1、玛卡的副作用是什么?问题一：吃玛卡有副作用吗玛卡的副作用在临床试验上主要表现为吃后容易上火，所以一般容易上火的要少量吃玛卡 。对于正在上火的人，吃玛卡会加重上火的病情 ， 所以建议少吃甚至不吃 。
玛卡不能吃的太多，一般建议一天不超过25克，吃的太多容易上火，而且可能达不到预期的效果 。如果在吃玛卡上火后，可以适当吃一些味苦的食物，如苦瓜、杏仁、苦菜，这是下火最好的办法；当然也可以喝一些下火茶 ， 比如苦丁茶、苦荞麦、芥兰、旱金莲等 。
虽然玛卡是纯天然的植物，食用玛咖对人体的损害很?。獠⒉槐硎舅腥硕际屎铣月昕?nbsp;， 特别是以下几类人群：
1、婴幼儿
玛卡虽然是一种天然食物，可以快速补充人的精力、改善善睡眠等功效，但是玛卡中独有的玛卡烯和玛卡酰胺具有调节荷尔蒙 ， 提高人的 *** 和性能力，这个不适合婴幼儿吃 。因为有可能导致孩子早熟，所以玛卡产品不建议婴幼儿服用 。
2、哺乳期妇女
玛卡能够增强 *** ， 而且玛卡中的营养成分是否会对哺乳期妈妈的奶水成分造成影响，目前还没有确切的研究证明，哺乳期妈妈吃玛卡其奶水是否对胎儿有影响 。在这种情况下 ， 为了保险起见，不建议吃玛卡 。
3、孕妇
是指处于怀孕期的女性，在怀孕期间 ， 由于出于孩子的保护，一般都会停止同房，而玛卡可以增强 *** 、提高性能力，这不利于孕妇保胎，从另一方面讲，目前并没有临床证明玛卡的营养成分不会对胎儿产生不好的影响，但是为了保险起见，不建议孕妇吃玛卡 。
【拉摩力拉玛卡片副作用,玛卡的副作用是什么?】4、甲状腺疾病患者
玛卡中有一种叫硫代葡萄糖甙的化合物，由于饮食中或多或少都有一些碘摄入 ， 而硫代葡萄糖甙结合碘可能会导致甲状腺肿胀，这对甲状腺疾病患者会产生一系列影响 。
5、未成年人
专家认为玛卡不适合未成年人食用，未成年人处于发育期 ， 是正在长身体的时候，建议多吃各种营养丰富的蔬菜、水果，这样就可以发育的很好，从健康意义上讲 ， 只要营养跟得上，一般都可以健康成长 。
问题二：玛卡的副作用有哪些玛卡是一种秘鲁引进的新资源食品，具有以下作用
1、滋阴补阳抗疲劳改善睡眠；
2、恢复精力；
3、增加雄性动物 *** 质量；
4、能快速补充体力；
5、舒解压力；
6、调节内分泌 ， 缓解更年期；
玛卡的食用方法：
1、直接干嚼，每天干嚼10-20克；
2、煲汤，用玛卡片10-20克与鸡、排骨、瘦肉等一起煲汤；
3、打粉每次5-10克直接开水冲服；
4、泡水喝；
5、泡酒喝 。
问题三：女人吃玛卡有什么好处？有副作用吗女人吃玛卡也是可以补肾的 ， 是没有什么害处的，还有什么问题吗
问题四：玛卡片吃了有什么副作用玛卡市场比较杂乱，真假难辨，如果买到次品，那多少也是有一点副作用的了 ， 相反，买到正品的玛卡那就不一样了 。副作用肯定是没有的，不过切记 ， 未成年人和孕妇最好不要吃玛卡 。
长期服用玛卡能调节身体机能 ， 起到保健作用 。
玛咖具有极高的药用价值和营养价值，那么玛咖到底有哪些作用呢?相信大家知道玛咖的基本作用，比如调节荷尔蒙分泌啊，增强 *** 、性能力啊 ， 快速补充人体精力 ， 以上是大家平时比较熟知的玛咖的作用，那么玛咖还有其他什么作用吗?
根据最近的玛咖研究表明，玛咖还具有以下作用：
第一、 缓解男性更年期综合症 。男性更年期综合征好多人都没听说过，其实男性也有更年期的 。男性更年期一般在50岁以后，这个时候由于人体腺体、器官都出现了不同程度的老化，腺体不同程度老化会导致激素分泌不均衡而导致身心阻碍 ， 特别是性能力会出现显著的下降 ， *** 衰退，男性更年期也叫男性阳衰期 。玛咖中的玛咖烯和玛咖酰胺可以通过调节脑下垂体来均衡人体腺体激素分泌，从而达到净化内环境的作用 。
第二、缓解女性更年期综合症 。女性更年期综合征是女性到一定年龄的必需症状，是女性卵巢功能逐渐衰退直到完全消失的过程 。更年期综合症的特点是内分泌失调，部分腺体激素分泌能力下降，腺体激素分泌功能衰退，这些都会导致人体内分泌失调 ， 或者激素分泌不足 ， 在激素分泌衰退后 ， 人体生理、心理都会发生一系列的变化，我们称之为女性更年期综合征 。玛咖中的玛咖烯和玛咖酰胺可以通过调节脑下垂体来均衡人体腺体激素分泌，从而达到净化内环境的作用 。
第三、抗氧化、抗衰老 ， 人年纪大了以后，人体机能会产生衰退，各个器官功能会出现不同程度的衰退，这是人的正常生理阶段，但是人体是一个自然的生态系统，归纳其根本原因是：人体是通过各类腺体分泌的激素来控制的，激素分泌减少是人体衰老的一个原因，所以如果能够及时通过调节腺体来增加激素分泌，那么衰老就可以延缓，玛咖中含有的玛咖烯和吗咖酰胺就有这个作用 。
第四、改善亚健康状态 。由于电脑的普遍使用 ， 无论是工作还是娱乐 ， 在电脑面前的时间变的越来越多，所以大部分人都确少锻炼，而亚健康状态就由此而来，泛指那些免疫力弱、抗病能力弱的人群，这类人群没有生病，但是对疾病、细菌等抵抗能力很差，在气候变化、温度变化剧烈的时候就会生?。绞鄙硖宀换岢鱿质裁创笪侍?。玛咖中富含各种营养成分、矿物质、20种氨基酸等，可以保证人体营养供给的同时 ， 调节人体内环境 ， 让人回归健康状态 。
第五、增强大脑营养 。玛咖中富含的糖质是大脑和神经系统的唯一营养成分，多食用玛咖有益脑的作用，对于在校努力学习的学生、办公室用脑比较频繁的人员食用玛咖都可以起到很好的效果 。
第六、在中枢神经系统中充当神经调节器的作用 。玛咖中的生物碱甲基四氢、咔啉羧酸，这些成分可以作用与中枢神经，起到神经调节器的作用，对缓解神经焦虑、平和心气有一定的帮助 。
第七、抗菌作用，根据玛咖实验表明，玛咖具有杀菌效果 。
第八、玛咖具有抗贫血、抗骨质疏松、抗风湿的作用 。
国内哪款玛咖效果比较好?
立健藏元玛咖来自世界屋脊 ***。*** 素有“观音之净土”、“佛陀之天国”的别称，有着世间最纯净的天空与山水 。海拔3500米以上，日照充沛，各项自然条件非常适于玛咖的种植，出产的藏玛咖品质世界一流，未来将成为世界上重要的玛咖种植地之一 。经过多年的研究和栽培，在 *** 林芝地区独特的高原气候和圣洁雪山森林的滋润和灌溉下培育出来的藏玛咖，吸收了“地球第三级”的日月精华，天地灵气，不仅品质天然纯正，质量无可挑剔，而且营养成分也比其他任何国家和地区种植的玛咖……>>
问题五：玛卡有什么副作用玛卡能强体壮根，提升性功能，勃起能力强，抗疲劳，提高睡眠，玛卡是一种具有极高营养价值和药物价值的天然植物,每天保持吃的量不多于25克就好,量过多,则上火，和很多壮阳药物一样，很伤身体，长期使用会加速阳痿 。
问题六：玛卡作用和食用方法玛卡的功效与作用
玛卡是一种秘鲁引进的新资源食品，具有以下作用
1、滋阴补阳抗疲劳改善睡眠；
2、恢复精力；
3、增加雄性动物 *** 质量；
4、能快速补充体力；5、舒解压力；
6、调节内分泌，缓解更年期；
玛卡的食用方法：
1、直接干嚼，每天干嚼10-20克；
2、煲汤，用玛卡片10-20克与鸡、排骨、瘦肉等一起煲汤；
3、打粉每次5-10克直接开水冲服；
4、泡水喝；
5、泡酒喝 。
问题七：玛卡吃多了会有什么副作用上火?。?
问题八：玛卡对男人有什么作用玛卡是属于一种保健类的药物，功效具有治疗阳痿早泄的情况，建议你最好是不要进行服用，该药物是具有依赖性的，同时一旦停用药物就会有影响的，最好是用中药调理 。
问题九：吃玛卡有副作用吗，玛卡副作用目前还没有明确的相关报道，不过不可过多食用，容易上火，当然上火人群不建议食用，到时候火上加火额，另外小孩和哺乳期妇女建议还是不要食用 。
问题十：玛卡片的副作用大吗 ， 都有哪些副作用1、甲状腺患者慎用：甲状腺患者要慎用玛卡 ， 悦色红蓝的专家解释说，因为玛卡含有硫代葡萄糖甙的化合物，如果结合低碘饮食过量服用，可能会导致甲状腺肿胀，出现吞咽困难、咳嗽、呼吸困难等不适感感觉 。所以 ， 此类患者在吃玛卡前应先咨询医生 。
2、孕妇慎用：玛卡不只是男人吃有好处 ， 其实女性也可以服用，具有调节内分泌、改善更年期等等作用 。不过，悦色红蓝的医师常会提醒对玛卡感兴趣的女性客户，目前还没有权威数据表明，怀孕和哺乳期妇女服用玛卡不会对胎儿或幼儿产生身体方面的影响，所以为了慎重起见，在怀孕和哺乳期间的女性，可能不太适合服用玛卡产品 。
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2、吗咖片可以吃吗?有什么好处和副作用呢?急求!功效一、能抗疲劳，恢复人体精力 ， 能快速补充体力，缓解压力，提高睡眠质量 。现代人生活压力大，家庭负担重，长期透支身体精力等 ， 使人体长时间处于超负荷，导致各种症状，大都是亚健康状态 。而玛咖具有55种人体必需营养物质，长期食用玛咖能有效补充缺少的营养物质 ， 全面调节营养平衡，提高免疫力，强健身体，远离亚健康！
功效二、增加精子质量 ， 改善阳痿，补充精气，促进受孕 。由于环境污染，男性抽烟喝酒 ， 不合理的饮食和熬夜，导致精子质量差，甚至影响生育能力 。玛咖是纯天然的草本植物，无副作用 ， 玛咖所含的营养成分能够有效的提高精子质量和数量，让精子有活性 ， 长时间使用很大程度上能提高生育能力 。
功效三、调节荷尔蒙分泌，提高性欲，提高生活质量 。性欲和荷尔蒙分泌有这直接的关系，如果荷尔蒙分泌紊乱就会导致性欲低下 ， 长时间如此，会导致性功能障碍等一系列问题 。玛咖中的成分玛咖所含的玛咖烯和玛咖酰胺能调节荷尔蒙的正常分泌，长时间食用，能提高男性性欲和性功能 。
玛咖植物本身是不存在任何副作用的，我公司热销的雪鼎玛咖高端品牌也不会添加任何激素 。可以放心服用，没有任何副作用 。
像玛咖产地的居民都将玛咖当日常食物来吃，比如做菜、煲汤、泡茶、泡酒等等，长期服用也不会有问题的 。
你好 ， 玛卡片主要是治疗男性疾病的，比如早泄、勃起困难等症状 。<br><br>建议，还是建议你在医生的指导下用药的 ， 不要盲目用药，否则很容易伤身体的 。
你好亲，很高兴为你解答问题 ， 这个早主要是止疼药，最好不要长期服用 。<br><br>亲，你好很高兴为你解答问题 ， 要是用来止疼还是可以的，最好不要长期服
当然可以吃，好处是:补肾壮阳 。副作用暂时没有听说，但是药三分毒，想必多少有点吧
基本上是怕的人
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3、玛卡的功效与作用及吃法很多人都不知道玛卡是什么，玛卡是一种高原植物 ， 是非常好的药品，在药店经常看到它的身影，具有非常多的作用和功效，很多人都喜欢食用，下面是我为你收集有关于玛卡的功效与作用，希望你会喜欢 。
功效与作用
改善睡眠质量
现在人工作生活压力都大，睡眠质量是大问题，可以尝试吃一点玛卡，让睡眠质量更好一些 。
提高记忆力
因为各种巨大的压力，人们的脑力透支严重，记忆力衰退 。玛卡可改善记忆力，使人精神抖擞，提高工作效率 。
改善性功能
这个就是大家所熟知的壮阳 。这个相信大家都比较清楚，这里就不细说了 。
提高人体免疫力
如果人长期处于高压状态，身体就很容易处于亚健康状态，免疫能力降低，生病的几率增大 。吃一点玛卡，可增强体力，提高机体免疫能力 ， 让你获得精神百倍，思想活跃 。
其他功效
具有调节内分泌、平衡荷尔蒙、美容、抗贫血等功效 。
吃法
玛卡饮料
玛卡根浸泡在水缸，将它们与很多种不同的配料混合一起，包括一小撮的鲜木瓜、一些炼乳 ， 还有鸡蛋，蜂蜜和香草，经过不停搅拌，最后制成可口的玛卡饮料 。
玛卡最便捷的吃法
直接服用玛卡片、玛卡胶囊等专业的玛卡产品，这是目前最便利的玛卡使用方式 。一般每天按照用餐时间服用，即早中晚三次，饭前空腹用温水送服 。以拉摩力拉玛卡为例 ， 可以每天吃3次，每次1-2片即可 。
玛卡鸳鸯锅
做法：将玛卡切成片，随佐料同时入锅 ， 文火慢煮，使玛卡中的营养成分，扩散在锅底的汤汁中 。
功效：一般而言 ， 2-3人食用，可放入一个完整玛卡的切片，玛卡中富含各种氨基酸，维生素，活性物质，长期食用，可起到抗疲劳，增强免疫力的作用 。
玛卡的原生态吃法
玛卡果：洗净切成片，可煮火锅，炒菜 ， 炖汤 。
玛卡粉：晒干制成粉剂，日服两次，可做鸡蛋糕佐料 。
副作用是什么
玛卡的副作用之一：可能会导致甲状腺肿大 ， 玛咖含有硫代葡萄糖甙的化合物,如果结合低碘饮食过量服用 ， 可能会导致甲状腺肿胀 。
玛卡的副作用之二：可能会过敏，好多人都很容易过敏，过敏主要是针对过敏源导致的 ， 而且每个人的过敏源都不同，比如有人对某种花过敏，过敏的症状包含：口部、嘴唇或咽喉有瘙痒、刺痛或肿胀;皮疹、皮肤红肿、瘙痒;腹泻或呕吐;流鼻涕或鼻塞、眼部发红、痛或流眼泪;吞咽困难;咳嗽、喘息、呼吸困难、关节僵硬、昏倒、休克 ， 这些都是过敏的症状，而玛咖也可能是某些人的过敏源 。
玛卡副作用之三：可能会导致皮肤问题，由于玛咖会增加荷尔蒙分泌，所以青少年、婴幼儿不适合吃玛咖，玛咖会导致青少年粉刺等皮肤疾病 。
玛卡副作用之四：调节性激素水平，导致月经失调、性欲下降，好多人对这个不理解，玛咖明明可以增加性欲，为什么会导致月经失调、性欲下降?玛咖适合内分泌失衡的人食用，如果您内分泌正常就无须服用玛咖，因为玛咖可能会增加荷尔蒙分泌 ， 导致内分泌失衡，所以古人说的无病不要乱吃药是很有道理的 。
玛卡副作用之四：可能导致恶心和胃部不舒服，这个主要是因人而异的，跟肠胃状况有很大的关系 。
玛卡副作用之五：玛咖过量会导致上火，正在上火的人群吃玛咖会导致上火加重，这个量一定要控制好 ， 好东西还要适量摄入 。
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4、一般人都能吃玛卡吗有没有副作用玛卡虽然是很天然的保健品，但是吃的量也有个度，吃多也是会有副作用的 。以下是我收集整理的关于吃玛卡的知识，希望对你有帮助 。
一般人都能吃玛卡吗美国一所大学经过大量临床试验发现，玛咖的适用人群非常广泛，一般来说 ， 只要是成年人大都可以食用玛咖 。只是有两类人由于特殊的生理和病理变化，可能不太适合吃玛咖，一类是甲状腺患者，因为玛咖含有硫代葡萄糖甙的化合物 ， 如果结合低碘饮食过量服用，可能会导致甲状腺肿胀，出现吞咽困难、咳嗽、呼吸困难等不适感感觉 。所以，此类人群在吃玛咖前应先咨询医生 。另一类是孕妇以及哺乳妇女，虽然目前还没有权威数据表明，怀孕和哺乳期妇女服用玛咖会对胎儿或幼儿产生不良影响，但为了慎重起见，在怀孕和哺乳期间的女性，不建议服用玛咖产品 。
玛卡的副作用1、幼儿
玛卡虽然是一种超级食物，可以快速补充人的精力，但是玛卡的另一个作用，提高人的性欲和性能力，这个不适合婴幼儿吃，因为有可能导致孩子早熟，从植物角度来考虑婴幼儿是可以吃玛卡鲜果的，但是玛卡精片这类保健食品不建议婴幼儿服用 。
2、乳期妇女
玛卡有调节平衡内分泌的作用，而内分泌失调会导致一系列后果，如皮肤粗糙，色斑等等 。好多女性为了调节内分泌，食用玛卡或者玛卡精片，可以有效调节人体内分泌使之保持平衡 ， 从而达到美容养颜的作用 。玛卡的确有这个作用，但是在哺乳期的妈妈不建议吃玛卡，因为玛卡能够增强性欲，而且玛卡中的营养成分是否会对哺乳期妈妈的奶水成分造成影响 。
3、怀孕期女性
处于怀孕期的女性，在怀孕期间 ， 由于出于孩子的保护，一般都会停止同房 ， 而玛卡可以增强性欲、提高性能力，这不利于孕妇保胎，从另一方面讲，目前并没有临床证明玛卡的营养成分不会对胎儿产生不好的影响 ， 但是为了保险起见，不建议孕妇吃玛卡或者玛卡片 。
4、状腺疾病患者
玛卡中有一种叫硫代葡萄糖甙的化合物，由于饮食中或多或少都有一些碘摄入 ， 而硫代葡萄糖甙结合碘可能会导致甲状腺肿胀，这对甲状腺疾病患者会产生一系列影响 。
5、成年人
玛卡专家认为玛卡不适合未成年人食用，未成年人处于发育期，是正在长身体的时候 ， 建议多吃各种营养丰富的蔬菜、水果，这样就可以发育的很好，从健康意义上讲，只要营养跟得上 ， 一般都可以健康成长 。玛卡面对的人群主要是性欲下降、性能里下降、内分泌失调的成年人群 。
吃玛卡的好处1、玛卡含有高蛋白、高含量的氨基酸、矿物质锌、果糖和牛磺酸、维生素B1、维生素B2、亚油酸、亚麻酸、甾醇等大量抗疲劳物质，可使人精力充沛，有显著的抗疲劳作用 。
2、由于年龄、精神压力，身体营养匮乏造成的不孕不育人群适合食用玛卡，玛卡可以通过增加精子数量，提高精子活动质量 ， 增加受孕机会 。
3、玛卡含有蛋白质、氨基酸，以及特殊生物碱(玛卡烯、玛卡酰胺)等营养成分，可平衡荷尔蒙水平 ， 充分改善因内分泌失调导致的失眠问题，同时增强人体免疫力，提高抗病能力，让你身体强壮少生病 。
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5、玛卡可以经常吃吗?长期吃玛卡好不好
玛卡在国内被定义为新资源食品 。
玛卡作为印加人的食物，已经被食用了几千年了 。
所以玛卡无副作用 ， 可以长期服用 。
玛卡每天都能吃吗？一天吃多少？
可以，只要不超过它的最大量就行，一天两到三次，一次两到四片，可以根据自己的身体而定！
经常吃玛卡有什么危害
玛卡含丰富的蛋白质氨基酸、多糖、矿物质及其独有的生物活性物质玛珈烯、玛珈酰胺，能有效缩短反应时间，迅速勃起 ， 提高勃起硬度，彻底改善阳痿早泄症状 。泡水喝也是可行的 ， 其效果主要有：
玛卡泡水喝的功效1、抗疲劳
玛卡本身的功效就是抗疲劳和提高免疫力 ， 玛卡泡水喝的功效于作用也具有抗疲劳的功效 。
玛卡泡水喝的功效与2、增加免疫力
增强免疫功能，抗贫血玛卡含较高量的铁，蛋白质、氨基酸、矿物质锌等可帮助坚固免疫系统，提升机体抗病力 ， 对抗疲劳，改善贫血症状 。
玛卡泡水喝的功效3、补充营养
玛咖本身含有丰富蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸以及天然活性成分，玛卡泡水喝能够帮助人体吸收这些营养物质 。
玛卡泡水喝的功效4、改善睡眠
玛卡的功效有抗疲劳、增加 *** 质量、补充体力、改善阳痿早泄、提高睡眠的作用，玛卡泡水喝的功效与作用就是发挥玛卡的功效，抗疲劳、提高睡眠等等 。
玛卡泡水喝的功效5、对抗更年期综合症
玛卡的多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡体内的荷尔蒙水平 ， 丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能，玛卡泡水喝能改善气血和缓解更年期症状 。
药物玛卡泡水喝有效果吗?上述文章就是对此问题的解答，玛卡泡水喝对身体有效果，对男性或是女性所达到的效果都非常大，当我们身体处于疲劳或是亚健康时，就可以使用玛卡泡水喝 。患者购买玛卡时要注意药的保质其 ， 必须是新鲜的成品玛卡，食用必须要有正确的疗程，患者只需要保健能时则可以定期饮用 。
玛卡可不可以长期吃用的，这样好吗
是滋补男性肾虚的产品，产于国外，有助于提高男性性功能，改善夫妻生活质量，可以长期服用 。
可以天天吃玛卡吗？
未成年人过早食用玛卡 ， 会导致激素分泌过旺，导致性激素过量分泌，造成性早熟 ， 骨骼过早停止生长 。在南美丛林的土著部落里就有，有16岁以下少年不允许食用玛卡的规定 。
玛卡中的甾醇、皁苷是多种激素的前体，能够激发体内激素合成 。但是过量食用，会导致短期内激素合成过多 ， 反而造成欲望过盛，泄欲过度伤及肾器
经常吃玛卡对人有危害吗
不会的 玛卡(Maca)是十字花科植物玛卡独行菜Lepidium meyenii
Walp.形似萝卜样肥大的根茎 ， 原产于秘鲁中部基宁(Jinin)及帕斯科(Pasco)附近4000米以上的安第斯山区，该地区低温、强风，生态条件恶劣 ， 不适于其他作物生长，因而玛卡便成了生活在高山地区印加人的食物来源之一 。它的鲜根可以和肉或其他蔬菜一起炒熟食用，也可以晒干后用水或牛奶煮熟食用，当地土著人常把鲜根加蜂蜜和水果榨汁作为一种饮料饮用 。食用玛卡可使体力增强、精力充沛、消除焦虑、提高性功能 ， 因而其在当地民间有“秘鲁国宝”和“南美人参”的美誉
玛卡可以每天泡水喝吗
可以的 。玛卡可以泡水喝吗源植玛咖作为保健养生的纯天然食物，不仅能够调节内分泌平衡，缓解抑郁，在排毒养颜、促进新陈代谢等方面也发挥着重要作用 ， 在滋补身体、强健体魄等方面更是功不可没 。
正宗的玛咖识别方法，以下有几个可以参考的方法:
1.玛咖味道辛辣，类似于萝卜 。无辛辣味的玛咖产品要么是伪劣产品，要么就是纯度不够 。
2.玛咖闻起来有类似于萝卜的清香味 。
3.玛咖不会立即改善忄生能力，一般在服用10-20天才有明显的感觉 ， 如果您购买的玛咖在当天或者次日既有明显感觉 ， 那么此产品含有伟哥粉，对人体会造成伤害 。
4.由于地理气候条件、海拔、维度等多重因素，存在营业价值的玛咖均产自云南省丽江市 。
玛卡吃多了对身体有什么危害
没有 功效是补肾壮阳
男人每天都吃玛卡片，连续吃好几年对身体好吗？
要想身体好 最重要的是改掉不好的生活习惯 保健品只能起辅助作用
