无花果剥皮吃吗 无花果剥皮就能吃吗

无花果剥皮吃吗 无花果剥皮就能吃吗

1、无花果可以不用剥皮吃 , 能更好的帮助人体吸收多种营养元素 。无花果的外皮含有青花素和多种氨基酸,有延缓皮肤衰老的功效 。带皮食用无花果 , 需要将无花果放置在淡盐水中 , 浸泡半个小时以上,然后用清水冲洗干净,即可去除表皮的农药 。

【无花果剥皮吃吗 无花果剥皮就能吃吗】2、在无花果的外皮中 , 还有丰富的氨基酸成分,其中含有的8种氨基酸,都是对于人体十分有利的,尤其是天门冬氨酸 , 可以有效地缓解身体疲劳 。

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