饮用白酒既能补充人体所需要的热量,又能补充人体所需的营养物质 。另外,白酒中还含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素等等这些营养物质,并且大家适当的饮用白酒还可以补充无机盐和水 。
3、促进消化
其实白酒这种美味的饮品还具有非常不错的促进消化的功效,酿造酒的原料多以粮食或水果为主,所以说白酒又具备了粮食和水果所含有的营养成分,比如白酒中的膳食纤维、氨基酸、糖类等这些营养物质的含量都是比较高的,这些营养物质能对胃产生一定的刺激作用,促进胃液的分泌,并起到增进食欲,并且还可以帮助我们大家有效的促进身体的消化能力 。
白酒的营养价值
当然,一般如果是纯粮食酿造的白酒,那么其营养价值是非常高的 , 大家要知道,白酒不同于黄酒、啤酒和果酒 , 白酒中除了含有极少量的钠、铜、锌等营养物质,还含有一定量的糖类的 。传统认为白酒有活血通脉、助药力、增进食欲、消除疲劳的保健功效 , 另外,在生活中大家适当的饮用白酒,也是可以起到不错的陶冶情操,使人轻快以及御寒提神功效的 。
白酒的功效有
减痛:不慎将脚扭伤后,将温白酒涂于伤处轻轻,能舒筋活血,清除疼痛 。
去腥:手上沾有鱼虾腥味时,用少许清洗 , 即可去掉腥气味 。
除腻:在烹调脂肪较多的肉类、鱼类时,加少许白酒,可使菜肴味道鲜美而不油腻 。
消苦:剖鱼时若弄破苦胆,立即在鱼肚内抹一点白酒,然后用冷水冲洗,可消除苦味 。
减酸:烹调菜肴时,如果加醋过多,只要再往菜中倒些白酒,可减轻酸味 。
去泡:因长途行走或因劳动摩擦手脚起泡时,临睡前把白酒涂于起泡处 , 次日晨可去泡 。
增香:往醋中加几滴白酒和少许食盐,搅拌均匀,既能保持醋的酸味,又能增加醋香味 。
白酒,是中国特有的一种蒸馏酒 , 是世界七大蒸馏酒之一 。由淀粉或糖质原料制成酒醅或发酵醪经蒸馏而得 , 又称烧酒、老白干、烧刀子等 。酒质无色(或微黄)透明,气味芳香纯正,入口绵甜爽净,酒精含量较高,经贮存老熟后 , 具有以酯类为主体的复合香味 。以曲类、酒母为糖化发酵剂,利用淀粉质(糖质)原料 , 经蒸煮、糖化、发酵、蒸馏、陈酿和勾兑而酿制而成的各类酒 。白酒主集中在长江上游和赤水河流域的贵州仁怀、四川宜宾、泸州三角地带、以及山西汾阳有着全球规模最大、质量最优的蒸馏酒产区,其白酒产业集群扛起中国白酒产业的半壁河山 。
应分为:合成白酒、调和白酒、曲酶转化蒸馏白酒 。合成白酒,是酒精、香精和水的合成液体 。调和白酒,是酿造基酒、酒精、香精和水的混合液体 。曲酶转化蒸馏白酒 , 是经发酵、蒸馏酿造工艺凝成的酒液 。“是否发酵蒸馏生成”和“是否添加化学香料”是区分其它白酒的重要依据,是否用“窖”发酵酿造是确定窖酒的标杆 。
长江上游和赤水河流域的贵州仁怀、四川宜宾、泸州三角地带,有着全球规模最大、质量最优的蒸馏酒
产区,其白酒产业集群扛起中国白酒产业的半壁河山 。从我国白酒生产四大板块来看,川黔板块中的宜宾、泸州、遵义,面积5.6万平方公里,有一批世界知名白酒品牌和世界级酿酒大师,白酒产量占全国的五分之一,具备打造“中国白酒金三角”和白酒核心区的条件 。
1、开胃消食 在进餐的同时,饮用少量的白酒,能够增进食欲,促进食物的消化 , 从而能使人在不知不觉之中增加食量 。对于营养缺乏者来讲,这样的方式无疑能够在无形中增进机体对营养成分的摄?。?对于身体的健康有一定的好处 。当然,白酒也不可多饮,如果大量饮用,导致胃黏膜受到大量酒精的刺激,则会适得其反,不但难以达到开胃、消食的目的,反而会导致胃病的发生 。
2、预防心血管病 近年来,研究人员通过对白酒的相关研究发现,酗酒者,少量饮酒者和不饮酒者的血压水平各不相同,而且以酗酒者血压最高,少量饮酒者血压最低,而不饮酒者的血压则介于二者之间 。这表明,少量饮用低度白酒能够起到较为显著的保护心血管的作用 。这是因为少量饮用白酒,能够增加人体血液内的高密度脂蛋白,而高密度脂蛋白又能将可导致心血管病的低密度脂蛋白等,从血管和冠状动脉中转移,从而便可有效的减少冠状动脉内胆固醇沉积,预防心血管病的作用 。
3、促进新陈代谢 白酒对于含有较多的酒精成分,且热量较高,因而能够促进人体的血液循环,对全身皮肤起到一定良性的刺激作用,从而还可以达到促进人体新陈代谢的作用 。这种良性的刺激作用还能欧作用于神经传导 , 从而对于全身血液都能有一定良好的贯通作用
4、消除疲劳和紧张 少量饮用白酒 , 能够通过酒精对大脑和中枢神经的作用 , 起到消除疲劳,松弛神经的功效 。在白酒的作用下,人会放松对外界的警惕 , 身心都能处于放松的状态,再加上白酒具有促进血液循环的作用,这样一来 , 少量饮用白酒后便能使身心倍感轻松 。当然,如果是大量饮用白酒,那么消除疲劳和紧张的作用则会大大减少 , 相反会使人神经兴奋、睡眠变浅,第二天醒来会感到疲乏而无力 。
5、驱除寒冷 白酒的驱寒作用,早在古人就已经有了较为明确的认识 。白酒含有大量的热量,饮入人体后,这些热量会迅速被人体吸收 。一般来讲,每1毫升白酒就能产生7千卡的热量,如此算来,饮用100毫升酒精便能产生700千卡的热量 。
6、舒筋活血 中医认为 , 白酒具有舒筋通络、活血化淤的功效 。这一功效早已在我国民间得到了普遍的应用 。跌打损伤后,人们常习惯用白酒来按摩患处,这样一来 , 经过白酒的舒筋活血之效,便能使患处很快康复 。对于某些由于寒、湿所导致的关节疼痛患者,也可以用白酒对关节进行揉搓,且疗效甚佳 。白酒的这些效用,主要是由于白酒含有大量的热量 , 能够通过发热起到促进血液循环的作用,从而便可舒筋活血 。文章来自欢伯网
适量饮酒健康,过度饮酒伤身 。白酒在营养上的作用,从饮食学而言,酒精既是一种调味品或刺激剂,也是一种营养料 。过去有人认为乙醇有较强的食物特殊动力作用 , 它在体内代谢燃烧时,不但乙醇本身的热量散出体外,还能被人体利用,而且促进其它营养素吸收,增加代谢率,也造成散发蛋白质、脂肪、碳水化合物所产生的热量 。因此 , 白酒在烹饪上的作用,在烹饪鱼虾鸡肉类时,常用白酒或黄酒做高味品,使菜肴香气浓郁 , 可减少鱼肉内三甲基胺,能去掉鱼虾的腥臭味 , 使鱼虾肉禽的口味更鲜美 。
白酒在医疗保健方面有作用:夜晚服用少量的白酒,可平缓的促进血液循环,起到催眠作用 。饮少量白酒可刺激胃液分泌与唾液分泌,因而起到健胃和止疼痛、利小便及驱虫的作用 。中医用白酒治疗疾病或做为强肾补剂已有很久的历史 。西医也经常劝告感冒的人饮些白兰地酒 。也用酒外涂,作为杀菌消毒作用 。在美国波士顿妇女医院,迈克尔医生对680人进行研究,表明每天饮酒三次的人 , 不易患心肌梗塞 。据调查,认为饮40度的酒 , 每次饮30-60毫升,死亡率最低 。日本对5139名医院进行了几年跟踪调查,发现每天饮100毫升60度白酒的人死亡率明显低于饮酒者或戒酒者 。又如日本医学专家研究表明,少量饮酒,可促使人体产生溶解血栓的物质“尿激酶”,可能对预防心肌梗塞和脑血栓有利 。日本还有人称酒为“长寿水” 。在法国报告中也提到产酒地区患冠心病的人较其它地区少,因此,酒也称为“生命水” 。
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3、酒的好处和坏处有哪些1、酒对人体的好处
(1)酒能通神明
酒能通神明、畅心智、活血络,在人心情不舒服,或者抑郁愁苦的时候,喝酒能畅达气机、舒筋活血,所以才有人“借酒消愁”,喝酒之后,身体飘飘然,忘掉许多愁事 , 肝脾之间的郁结之气也暂时被解开 。但“借酒消愁”的方式并不可?。?因为真正的忧愁,还是需要去解决问题的根源,喝酒只是逃避,终究解决不了问题的根本,所以才有“借酒浇愁愁更愁”的说法 。
(2)酒能当中药
在中医里,酒也是一味中药 , 比如《药性赋》中记载,“酒有行药破结之用”,而且在中药炮制过程中,有很多中药是需要使用酒来炮制的,一些眼科和头面部疾病常用的清热苦寒之药用酒炮制之后可以引药上行;一些温补肝肾的中药通过酒制之后可以缓和酸涩之性,增强温补肝肾的作用;一些活血通络的中药,经过酒制之后,活血通络的作用会更强;还有一些有腥气的中药 , 用酒制之后可以起到矫臭的妙用 。
2、酒对人体的害处
(1)酒对肝的伤害
酒为大热之品,长期大量饮酒 , 会让酒毒入体,最易伤肝,肝主筋开窍于目,酒伤肝,会出现爪甲不荣、手足震颤、视力减退、视物昏花等症状;肝主疏泄,促进体内水谷精微的吸收和糟粕的排泄 , 饮酒过度,会给肝脏带来大量负担 , 疏泄失常,酒毒累积 , 从而引发酒精肝、脂肪肝、肝硬化等疾病 。肝为将军之官,仅次于心为君主之官的地位 , 牵一发而动全身,肝脏受伤之后 , 身体解毒能力也会下降,从而造成免疫力下降,容易感染其他疾病 。
(2)酒对脾胃的伤害
酒毒湿热,伤及脾胃 , 就容易出现纳差、脘腹痞满、倦怠乏力、嗳气等症状 。一次超量饮酒就会导致胃出血、急性胃炎 , 而连续大量饮酒,极有可能会引发更严重的慢性胃炎和胃溃疡 。长期喝酒伤胃,脾胃运化功能失常,消化不好,身体失养 , 体质就差 , 也容易感染其他病 。
(3)酒对心的伤害
酒毒入心,心主神明,就容易出现记忆衰退、心悸失眠等症状,脾气也会变得暴躁不安;过度饮酒引起心肌纤维变性,失去弹性,心脏扩大,胆固醇增高,不仅心肌炎的病例高发,而且动脉硬化、冠心病的患病机率也远远高于适度饮酒者 。整个心脑血管系统因而呈现危机四伏的状态 。
(4)酒对肺的伤害
中医认为,肺为娇脏 , 喜润恶燥,而酒具有辛热散气的作用,长期大量饮酒容易耗散肺气肺阴 。
(5)酒对肾的伤害
酒毒日久则伤肾 , 容易出现腰膝酸软,甚则生理功能衰退 。
《养生要集》中明确指出,“酒者,能益人 , 亦能损人” 。宋代著名词人辛弃疾曾说,“物无美恶,过则为灾”,这让我想到医圣张仲景所说的那句话,“风气虽能生万物,亦能害万物,如水能浮舟,亦能覆舟” 。由此可见,酒是一把双刃剑,用得好皆大欢喜,用不好痛苦万分 。
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4、酒的作用和功效 酒的作用和功效
【真本世酒的功效和作用,很多人都认为酒是个好东西,可是酒到底有什么营养呢?】酒的作用和功效 。有人对滴洒不沾引以为荣,也有人对饮酒海量而赞叹不已,究竟怎样评价酒对人体影响,自古以来就毁誉参半 。下面我们就来看看酒的作用和功效,希望对你有帮助
酒的作用和功效1提供能量
酒在体内可以“燃烧”而产生热量供机体利用,而且机体“燃烧”酒精是优先的,即若同时食人其他物质.那么酒精将先燃烧而留下其他物质供机体其他的用途 。酒精只能燃烧产热 , 不能供机体做其他用途 。
促进食欲
适度饮酒可以增加食欲 。国外生理学家观察到,人在饮酒10分钟后,测量消道化内液体的含量表明,胃液中钻酸和胃消化酶的含量及胰液中消化酶的含量、胆汁的分泌都会增加、特别是对中老年人来说,饭前适当的饮酒将有增进食欲的作用 。
增强心血管功能
适当饮用洒可以增强心脏功能 , 增加心脏本身的血液循环,扩张冠状血管,预防冠心病发生 。美国的一所大学对2万人进行34年营养与血压关系的调查发现:酗酒者血压最高,其次是不饮洒的人,少量饮酒者血压最低 。还发现适量饮酒可以增加血液中的蛋白质成分 , 而且具有防止心脏病发作和减少动脉硬化的危险 。
促进消化
人在步入中年以后,消化系统的功能开始降低 。如果饭前适量饮酒,可以促进胰液素的分泌,胰液素又可促进人体消化系统内各种消化液的分泌.从而增强胃肠道对食物的消化和吸收 。因此 , 中老年人饭前适量饮酒可以弥补消化功能低这一缺陷 。
舒筋活血
2000年前我国中医经典著作中曾有记载:“形数惊恐,经络不通,病生于不仁,治之以按摩醪药 。”这里的醪药即药酒 。明代的《本草纲目》载有药酒69种,近代医家更将其发扬 , 现代应用的药酒不下千种之多 。药酒乃是将中药适当调配,与酒浸制而成,可治疗内、外、妇、神经、殴打损伤等诸多疾病 。
缓解情绪
适量的饮酒益于人们心身健康 。随着现代医学研究的发展,人们已经发现许多疾病的产生环境及人的心理状况有着密切的联系 。
人们如果长期处于孤独和紧张状态,就容易生病,而适量饮酒能使人精神愉快 。酒的陶醉作用能够缓和人的忧虑和紧张状态,增强安定感,提高生活兴趣 。
延年益寿
适量饮酒能延年益寿 。近年来许多国家的研究显示,适量饮酒比滴酒不沾者要健康长寿,适量的酒可以增加高度脂蛋白的含量,可防止心脏病的发生,减少动脉内胆固醇的积累,对老年人而言,少量饮酒是健身的灵丹 。
酒的作用和功效2不同的酒制品也有不同的功效,单纯的白酒或者是红酒适当服用的’话 , 可以改善血液循环、起到温热机体的作用 。
而中医认为,“酒是水谷之精,其气彪悍” , 因此,除了温热机体之外,还可以在一定程度上振奋阳气、缓解疼痛、调节气氛等功效 。
也有学者认为,红酒还可以促进血管软化,减少发生心血管疾病 。
除了红酒和白酒之外,医用酒精可以消毒,还可以用来辅助拔火罐 , 但却不适合饮用 。
总的来说各有各的好,建议有需求的人根据本身的需要来选择 。
适度饮酒 , 有兴奋精神 , 增进食欲,祛筋活血,祛湿抗寒的作用,然而过量饮酒会削弱心脏功能,导致胃部和胰腺发炎,酒精进入肝脏会损害肝细胞,此外长期饮酒会形成脂肪肝或肝硬化,会抑制呼吸中枢,损害消化道,所以建议一定要适量饮酒,过量饮酒会对身体造成很大的伤害 。
酒的作用和功效3酒的九大功效
中国是酒的故乡,它一直存在于中华民族上下五千年的历史中,其文化底蕴源远流长 。
酒在各种历史时刻、各种生活工作环境中都扮演着重要角色 。它是诗人吟诗作对成就千古绝响的道具;是将军上阵杀敌、醉卧沙场的胆气;是懦夫拯救自身、重拾自信的底气;是酒肆觥筹交错的佳品 。
酒,作为粮食精华,通过重重工序酿造而成,它炽热似烈火,冷酷像寒冰;缠绵如梦萦,狠毒似恶魔,柔软如锦缎,锋利似钢刀;它能使人超脱旷达,才华横溢 , 放荡无忌;也能使人忘却痛苦、忧愁和烦恼;它能让人英勇果敢,无所畏惧;也能让人瘫软如泥 , 丢掉尊严 。
酒不是洪水猛兽,不是犯错的借口 。饮酒需适量,只要把握好度,酒就是生活中最好的催化剂 。“色不迷人人自迷,酒不醉人人自醉 。”从古至今 , 不知有多少英雄豪杰都栽在这个度字之上 。多大的肚皮喝多少的酒 , 一定要有自知之明 。酒是一把双刃剑,它沟通古今焚化隔膜,消除戒备的同时,也埋下了重重危机与祸端 。所以一定要牢牢记住,‘饮酒不醉最为高,酒场莫要逞英豪’ , 清醒镇定的头脑在任何时候都是最最重要的,它是‘运筹帷幄之中,决胜千里之外’的源泉所在,
它是领衔人生独具风骚的发端,切望饮酒诸君务必三思 。
1、酒后吐真言
当今社会有太多人带着各种面具生活着,人与人之间都有太多戒备和虚情假意 。酒能撕掉了虚伪的面具,让人放下戒备,袒露真实的自我 。
2、拉近人与人之间的关系
很多的朋友情谊都是在酒桌上建立起来的,推杯换盏间不熟悉的人很容易就聊到一块,甚至开始兄弟相称,酒在人际关系中一直扮演着润滑剂和催化剂的作用 。
3、舒筋活血、祛风除湿
酒中酒精成分可以加快血液在人体中的流动,增强人体自身的代谢频率,去除身体中所积压的湿气 。
4、增食助消
酒类中的葡萄酒是一种很容易消化的低度发酵酒,它的酸度接近于人体胃酸的浓度,并含有维生素B6,能帮助消化吸收,特别是对鱼、肉、禽等蛋白质食物有更好的助消作用 。
5、美容养颜
酒中具有抗氧化的成份,降低皮肤细胞的老化速度 , 加速血液循环 , 提高对血液中垃圾毒素的排除速度,使得皮肤由内到外更健康 , 从而达到了美容养颜效果 。
6、有助睡眠
酒可以舒缓人体的神经系统,对大脑有一定的麻痹作用,产生睡意诱导睡眠 。但需注意不能过量,且不能长期依赖 。
7、调节气氛
通常人在酒精的刺激和兴奋作用下 , 都会比平时放的开,平时不能说、不好说的都能畅所欲言,相互间的具体也容易拉近 。
8、壮胆激励士气
酒精埋藏了懦弱的劣根性 , 让懦夫突然之间豪情万丈变成英雄好汉 , 让志同道合的一群人为着同一目标奋进不惜 。
9、催化才情
古今大多的传世佳作都和酒离不开关系,今天读来都觉得很们的诗句,“举杯邀明月,对影成三人”、“兰陵美酒郁金香,玉碗盛来琥珀光”,就是最好的证明 。
文章插图
5、酒的功效与作用是什么 酒的功效与作用是什么
酒的功效与作用是什么,就对于我们来说都不算陌生,已经形成独特的酒文化,适当的喝酒是对身体有好处的,只要注意不要过量饮酒,下面和大家分享酒的功效与作用是什么 。
酒的功效与作用是什么1提供能量
酒在体内可以“燃烧”而产生热量供机体利用 , 而且机体“燃烧”酒精是优先的,即若同时食人其他物质.那么酒精将先燃烧而留下其他物质供机体其他的用途 。酒精只能燃烧产热,不能供机体做其他用途 。
促进食欲
适度饮酒可以增加食欲 。国外生理学家观察到,人在饮酒10分钟后 , 测量消道化内液体的含量表明,胃液中钻酸和胃消化酶的含量及胰液中消化酶的含量、胆汁的分泌都会增加、特别是对中老年人来说,饭前适当的饮酒将有增进食欲的作用 。
增强心血管功能
适当饮用洒可以增强心脏功能,增加心脏本身的血液循环,扩张冠状血管,预防冠心病发生 。美国的一所大学对2万人进行34年营养与血压关系的调查发现:酗酒者血压最高,其次是不饮洒的人,少量饮酒者血压最低 。还发现适量饮酒可以增加血液中的蛋白质成分,而且具有防止心脏病发作和减少动脉硬化的危险 。
促进消化
人在步入中年以后,消化系统的功能开始降低 。如果饭前适量饮酒,可以促进胰液素的分泌,胰液素又可促进人体消化系统内各种消化液的分泌.从而增强胃肠道对食物的消化和吸收 。因此,中老年人饭前适量饮酒可以弥补消化功能低这一缺陷 。
舒筋活血
2000年前我国中医经典著作中曾有记载:“形数惊恐 , 经络不通,病生于不仁 , 治之以按摩醪药 。”这里的醪药即药酒 。明代的《本草纲目》载有药酒69种,近代医家更将其发扬 , 现代应用的药酒不下千种之多 。药酒乃是将中药适当调配 , 与酒浸制而成,可治疗内、外、妇、神经、殴打损伤等诸多疾病 。
缓解情绪
适量的饮酒益于人们心身健康 。随着现代医学研究的发展,人们已经发现许多疾病的产生环境及人的心理状况有着密切的联系 。
人们如果长期处于孤独和紧张状态 , 就容易生病,而适量饮酒能使人精神愉快 。酒的陶醉作用能够缓和人的忧虑和紧张状态,增强安定感,提高生活兴趣 。
延年益寿
适量饮酒能延年益寿 。近年来许多国家的研究显示 , 适量饮酒比滴酒不沾者要健康长寿 , 适量的酒可以增加高度脂蛋白的含量,可防止心脏病的发生,减少动脉内胆固醇的积累 , 对老年人而言,少量饮酒是健身的灵丹 。
酒的功效与作用是什么21、促进人体新陈代谢
高度白酒的作用与功效是十分多的,适度的食用比如糊涂人生高度白酒 , 针对协助人们大伙儿推动身体基础代谢是十分的有协助的,要是是常常适当的食用高度白酒得话,那麼人们身体自身的基础代谢工作能力都是会十分非常好的 。另一个,特别是在是在严寒的冬天,人们大伙儿适度的食用高度白酒的那时候可以具有不凑的推动身体血液循环系统的功效 。
2、补充营养
另一个 , 高度白酒的营养成分都是十分高的,而且带有丰富多彩的营养元素,生活起居中适度的食用高度白酒即能填补身体所必须的发热量,又能填补身体需要的营养元素 。另一个,高度白酒中还带有丰富多彩的蛋白、人体脂肪、糖原、胡萝卜素等等等等这种营养元素,而且大伙儿适度的食用高度白酒可以填补无机盐和水 。
3、促进消化
我觉得高度白酒这类美味可口的健康饮品还具备十分非常好的促消化的作用,酿造酒的原材料多以谷物或新鲜水果主导,因此说高度白酒又具有了谷物和新鲜水果所带有的营养元素,例如高度白酒中的膳食纤维素、碳水化合物、糖原等这种营养元素的含水量全是较为高的,这种营养元素能对胃造成必须的伤害性,推动胃酸的代谢,并具有提高胃口,而且可以协助人们大伙儿合理的推动人体的消化吸收工作能力 。
4、白酒的营养价值
或许,通常要是是纯谷物酿制的高度白酒,那麼其营养成分是十分高的 , 大伙儿要了解 , 高度白酒有别于米酒、葡萄酒和果酒,高度白酒中除开带有极少量的钠、铜、锌等营养元素 , 还带有足量的糖原的 。传统式觉得高度白酒有活血化瘀通脉、助药效、提高胃口、缓解疲劳的健康保健作用,另一个,在日常生活中大伙儿适度的食用高度白酒,都是能够具有非常好的修身养性,使人欢快及其保暖醒神作用的 。
5、白酒的宜忌人群
特别是在是人们男士小伙伴们生活起居中将会针对高度白酒全是较为喜爱食用的,特别是在是在聚会活动的那时候 , 高度白酒也是不可或缺的,或许,人们通常人全是能够适度的食用高度白酒的,可是记牢千万别很多的食用,可是高度白酒的忌讳群体都是较为多的 , 例如阴虚、失血过多及湿热甚者忌服高度白酒;生长期的男人女人最好是忌酒 。
6、白酒不能和什么一起食用
1、另一个,尽管高度白酒的营养成分是十分高的,而且健康保健作用都是十分非常好的 , 可是大伙儿要了解,日常生活不可以和高度白酒一块儿服用的食材都是较为多的,最先大伙儿就必须了解 , 番茄和高度白酒就是说不可以一块儿食用的,要不然会导致胸闷气短 。番茄中带有鞣酸,与高度白酒一起服用会在胃中产生不容易消化吸收的化学物质,导致肠胃梗塞 。
2、另一个,红萝卜和高度白酒都是相冲的 , 要是人们大伙儿在日常生活中常常将高度白酒和红萝卜一块儿服用 , 那麼会使肝部中毒了 。红萝卜中带有丰富多彩的胡罗卜素,和高度白酒一起服用会造成肝内毒素,对肝部身心健康不良影响 。
3、大伙儿还必须了解的就是说,核桃仁和高度白酒也不可以一块儿服用 , 要不然有将会造成血热重者燥咳,比较严重时候出鼻血 。
孕妇可以喝白酒吗
孕妇怀孕小伙伴们通常是不可以喝啤酒的,特别是在是准备怀孕十周围也是不可以沾酒的. , 在女士怀孕十四周后,每日不可以喝等于超出二小杯37度高度白酒的分量,要是孕妇怀孕在日常生活中常常很多的喝啤酒,那麼不但会造成胎宝宝出现异常的状况,也有将会造成胎宝宝出现智障的状况 。人们大伙儿还必须多主语的就是说 , 孕妇也不可以喝啤酒 。由于高度白酒中带有乙醇 , 乙醇可进到奶水 。很多喝酒可造成宝宝熟睡、深吸气、嗅觉迟缓、容易出汗等病症,不利于婴儿健康 。
喝白酒的注意事项
日常生活喝啤酒的常见问题都是十分多的,最先人们大伙儿就必须了解,在日常生活中是不可以空肚喝啤酒的,由于空肚时乙醇消化吸收快,人非常容易喝多,特别是在是空肚喝啤酒,喝多的几率也是十分大的 , 并且空腹喝酒对消化道损害大,非常容易造成胃溃疡出血、胃炎,大伙儿还必须多特别注意的就是说,在日常生活中喝啤酒的那时候 , 还不可以一起食用某些碳酸饮料,如可口可乐、碳酸饮料等一块儿喝,这种饮品中的成份能加速人体消化吸收乙醇 。另一个,大伙儿在日常生活中喝啤酒的速率都是必须特别注意放迟缓一点儿的,千万别逞能过快的喝啤酒或白酒 。
白酒一天喝多少为最佳
建议日常生活中适当的喝白酒 , 通常每日喝白酒的酒精量不超出20g 。现在我们大家也详细的了解了白酒的营养价值和功效了,适当的饮用白酒,对于帮助我们大家促进代谢以及促进血液的循环都是很有帮助的 , 但是大家注意的是,空腹的时候最好不要喝白酒,另外,在生活中喝白酒的时候,一些禁忌搭配也是大家需要多重视的 , 并且注意千万不要大量的喝白酒 。
酒的功效与作用是什么3喝酒的好处
如果适量地喝酒,又有点好菜,心情舒畅 , 往往会化害为益,收到意外的好处 。因为酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素的参与,酒的酒精度数越高,肌体所消耗的酶与维生素就越多 , 故应及时补充 。新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等均可作为佐菜 。
而咸鱼、香肠、腊肉等食品,因含有色素与亚硝酸盐,与酒精反应不仅会伤害肝脏,而且易造成口腔与食道粘膜的损害 , 所以,不宜过多用以佐菜 。
食疗价值
米、麦、玉米、高粱、蜂蜜等和酒曲酿成的一种饮料 。我国各地均有生产 。因原料、酿造加工、贮藏等多种条件的不同而有很多种类 。从制法分,酒有蒸馏酒和非蒸馏酒两大类,前者可见于一般的白酒;后者有米酒、黄酒、葡萄酒等 。我国有许多名酒,如茅台酒、汤沟酒、董酒、泸州老窖、五粮液、剑南春、今世缘、全兴大曲、汾酒、西凤酒、古井贡酒、百年糊涂酒以及红玫瑰葡萄酒、白葡萄酒、竹叶青等 。入药用普通白酒、黄酒或米酒即可 。此处所论,以普通白酒为主 。[性能]味辛、甘,性温 。能和血通脉,祛寒壮神,宣导药势 。
此外,米酒又可温养脾胃 , 米酒、黄酒有一定补益作用 。
[参考]酒类均含乙醇,蒸馏酒(白酒)含乙醇量为50~70%,非蒸馏酒含乙醇量较低,为15~20% 。
蒸馏酒尚含高级醇、脂肪酸、醛、酯类物质和少量挥发酸、不挥发酸 。如东北高粱酒中含甲酸、乙酸、丁酸、乙酸乙酯、丁酸乙酯、乙酸戎酯、丁酸戎酯 , 少量的丙醇、丁醇、戎醇等 。非蒸馏酒如绍兴黄酒 , 尚含有机酸、糖类、甘油、酯类、醛类;米酒尚含较多的糖类、有机酸等 。少量饮酒、饮乙醇含量较低的酒(10%左右),可使唾液、胃液分泌增加,促进胃肠消化和吸收 。乙醇在胃肠道中吸收迅速 , 低浓度酒较高浓度酒易于吸收 。进入体内的乙醇绝大部分被完全氧化,放出热量,少量未被氧化的乙醇 , 主要通过肾、肺排出 。中等量的乙醇可促进血液循环、扩张皮肤血管,故常致皮肤红润而有温暖感,但不能持久 , 最终是使热量耗散 。乙醇能使大脑抑制功能减弱而显示出较长时间的兴奋现象 。非蒸馏酒有不同程度的营养补益作用 。
[用途]用于痹证 , 经脉不利,肢体疼痛,拘挛;胸痹,胸阳不宣,胸部隐痛,或胸痛彻背;血瘀或阴寒内盛的病证;劳累后体倦神疲 , 肢体酸痛 。
[用法]直接饮用或温饮 。和药同煎或与药液兑服 , 送服某些丸、散药剂 , 浸制某些食物、药物 。
[注意]对于度数较高的酒,湿热或痰湿蕴结、失血、阴虚、痔疮病人忌服 。神经、精神?。?高血压、动脉硬化,肝炎、肝硬变 , 以及肺结核等疾患也忌饮酒 。此外 , 不宜在空腹时饮酒 。妇女妊娠期不应饮酒(以免影响胎儿的健康) 。短时间大量饮酒 , 可导致急性酒精中毒,轻者烦躁多语、恶心呕吐,重者昏睡、昏迷、面色苍白、呼吸缓慢、脉快而弱、体温下降,须及时救治;长期较大量饮酒,也可造成慢性酒精中毒,出现智力减退,精神淡漠,并可引起维生素缺乏,出现慢性胃炎,心、肝、肾的变性,以及神经炎、肝硬化等疾病 。长期饮酒还被认为是导致消化道肿瘤的一种原因 。
健康饮酒:喝酒一定要讲究的四个最佳
饮酒如同饮食和饮水,有很多的讲究和学问,如果掌握了饮酒的诀窍,学会正确科学地饮酒,不仅不会伤害身体,而且还有利于健康 。下面就饮酒的最佳时间、最佳种类、最佳饮量、最佳佐菜讲述最佳饮酒方式 。
饮酒的最佳时间
一天中的早晨和上午不宜饮酒,尤其是早晨最不宜饮酒 。因为在上午这段时间,胃分泌的分解酒精的酶—酒精脱氢酶浓度最低,在饮用同等量的酒精时,更多地被人体吸收,导致血液中的酒精浓度较高,(了解一下为什么酒精会让人醉)对人的肝脏、脑等器官造成较大伤害 。每天的下午14时以后饮酒对人体比较安全,尤其是在下午15~17时最为适宜 。此时不仅人的感觉敏锐 , 而且由于人在午餐时进食了大量的食物 , 使血液中所含的糖分增加 , 对酒精的耐受力也较强 。所以此时饮酒对人体的危害较小 。另外,人在空腹、睡觉前或在感冒时饮酒,对人体也有很大的危害,尤其是白酒对人体的危害较大 。
饮酒的最佳种类
酒有很多种类,比如白酒、啤酒、黄酒、葡萄酒等 。从人体的健康角度说,众多酒类中以果酒之一的红葡萄酒对人的健康最为有利 。据研究发现,红葡萄酒含有一种被称为槲皮酮的植物色素成分 。这种色素具有抗氧和抑制血小板凝固的的双重作用,可以保持血管的弹性与人体血液畅通,因此不易导致心脏缺血,所以经常饮用红葡萄酒可以减少心脏病的发病率 。荷兰一医生观察805名男性发现 , 常饮红葡萄酒患心脏病的危险会降低一半 。而法国人少患心脏病即得益此 。白葡萄酒虽与其“同宗” , 但因在酿制过程中槲皮酮丧失殆?。?故几乎无保护心脏的作用 。
饮酒的最佳饮量
人体肝脏每天能代谢的酒精约为每公斤体重1克 。一个60公斤体重的人每天允许摄入的酒精量应限制在60克以下 。低于60公斤体重者应相应减少,最好掌握在45克左右 。换算成各种成品酒应为:60度白酒50克、啤酒1公斤、威士忌250毫升 。红葡萄酒虽有益健康 , 但也不可饮用过量,以每天2至3小杯为佳 。
饮酒的最佳佐菜
酒对身体的危害大?。?与血液中酒精的浓度有极大的关系,当空腹饮酒时往往会导致血液中酒精浓度急剧升高 , 对人体的危害较大 。而在饮酒时选择理想的佐菜,不仅能满足饮酒者的口福,同时也减少了酒精对人体的危害 。从酒精的代谢规律看,最佳佐菜当推高蛋白和含维生素多的食物 。因为酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素参与,酒的度数越高酒精含量越大,所消耗的酶与维生素也就越多,故应及时补充 。富含蛋氨酸与胆碱的食品尤为有益,如在饮酒时应多吃一些新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等 。注意!切忌用咸鱼、熏肠、腊肉等食品作为下酒的佐菜,因为熏腊类的食品中含有大量色素与亚硝胺 , 在人体内与酒精发生反应 , 不仅伤害肝脏 , 而且会损害口腔与食道粘膜,甚至诱发癌症 。