豆浆和鱼肉能一起吃吗 豆浆和鱼肉能不能一起吃

豆浆和鱼肉能一起吃吗 豆浆和鱼肉能不能一起吃

1、豆浆和鱼肉是能一起吃的 。
2、两者都含有较高的蛋白质及钙元素,特别适合缺钙人群,鱼和豆浆一起吃可以更好的帮助补充钙质,属于老少皆宜的营养美食 。鱼和豆浆属于高钙组合,钙是人体所需的营养之一,鱼还含有多种脂肪酸,可以防止血液粘度增加,可以有效预防心脏病的发生 , 还可以增强大脑和神经组织以及眼睛的视网膜 。【豆浆和鱼肉能一起吃吗 豆浆和鱼肉能不能一起吃】

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