1、近视不能吃的4种东西【近视为什么不能吃甜食,近视不能吃的4种东西】 近视不能吃的4种东西
近视不能吃的4种东西，现在近视的人越来越多，特别是学生和上班族 。虽然近视眼无法治愈，但是可以控制，日常生活中除了要注意用眼卫生之外，有些食物近视是不能吃的 。下面我们来介绍近视不能吃的4种东西！
近视不能吃的4种东西1近视不能吃的4种东西
1、甜品
在伤害眼睛的食物中 ， 甜品是其中杀伤力最大的食物之一 。过量吃甜品会助长近视眼的发展 。这是因为甜食中的糖分在人体内代谢时需要大量的维生素B1 ， 如果过量吃糖的话维生素b1就会大量缺乏 。
2、食蒜
大蒜具有抗菌杀菌的功效，而且对很多疾病都有一定的预防作用，如果适量食用的话对人体的.确具有很好的作用 。但是如果长期过量吃大蒜的话，特别是对于一些患有眼部疾病以及经常发烧的人来说，就会出现不良影响 。
3、辣味食品
如果过量的吃一些辣味食物，眼睛的周围会感觉到又灼热感 ， 并且眼球血管也会由于充血而导致视物不清 。如果长期辛辣的刺激，则会提前发生结膜炎 ， 眼底动脉硬化、干眼症和视力减退等老年性的疾病，因此北方人若长期吃辣对眼睛的伤害会较大 。
4、碳酸饮料
碳酸饮料含有大量的糖和碳酸水、柠檬酸等物质，过量饮用碳酸饮料会降低眼内组织弹性，减少微量元素铬的储存量，导致眼轴变长，加重近视 。所以 ， 近视患者平时最好少喝碳酸饮料，及各种糖分含量高的饮料 。多喝水对眼睛有好处，有些人不喜欢喝水，也可以用淡茶代替 。
近视不能吃的4种东西2吃什么对眼睛好
1、蛋白质
就巩膜来说，它能成为眼球的坚韧外壳，就是由于含有多种必需氨基酸，构成很坚固的纤维组织 。巩膜虽有一定的坚韧性，但在眼轴前后径部位仍比较弱 。肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质，而且含有全部必须氨基酸 。
2、钙
钙是骨骼的主要构成成分，也是巩膜的主要构成成分 。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用 。食物中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含钙丰富，且易被人体吸收利用 。其他如乳类、豆类产品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、小白菜、花生米、大枣等含钙量也较多 。
3、锌
近视患者普遍缺乏铬和锌 ， 近视患者应多吃一些含锌较多的食物 。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加 。
4、维生素
维生素是人体必需的营养物质 。虽然人体对它们的需求量很小，但它们在人体物质和能量代谢中起着极为重要的作用 。用食疗方法治疗近视时 ， 应适当多补充些维生素A、B1、B2、C、及E 。富含维生素的食品有蛋、奶、肉、鱼、肝脏和新鲜的蔬菜、水果 。
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2、近视眼可以吃甜食吗?我400多度,比较喜欢吃甜食,听人说吃甜食对近视不…武警湖南总队医院眼科为您解答：
甜食可以助长近视眼发展，这是因为，甜食中糖分在人体内代谢时需要大量维素B1，如果机体中糖分摄入过多 ， 维生素B1就会相对不足 。别外过多地摄入糖分使人体内钙减少，人而导致眼球弹性减弱，近视加重 。因此，专家建议患了近视眼人，应该尽量少吃甜食，可以多吃些白萝卜、胡萝卜、黄瓜、豆芽、青菜、葱、糙米和芝麻等，这些食物对你视力会有好处 。喜欢吃甜品近视眼朋友们快快住口吧！
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3、得了近视眼的孩子能多吃甜食么?近视的孩子应该尽量少吃甜食，尤其是红糖、白糖之类的甜食 。因为糖中含有大量的酸，酸进入血液会影响孩子体内血钙的产生，影响孩子的视力 。
青少年近视除了极少部分的遗传因素歪绝大多数是由于长期用眼过度或用眼方式不当引起眼内疲劳累积，睫状肌痉挛，眼内微循环紊乱，眼内压上升，角膜曲率发生变化，出现近视度数 。近视度数高的孩子还涉及到眼轴后端延长的问题 。一旦发现孩子近视，应及早采取方法进行治疗，不能单纯认为配了眼镜就可以了 。孩子现在还?。劬γ挥蟹⒂ㄐ?nbsp;， 而近视是会一直发展的，一般是以每年100~150度的速率增长，因此必须要采取措施进行控制 。可以了解一下睛博士家庭视力改善法，他们采取综合方法帮助孩子进行控制和改善，效果更明显、稳定 。详询qq2543775044，希望对你有所帮助 。
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4、孩子眼睛近视可以吃甜食吗?经常吃甜食的话 ， 对视力有影响 。因为甜食在消化和吸收的过程中，会产生很多酸性的物质，与体内的钙发生中和，就会引起血钙的减少，而缺钙会引发眼球壁的弹性降低，眼轴变长，从而容易导致轴性近视 ， 也容易导致近视度数的加深 。此外，甜食中的糖分在人体内代谢时，还需要大量维生素B1帮忙 。维生素B1对视神经有养护作用，其含量的高低也会影响到视神经的状态 。
小麦、蛋、鸡肉、猪肉、黄油 。可将含铬、钙丰富的食物合理加入日常膳食中，以达到以饮食调节预防形成近视
建议还是少吃，对神经系统会有一定影响 ， 不利于视觉神经和视网膜的发育
最好不要吃甜食 。
眼睛近视的话少吃 。
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5、吃甜食是不是对眼睛不好根据相关数据显示，近视和饮食习惯有密切的联系，如长时间饮食过甜、过精、过软，都可能增加近视的度数 。吃得过甜，会耗费体内很多的维生素B1，导致体内的钙质下降，使眼球壁的弹力削弱，致使近视眼度数上升或诱发近视 。
长时间吃得过精 ， 容易使肌体缺铬，使晶状体变凸、屈光度添加，诱发近视；吃得过软也会影响视力 。吃硬质食物过少也是引起青少年近视增加的原因之一 。咀嚼被誉为特殊的“眼保健操” 。因此，平时应多吃胡萝卜、黄豆、水果等需要多加咀嚼的硬质食品 。
对眼睛好的食物：
1、含钙食物：钙是眼部组织的“保护器” 。体内钙缺少，不仅会形成眼睛视网膜的弹力减退，晶状体内压力上升，眼球前后径拉长 ， 还会使角膜、睫状肌发作退行性病变，易形成视力减退或近视 。含钙的食物有虾、海带、大豆、蔬菜、牛奶、花生、橘、橙和蛋黄等 。
2、含锌的食物：视网膜、头绪膜中含锌量最高，牡蛎、牛肉、牛肝、猪肉、蛋类、花生、核桃、土豆、黄瓜、胡萝卜、西红柿、苹果等都含有丰富的锌 。
3、含铬的食物：铬与形成视力减退和近视密切相关 。因而，应重视调配铬元素含量高的食物 。含铬较多的食物有牛肉、黑胡椒、糙米、玉米、小米、粗面粉、红糖、葡萄汁、食用菌类等 。
4、含硒的食物：如人体打针硒或食用含硒多的食物后，能明显提高视力；含硒多的食物有动物肝脏、蛋、鱼、贝类、大豆、蘑菇、芦笋、荠菜、胡萝卜等；含锌多的食物有肝、肾、海产品、乳类、谷类、豆类、硬果类等 。
5、含维生素A、C的食物：所有的赤色、橙色的蔬果都含有维生素A，特别是胡萝卜、红辣椒、橙色和黄色的西红柿，还有柑桔类生果 ， 如橙子、柠檬、柚子等 。
除了维生素A以外，它们还富含视力所需的维生素C 。柑桔类水果对上了年岁的人特别有利，因为他们是白内障的高发人群，这种十分危险的眼科疾病致盲率较高，多吃富含维生素A、C的生果能有用防止这种疾病的发作 。
来源：人民网-常吃甜食或致近视这些食物能保护眼睛
