1、红糖可补血、活血化瘀.女性朋友平常多吃一些红糖是很有好处的，既补血又活血 ， 能让你的气色变得更好 。而且，红糖又是一个温性的东西，在调理一切寒凉的疾病时都可以派上用场 。红糖不是女性的专用品 ， 体虚的人、老年人吃红糖都有补益的作用 。红糖营养丰富，且含糖量低，在白糖、红糖、冰糖中，如果你用同样的量，红糖的糖分是最少的 。因为它是初榨出来的糖 ， 矿物质和维生素含量高达5%，是所有糖类中含量最高的 。
【白糖和红糖的作用 千万要记住】
2、白糖可解毒、调治急症.实际上，所有甜味的糖类都有一点儿解毒的作用 ， 而白糖由于糖分的含量非常高，效果比较快 。以前，如果有人吃了一些有毒性的东西 ， 在紧急情况下 ， 人们就会给他马上灌白糖水来解毒 。喝白糖水也能中和鱼虾的毒 。所以，吃完螃蟹以后，建议大家可以喝一碗姜糖水 。
