1、转身左脚当轴，右手拿球，顺时针转，如果没办法转180度的话可以转半圈后拍一下球，用左手继续转身动作，一定要连贯 。

【转篮球练习方法 怎么练习转球】2、用指头找到重心尽量保持 ， 然后慢慢开始练习转，开始要轻，之后稍微能撑几秒后开始尝试着加劲 。

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