看到朋友圈的同事或同龄人纷纷晒娃，是不是非常羡慕 。现在很多夫妇也开始忙于备孕，为能达到优生优育，需掌握好性生活次数，不能过于频繁，以免影响受孕 。
一周同房几次最易怀孕？
【一周同房几次才容易怀孕 一周同房几次?】大部分被孕期的夫妻认为性生活越频繁，受孕几率越高 ， 其实是错误想法 。若想怀孕必须要控制性生活次数 。若性生活过于频繁的话会减少精液量，降低精子密度，导致精子活动力和生存率下降 。一些精子没有完全发育成熟，和卵子结合的能力弱 ， 降低受孕几率 。此外 ， 性生活太频繁也会引起女性免疫性不孕，易让女性出现特异性免疫反应 。若频繁和男性精液接触 ， 会激发体内抗精子抗体，使得精子粘附堆积，不能和卵子结合，从而影响受孕能力 。
哪些情况下不宜怀孕？
1、新婚时
夫妻双方在筹备婚礼时需消耗大量精力 ， 结婚后立马怀孕孩子体质差 。婚后需一段时间再受孕，让身体有调节和休息阶段，保持心情愉快轻松，科学合理搭配饮食，为生育做好饮食上的准备 。婚后夫妻双方多学习关于生育孩子方面的书籍 ， 了解怀孕后的卫生保健知识 。
2、亚健康状态下
长期处于亚健康状态会诱发一系列问题，导致受孕困难 。很多白领呆在写字楼做办公，办公环境封闭且空气不流通 ， 身体易受到环境污染影响，环境中含有类激素物质可影响激素分泌 ， 降低生育能力 。此外，青年男性亚健康的话会减少精子数量，下降精子活力 。女性亚健康会影响卵巢分泌的细胞，甚至紊乱内分泌 。
3、旅游时
旅游时尽量不要怀孕，因为旅游过程中时间安排紧且身心疲惫，抵抗力和免疫力有所下降，这些因素可影响精子和卵子质量，不利于优生优育此外，旅游过程中缺乏良好的清洗设备 ， 易出现泌尿系统感染，即使能受孕也会增加流产或早产几率 。
温馨提示
备孕前需调整好不良的饮食习惯 ， 避免吸烟喝酒 ， 因为香烟中的有害物质会影响受精卵和胚胎质量 。酒精可减少精子数量，降低精子活力 。男性远离高温环境中，如泡热水澡和蒸桑拿 。调整好生活规律，注意劳逸结合 。饮食要注意新鲜卫生，不要吃棉籽油 。保持心情愉悦 ， 学会放松身心 。备孕前三个月需去医院做全面检查，听从医生建议服用叶酸 。
