1、蛋白质粉有副作用吗蛋白质粉有副作用 。
1、引起疲劳：蛋白质粉的副作用不仅会诱发心脏病的出现，而且还会导致人体出现疲劳的情况 。
2、腹泻：腹泻是许多保健品的副作用，蛋白质粉的副作用也包括它，肠胃比较脆弱的人较容易产生这种影响 。
【康宝莱蛋白粉的副作用,蛋白质粉有副作用吗】3、水肿的情况出现：蛋白质粉的副作用还包括不明原因的肿胀 ， 这是最常见的副作用之一 。水盐代谢的人，要慎重服用蛋白粉 。
4、增加肝肾负担：蛋白质需要通过肝脏分解转化为人体所需要的物质 。同时，蛋白质在机体代谢过程中会产大量的生氨、尿素和肌苷等含氮的物质，需要肾脏进行排泄 ， 吃得太多的话 ， 增加肝肾的负担 ， 就会对人体产生不利的影响，尤其是对病人的肾脏影响更大 。
蛋白质是人体氮元素的主要来源，不但能提供消耗的部分能量，还能用来合成新的组织 。成人体内蛋白质约占体重的17%，每天都有3%的蛋白质参加代谢更新 。
婴幼儿、青少年、孕妇、哺乳期妇女，除了维持组织蛋白质更新外，还要合成新的组织 。当体内蛋白质不足时，人的基本生命活动就会受到影响，可导致儿童、青少年生长迟缓，体重过轻，智力发育障碍；成年人出现疲倦 ， 体重减轻 ， 贫血 ， 血浆白蛋白降低，甚至水肿 。
补充蛋白质的同时，也要注意补充碳水化合物（糖类）、脂类、维生素和矿物质 。因为这些营养素缺乏 ， 不但会影响蛋白质的利用和代谢，同时会引起一些疾?。越】捣浅２焕?。
百度百科-蛋白质粉
2、蛋白粉副作用蛋白粉副作用
蛋白粉很适合那些在日常生活中难以摄入足够量的蛋白质的人来补充蛋白质 。蛋白粉作为一种趋向全民的保健品 ， 对于人体的益处是非常大的 ， 那么蛋白粉副作用又有什么呢？
蛋白粉的功效
蛋白粉能够补充人体能量，蛋白粉是维持组织蛋白质更新的能量来源之一，虽说在食物当中我们也能够吸收到，但是蛋白粉能够让我们更加直接的吸收到蛋白质，而且能够减少有害物质的吸收，蛋白粉能够有效的效防止或改善儿童、青少年生长 ， 智力发育 ， 成年人疲倦，体重减轻，贫血，血浆白蛋白降低，甚至水肿等症状 。还能够起到预防疾病的作用，大豆蛋白质还能够降低高胆固醇患者的血脂喝胆固醇对心脏的有害影响 。对于肾病患者来说，蛋白粉还能够起到防止和减轻动物蛋白对肾脏的损害 。通过对肾病患者的饮食治疗观察，用大豆蛋白质替代动物蛋白效果最好 。
蛋白粉副作用
蛋白粉一般来说，对于人体是不会产生副作用的 ， 蛋白粉的副作用都是起源于服用量过多 ， 不管是什么，一旦超量了，就会产生物极必反的影响 。当我们身体的蛋白质含量超标的适合 。那么这些超出的蛋白质就会随着尿液排出，造成资源营养的浪费，这个副作用，就是浪费了金钱 。
蛋白粉副作用还表现在内在的影响，如果过量就会给我们的消化系统排毒带来负担 。蛋白质在人体内作用时会分解出很多的物质，包括对人有好处的 ， 也有对人体不利的，比如：氨、酮酸以及尿素 ， 这些物质都需要通过肾脏排出体外，这在无形中造成了肾脏的负担，对人体会产生一定的副作用 。如果它们在体内储存时间过久，就会加重肝脏的负担，影响正常的肝肾功能，造成免疫力低下 。蛋白质过多的话还会引起消化不良，严重的话还会增加癌症和心脏病的患病几率 。
所以说 ， 在正常科学的服用方法之下，蛋白粉是不会对人体产生副作用的 ， 科学的服用蛋白粉 ， 对人体能够带来的好处 ， 是非常多的 。蛋白粉副作用是不用太过于担心的事情 。
3、健身喝蛋白粉有什么副作用喝蛋白粉有一些潜在的副作用 ， 特别是当摄入过多的蛋白质时 。以下是一些可能的副作用：
肾脏负担增加：当你摄入过多的蛋白质时，你的肾脏需要处理这些多余的蛋白质 。如果你经常大量摄入蛋白质，可能会导致肾脏负担增加 。
消化不良：一些人可能会对蛋白质粉不敏感，但是一旦开始增加摄入量，可能会出现消化不良、腹泻等问题 。
过敏反应：如果你对蛋白质过敏 ， 那么喝蛋白质粉可能会引起过敏反应，如皮疹、呼吸急促等 。
骨质流失：如果你只是依靠蛋白质粉来获得蛋白质，而没有足够的钙质来维持骨骼健康，可能会导致骨质流失 。
总之，喝蛋白粉的副作用与个人摄入量、身体状况和使用方法有关 。最好在使用之前咨询专业医生或健身教练的建议，并始终遵循产品标签上的用量指导 。
4、健身吃蛋白粉的副作用是什么 ?1、引起疲劳
蛋白质粉的副作用不仅会诱发心脏病的出现，而且还会导致人体出现疲劳的情况 。
腹泻是许多保健品的副作用，蛋白质粉的副作用自然包括它 ， 因此，如果肠胃比较脆弱的朋友，一定要慎重选择蛋白粉 。
3、水肿的情况出现
蛋白质粉的副作用还包括不明原因的肿胀，这是最常见的副作用之一 。如果水盐代谢不好的朋友 ， 也要慎重服用蛋白粉 。
吃蛋白粉的注意事项
1、 蛋白粉要在餐后吃
如果在空腹的时候吃蛋白粉 ， 它就会被身体当成普通的食物消化了，起不到额外的保健作用 。
2、 蛋白粉不能热着吃
蛋白粉中的乳清蛋白不能受热，否则会丧失活性，降低其营养价值 。因此 ， 服用乳清蛋白粉的时候，只能将它溶解于40摄氏度以下的食物和饮品中 。
3、 幼童及三岁以下的小孩不能吃蛋白粉
蛋白粉的分子结构不利于幼童消化吸收，会引起腹痛、腹泻等症状 。
4、吃蛋白粉不宜过量
蛋白粉的主要成分是蛋白质，跟蛋白质制品和奶粉相比，蛋白粉的营养价值不会高太多 。蛋白质最终要分解成氨基酸后才能使人体吸收 。摄取太多蛋白质对身体有害无利
来源：人民网-过量食用蛋白粉易患心脏病? 蛋白粉会有哪些副作用
来源：人民网-吃蛋白粉要注意什么？蛋白粉的最佳食用时间
5、蛋白粉有什么副作用吗?蛋白粉比较安全，很少出现副作用 ， 但如果大量应用会加重肝肾脏器负担 。蛋白粉般是采用提纯的大豆蛋白、或酪蛋白组合体，构成的粉剂 。如果蛋白质根本不缺乏，那么蛋白质摄入过多，不但是一种浪费 ， 而且对人体健康也是有危害的 。对于健康人而言，只要坚持正常饮食，不会发生蛋白质缺乏 。蛋白质缺乏一般发生在生长发育期的儿童和青少年、怀孕期或哺乳期的妇女 。当然长期慢性病也缺乏蛋白质 。
蛋白粉一般情况下是没有副作用的 ， 但是如果患者在患有肝?。?肝硬化的基础上，或者肾病 ， 肾功能衰竭的基础上再服用蛋白粉 ， 可能会加重肝肾功能的负担，也就是有这些不良的作用，导致尿素氮的升高，肾功能损害，可能会表现有颜面的浮肿，全身的浮肿，尿量的减少等等的情况 。
一般来说，蛋白粉是没有副作用的，但如果患者在肝病、肝硬化的基础上，或者肾病、肾功能衰竭的基础上服用蛋白粉，可能会增加肝肾功能的负担 。尿素氮的某些作用导致尿素氮升高和肾功能损害
少量食用蛋白粉是不会有副作用的，吃多了就会出现副作用，过量使用蛋白粉，会加重肝肾的负担，导致肾功能下降 。使用过多蛋白粉，过量的蛋白质摄入而增加尿中盖子的流失 。对骨骼健康不利
蛋白粉几乎是没有什么副作用的，但是如果患者生特别严重的?。热缢迪窀尾?，肝硬化或者是肾病肾衰竭的时候 ， 服用蛋白粉可能会加重肝肾的负担，会出现一些不良的反应 。
