1、你会喝茶吗?你知道什么时间喝茶最好吗?不知道的话就进来看看吧_百度知 … 我国的茶文化有着几千年的 历史，喝茶俨然成为我们生活中不可缺少的一部分，但同样喝茶也大有讲究 。
性甘味苦、凉而偏寒 ， 可以起到很好的祛火作用，适合本身胃热、体质热的人群 。而对于一些本身体寒、胃溃疡以及容易失眠的人群而言，绿茶就不太适合 。
属于全发酵茶 ， 是一种性质温和的茶叶,可以暖脾胃、促食欲、促消化 。也适合胃不好的人群饮用 。
温脾暖胃、消食化痰，比较适合体质虚寒的人群以及老人 。
空腹喝茶容易引发头晕、心慌、手脚无力等症状 ， 长期饭后喝茶易引起人体缺铁，甚至诱发贫血症，那么什么时候才适合喝茶呢？
最佳喝茶时间表
早起后饮一杯淡 茶水，有利于 健康 ，饮淡茶水是为了防止损伤胃粘膜 。同时能够祛除体内寒气 ， 让大脑供血充足，但是肠胃不好的人不建议空腹饮茶 。
白茶滋味清甜，香气舒心，可以让你上午精神充沛有活力 。这个时间段，属于饭后开始工作或者学习 ， 一杯上午茶可以很好的提神醒脑，平静思绪 。
选择绿茶 。下午3 : 00左右是一天中喝 茶的最佳时间，从古自今都受人推崇，被称为申时茶，通常情况下，人体在 下午时分会肝火旺盛，此时饮茶可使这症状得到缓解 。
喝黑茶或者白茶，尤其是熟普或者老白茶 。熟普和白茶的茶性是温性的，可以帮助分解脂肪，并且老白茶属于低咖啡因 ， 不会影响睡眠，也可以抗氧化 。
【什么时候喝茶好最佳时间,你会喝茶吗？你知道什么时间喝茶最好吗？不知道的话就进来看看吧】 最后还要注意，患有胃溃疡的病人不能喝荼 。茶叶中的咖啡因会促进胃酸分泌，使胃酸浓度升高 ， 容易诱发溃疡甚至穿孔 。
发热的人也不能喝茶 。茶叶中含有茶碱，会使体温升高，因此发热病人喝荼无异于“火上浇油” 。
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2、喝茶要在什么时候时间段喝最好?一天中有3个时间喝茶最利于身体健康 。
1、早上喝茶 ， 因为经过一昼夜的新陈代谢，人体消耗大量的水分，血液的浓度大 。喝上一杯淡茶水不但能快速的补充身体所需的水分，清理肠胃，还可以降低血压，稀释血液 ， 有益健康，对便秘也能起到预防和治疗的作用 。但是注意，早上喝茶时一定不要喝浓茶，比日常喝茶时要淡一些 。早上喝红茶较好，因为红茶可促进体内的血液循环，同时还能祛除体内的寒气 ， 让大脑的供血充足 。每天吃完早餐之后饮用一杯红茶，也可以加入牛奶一起饮用 。需要注意的是，早上喝茶一定要吃完早餐之后才能饮用，因为茶叶中含有咖啡因，空腹饮用的话肠胃会吸收过多的咖啡因 ， 导致人体出现心慌、尿频等不适的症状 。
2、下午3:00左右喝茶，在这个时间喝茶，对人体能起到调理的作用 ， 增强身体的抵抗力、还能防止感冒，此时喝茶是一天中为最佳时间，俗称下午茶，对一些“三高”人群来说，如果坚持喝下午茶 ， 能起到药物都无法达到的效果 。
专家表示午后最好喝青茶或者是绿茶，一般情况下人体在中午时分肝火旺盛，喝绿茶或者是青茶可以缓解这一症状 。青茶例如铁观音性干凉，入肝经 ， 可以清肝胆热，化解肝脏的毒素，而且茶叶中含有丰富的维生素E，具有抵抗衰老的功效 。绿茶则入肾经，有利水去浊 ， 排尿更加通畅 。绿茶中的茶多酚也是最为丰富的 ， 抗氧化和消炎的功效很明显 。
3、晚上8:30左右喝茶 。有许多人对晚上喝茶有误解，怕影响睡觉，其实不然，这个时间是人体免疫系统最活跃的时间，如果能喝上一泡茶，人体会很容易修补和恢复免疫系统，再造细胞等 。但千万不要喝绿茶，因为绿茶是不发酵茶 ， 对人体有一定的刺激 。可以选择喝黑茶，尤其是喝熟普洱茶 。熟普洱茶性致温纯，不会影响人体正常的睡眠 。而且晚饭之后喝黑茶可帮助分解积聚的脂肪，既暖胃又帮助消化 。
一天中喝茶注意事项：
每天饮茶1―2次，每次茶叶量2―3克、400毫升的饮量是比较适当的 。
不宜空腹饮茶，茶入肺腑会冷脾胃 。
饭前不宜饮茶，茶水会冲淡胃酸 。
不能用茶水服药，茶中鞣酸会影响药效 。
1、早上喝茶 ， 因为经过一昼夜的新陈代谢，人体消耗大量的水分，血液的浓度大 。喝上一杯淡茶水不但能快速的补充身体所需的水分，清理肠胃，还可以降低血压，稀释血液，有益健康，对便秘也能起到预防和治疗的作用 。但是注意，早上喝茶时一定不要喝浓茶，比日常喝茶时要淡一些 。早上喝红茶较好，因为红茶可促进体内的血液循环，同时还能祛除体内的寒气，让大脑的供血充足 。每天吃完早餐之后饮用一杯红茶，也可以加入牛奶一起饮用 。需要注意的是，早上喝茶一定要吃完早餐之后才能饮用，因为茶叶中含有咖啡因，空腹饮用的话肠胃会吸收过多的咖啡因，导致人体出现心慌、尿频等不适的症状 。
2、下午3:00左右喝茶 ， 在这个时间喝茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、还能防止感冒，此时喝茶是一天中为最佳时间，俗称下午茶，对一些“三高”人群来说，如果坚持喝下午茶 ， 能起到药物都无法达到的效果 。
午后最好喝青茶或者是绿茶，一般情况下人体在中午时分肝火旺盛，喝绿茶或者是青茶可以缓解这一症状 。青茶例如铁观音性干凉，入肝经 ， 可以清肝胆热 ， 化解肝脏的毒素，而且茶叶中含有丰富的维生素E，具有抵抗衰老的功效 。绿茶则入肾经，有利水去浊，排尿更加通畅 。绿茶中的茶多酚也是最为丰富的，抗氧化和消炎的功效很明显 。
3、晚上8:30左右喝茶 。有许多人对晚上喝茶有误解，怕影响睡觉，其实不然，这个时间是人体免疫系统最活跃的时间，如果能喝上一泡茶，人体会很容易修补和恢复免疫系统，再造细胞等 。但千万不要喝绿茶，因为绿茶是不发酵茶 ， 对人体有一定的刺激 。可以选择喝黑茶，尤其是喝熟普洱茶 。熟普洱茶性致温纯，不会影响人体正常的睡眠 。而且晚饭之后喝黑茶可帮助分解积聚的脂肪，既暖胃又帮助消化
我个人一般是在下午的时候喝下午茶，才会喝茶 ， 但是一天当中什么时候比较适合喝茶，这就需要我们去了解了，接下来我们来了解下什么适合喝茶适合，能够将喝茶的氛围烘托得更好 。
喝茶可能是许多人一生的爱好 。每天喝几杯茶不仅是放松自己的一种方式，也是保持健康的最好饮料，坚持喝茶对健康大有好处 。而且每天可以多次饮茶，但是不同时辰需要饮用不同的茶 。
喝茶最佳时间早晨 。因为经过一昼夜的新陈代谢，人体消耗大量的水分，血液的浓度大 。饮一杯淡茶水，不仅可以补充水分而且还可以稀释血液 ， 降低血压 。
喝茶又在什么时间段喝最好？我觉得下午吧，下午一般三4:00这个时候喝的话，特别有心情，而且这个时候品茶的话，苦的味觉也是特别好 。
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3、什么时候是喝茶的最佳时间一天中喝茶的最佳时间是早上早餐之后和下午3点到5点 。早上喝茶可以帮助血液循环，下午喝茶不仅可以补充我们身体里的水分，也可以帮助我们身体排毒 。
早上喝红茶可以促进我们人体内的血液循环，一杯热茶也可以帮助祛除体内的寒气 。早上喝浓茶还可以提神醒脑 ， 让我们保持一整天的活力 。
但是早上喝茶一定要在吃完早餐后才能引用，因为茶叶中含有咖啡因，空腹饮用的话肠胃会吸收过多的咖啡因 ， 不仅会刺激肠胃，还会导致人体出现心慌、尿频等不适的症状 。
下午3点到5点 ， 是膀胱经运行的时间 ， 此时需要大量的水分，帮助膀胱经更好的运转 。此时喝茶可以补充水分 。
膀胱经是人体十四经络中最长的一条经脉，它是人体最重要的排毒通道 。茶里面含有丰富的氨基酸，茶多酚，咖啡碱等 。这些有效成分更有助于提升膀胱经作用的发挥 。因此在下午3点到5点喝茶，非常有助于膀胱经的运转 ， 有利于膀胱经的排毒、疏通 。
如果能坚持每天在这两个时间 ， 喝上一杯清茶，不但能使自己身体健康，还能在工作生活中保持良好的状态 。
最佳的喝茶时间
一天3个喝茶最佳时刻，人在一天当中分时喝3杯茶最合适 。
第一杯是早茶（以红茶为主）
宜在早餐后8点半到9点半之间饮用 。
用200毫升沸水泡3克茶叶，可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用 ， 助你以饱满的精神状态迎接一天的工作 。
第二杯是午茶（绿茶、花茶、黑茶为主）
下午2点到3点之间饮用最适宜 。
午茶可用180毫升沸水冲泡4克茶叶，对于降血脂、保护血管有一定好处 。喝的时候要一口一口地慢饮，不要一口气喝完 。
第三杯是晚茶（乌龙茶、红茶、老普洱熟茶）
时间宜在晚上6点到7点之间 。
茶水切忌过浓，可用150毫升沸水冲泡2克茶叶，能够起到降血脂、助消化的作用 。要强调的是，晚上9点后不宜再喝茶，否则睡眠质量会受到影响 。
下午1-3点左右是喝茶的最佳时间 。这个时间段喝茶可以调节身体，提高身体免疫力，增强体质，对身体健康的作用很大 。三高人群强烈建议在这个时间段喝茶，长期坚持下来可以达到非常好的效果，甚至可能比药物治疗的效果更有效 。
午后是人体肝火最旺盛的时间，可以喝一杯绿茶，中医认为 ， 绿茶入肾经，具有消食利尿，减肥降脂、消炎抗氧化的作用，午后喝 ， 可以有效缓解肝火过于旺盛的情况 。
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4、每天喝茶的最佳时间(建议收藏)
什么时间喝什么茶，就和什么时候做什么事情一样，有所讲究 。不要小看饮茶时间的重要性 。先把事情做对，再把事情做好，这样就会事倍功半 。
可能在大家看来，喝什么茶，不会有特别明显的区别 。可时间一长，你就会发现，原来空腹喝茶真的会伤胃，经常喝浓茶真的会伤肾 。
罗马不是一天建成 。喝茶是一种习惯，它给我们带来的好处，也不是一日可见，就像怀孕一样，时间长了，才能看到 。
如果说喝茶马上变美变漂亮，那肯定不是茶，是激素 。
那我们应该如何喝茶呢？
每天喝茶的最佳时间是什么时候呢？我们一起来看看 。
早上喝茶
早上喝茶，可以简称为“早茶” 。这个早茶，不同广州这边的“早茶” ， 广州这边的早茶，是喝早上的茶，甚至在十二点之前，都可以称之为“早茶” 。这，并非是我们所推荐的最佳饮茶时间 。
我们将早上喝茶的时间，定于在餐后的8点到9点 。为何不是七点？七点钟，这个时辰，是肠胃大展身手的时候，是我们吃早餐最好的时间阶段 。
这时喝茶，可以选择茶性较为温和的茶，比如红茶、老茶、熟茶 。早上喝茶之前，一定要吃完早餐，切记不能空腹喝茶 。
下午喝茶
下午喝茶，最好的时间是下午3点到5点之间，简称申时茶 。
这个时间段喝茶，有助于缓解工作的疲劳 ， 提高工作效率 。此时，也是全天最佳喝水排毒时间 。多喝茶，还能有助身体排毒 。
不少人在中午时分会出现肝火旺盛，喝茶还可以缓解这一症状 。这时喝茶，可选的茶品比较多 ， 绿茶、生茶、红茶、乌龙茶、柑普茶等等 。
晚上喝茶
晚上喝茶 ， 适合在饭后的一个小时，在八点多左右，不宜太晚 。太晚喝茶，摄入大量的茶多酚，会影响失眠 。
若，临睡前不加节制地摄入过多的茶水，入睡之后体内水分还在运行，可能会引起水肿等副作用，肾脏无休止地工作也不利于身体机能的协调运行 。
如果每天喝茶的最佳时间段和你喝茶习惯不一样 ， 可以吸取有益的部分，适当调整 。
养生 一个良好的喝茶习惯，有助我们的身心 健康。茶是个好东西，喝对了，才真正利于 健康。
希望每个人都拥有良好的喝茶习惯 。
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5、一天中喝茶的最佳时间是什么时候?什么时候不能喝茶?一天中喝茶的最佳时间是什么时候？
一天中喝茶的最佳时间是早上早餐后和下午3点到5点 。早上喝茶可以帮助血液循环，下午喝茶不仅可以补充我们体内的水分，还可以帮助我们的身体排毒 。早上喝红茶可以促进我们体内的血液循环，一杯热茶也有助于驱除体内的寒气 。早上喝浓茶还可以提神醒脑，让我们一整天都保持活力 。但是早上喝茶一定要在早饭后 。
1.是早上起床后的一杯早茶 。
喝早茶在福建、广东等地非常普遍，并形成了当地的特色文化 。早上起床稍微洗漱后，泡一杯半发酵乌龙茶或后发酵普洱茶 。茶性温和，味道甘甜，配合一些特别的茶点，可以用来搜索肠胃，洗胃，唤醒睡了一夜的惰性 。许多人就这样开始了热情而美好的一天 。
2.午休起床后就是一杯下午茶 。
午休后，我感到头晕，尤其是在冬天的下午 。许多人容易睡过头 。后来午休时间喝一杯下午茶，俗称“复活灵魂茶”，有助于快速恢复，投入到工作生活中 。
3.是饭后闲暇时的一杯晚茶 。
晚饭后，可以说是一天中最自由的时候，也是全家人相处的快乐时光 。此时，饭后一杯适当的晚茶，有助于消除油腻脂肪，提神补气，是饭后的绝配 。
什么时候不能喝茶？
1.吃药的时候 。代代相传，吃药不能喝茶，因为茶会降低药物的疗效和作用 。
2.睡觉前 。大家都知道茶水有助于提神，所以休息前一小时最好不要喝茶水，否则很容易长时间保持清醒 。
3.当你口干舌燥时 。人口渴的时候，不要马上喝茶，因为这个时候，你的血液浓度很高，需要稀释 。但是，此时茶的浓度太高 ， 不能喝 。
4.当你沮丧的时候 。一般来说可以用茶水提神 ， 但是经常用茶水提神会刺激神经 ， 长此以往神经会变得脆弱，对身体非常不好 。
喝茶的最佳时间是下午两点，因为这个时候你有时间喝茶啦，这就是悠闲自得 。好 ， 晚上九点以后就不适合喝茶了，会让你睡不着的 。
一天中喝茶的最佳时间是在午后3点到4点左右 。晚上8点半之后不能喝茶 ， 会影响睡眠 。
早上和下午喝茶最合适，在睡觉之前不能喝 ， 否则会影响睡眠 。
