1、草莓
草莓营养丰富 , 有大量的维生素,草莓还可以帮助消化,通畅大便 。
2、香蕉
香蕉含有很高的钾,对心脏和肌肉的功能有益,同时香蕉可以辅助治疗便秘、小儿腹泻等 。适合餐前食用 。
3、红枣
【哪些水果当早餐最好 适合当早餐吃的水果有哪些?】含有大量维生素C,故有“天然维生素C丸”之美称 。但是胃痛腹胀,消化不良的人要忌食,建议餐前食用 。
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