1、裸睡指的什么,裸睡定义是什么1.裸睡是指裸体睡眠，分为全裸睡和半裸睡，全裸睡是指睡觉时什么都不穿 ， 半裸睡是指睡觉时只穿内裤而裸上身 。
2.裸睡去除了衣服对身体的束缚，可以使睡眠质量更好 。
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2、裸睡是指穿内裤吗裸睡是不穿内裤，什么也不穿 ， 这样的睡眠才是裸睡
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3、裸睡是指穿内裤睡还是不穿内裤睡?裸睡时到底要不要穿内裤？原来其中也有讲究，看完可算知道了！
当然是不穿内裤咯，不过可以穿宽松点的睡衣睡裤，只要不嘞着小伙伴就好了
裸睡分为裸睡和半裸睡 。半裸睡是指只穿内裤而裸上身 。
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4、只穿内衣内裤睡觉算裸睡吗?事实上通常的裸睡都是穿内裤的，当然什么都不传也可以被认为是裸睡，只是不如穿内裤普遍 。裸睡被认为是一种健康的睡眠方式 ， 让人回归大自然，当然并不是所有人都能接受的 。我本人是尝试了很多便才发现它的好处的 。裸睡的好处：一、裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生 。有利于神经的调节 ， 有利于增强适应和免疫能力 。二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环 ， 使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善 。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用 。三、裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后 ， 很快就能入睡了 。四、专家明确指出：穿着紧身内裤睡觉有损健康 。因此，作为健康生活方式，您不妨尝试一下裸睡 。人的皮肤有很多功能 ， 诸如吸收、免疫以及进行气体交换等 。专家认为，穿了内衣，影响皮肤进行气体交换，不利于新陈代谢 ， 对此半信半疑的人试了后发现，她原有的肩膀酸痛竟奇迹般地消失 ， 而且觉睡得很香 。另据一些体验过的人说：脱掉内衣睡觉果然很舒服，对一些常见病 ， 如阴道炎、痔疮、脚气或打呼噜等均有好处 。但裸睡也应注意两点：一是不应在集体生活或小孩同床共室时裸睡；二是上床睡觉前应清洗外阴和肛门，并勤洗澡 。
裸睡到底好不好？“女生”晚上睡觉只穿内衣裤睡觉可以吗？
据官方说，裸睡是最好的，对于发育有很好的帮助，不会受到内裤的挤压，但也是在人的发育阶段 ， 一般约为22岁以前的，但裸睡要特别的注意卫生 。
注意的事项：1、因为女性有经期，建议每月只可以20天的裸睡生活，不可长期一直裸睡
2、经常更洗床单、被套 ， 不可以偷懒 ， 不然对身体反而更加不好 。
4、不应在集体生活时裸睡，影响不好 。
5、小孩同床、共室时裸睡，这样让孩子过早对于成人感兴趣 。
6、上床睡觉前应清洗外阴和肛门 ， 并勤洗澡 。
建议要做到注意事项才可以裸睡 。
内衣不错，女生可以穿内裤 。这样才叫裸睡
内衣就不要穿了吧！这个对胸部不好
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5、裸睡,是什么意思???裸睡是种更健康的生活方式，指不穿紧身内衣裤，穿着紧身内裤睡觉有损健康 。脱掉内衣睡觉对一些常见?。?如痔疮、脚气或打呼噜等均有好处 。
好处:
1、裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生 。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力 。
2、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高 ， 特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善 。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用 。
扩展资料:
裸睡的注意事项:
1、在居所太小、家人合住或集体生活时是不合适采用的，因为紧张会导致相反的效果 。最好是有一个相对隐秘、独立的环境 。
2、居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适，这样可以从思想上放松心情，构筑一个良好的睡眠前提 。
3、一定要注意保暖，调节卧室的温度和湿度，避免受凉和出汗 。
4、床具的软硬度要适中，床褥要干净、蓬松，经常清洗并接受阳光曝晒 。
参考资料:人民网-你知道吗？夏季裸睡能治病 裸睡的三大好处
裸睡 ， 是指裸体睡眠 。也分为裸睡和半裸睡 。半裸睡是指只穿内裤而裸上身 。裸体睡觉不仅能使躯体舒展舒适，而且对身体健康也有益处 。
裸睡，就是指不穿衣服睡觉，什么都不穿然后睡觉，包括内裤背心，一丝不挂睡觉就叫裸睡，裸睡对身体很好的，裸睡也被称为『一级睡眠』，可是如果你的床铺不是很干净，那就要注意了，因为床铺时间长了就会有细菌，螨虫等等一些微生物，这些微生物多人是不好的，平时我们穿衣服睡觉是会保护一些地方的，如果裸睡，尤其是女生，这些微生物会慢慢影响你的身体的 ， 尤其是女生的生理问题，如果你的床单被罩等等不勤洗勤换，那么很容易在你裸睡的时候，这些灰尘螨虫等等会通过你身体的各个部位附着在那些部位的皮肤上 ， 时间长了不注意卫生就会发炎，女生比如外阴炎等等症状 ， 裸睡加上不卫生，时间长了就很有可能造成外阴炎的发作，所以要想裸睡，特别是女生，一定要勤换床单被罩 ， 而且勤洗自己的阴部 ， 保持卫生就没事了，最后祝你健康生活！
裸睡是指裸体睡眠 。有人有裸体睡觉的习惯，而有的人则认为裸睡不文明 。那么裸睡究竟是否可取呢？ 许多人都有裸睡的习惯，一方面裸睡时去除了衣物对身体的束缚，给人一种无拘无束的舒适感；另一方面增加了皮肤与空气的接触面 ， 有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌，因此裸睡有助于放松心情、消除疲劳 。此外，裸睡对失眠、头痛、腹泻等疾病均有所帮助 。同时，裸睡这样的习惯可以帮助你个人从心理上对自己身体的认同 。你会对自己的身材更有信心，从另一个层面上增强你的性能力，提升你的性爱质量 。
裸睡也分为裸睡和半裸睡 。半裸睡是指只穿内裤而裸上身 。
【裸睡是指只穿内裤睡觉吗,裸睡指的什么,裸睡定义是什么】意思是：
一般情况下，男性是穿着短裤睡 。
女性是穿着内衣和短裤睡 。
那么裸睡就是不穿任何东西睡觉，换个说法就是一丝不挂的睡觉 。
一般用于男女性交配的时候 。
有不懂的请追问，本人提供关于这段话的所有解释 。
