1、朋友们都说看我瘦了,但为什么体重却没变?都在吃西红柿
现在看见西红柿就想吐
虽然说第二阶段可以吃东西了
我们也是在尽量的控制不吃多
有时候一天吃一个黄瓜
我那时候基本是一天三个西红柿
不是很大个的那种
这样坚持8天
这个阶段最难熬
因为你能吃了
可是还要忍着
有两种可能：一种你虽然体重没将但你的肉紧缩了所以看起来瘦了 。第二种就是你可能穿的衣服比较适合你所以显瘦
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2、感觉身上明显瘦了,却没掉秤为什么1、如果有坚持运动，那么这个现象是好事，说明肌肉增加了，体脂下降了 ， 因为同样重量的脂肪，体积是同样重量肌肉体积的3倍，肌肉增长，基础代谢率就会提高 ， 容易养成 易瘦体质 。
2、没有怎么运动，要么是前一段时间有一点浮肿，或者外部光线的因素导致的视觉上的差异 。
3、可能称错了，正确称量的方法是每天早晨起来 ， 不要进食或喝水，等排泄完之后再进行称重，称重时 ， 尽量穿的轻薄一点，进行多次测量，因为电子秤有时候可能蹭测得不准，多测几次，进行记录 。下一次测量也要在同等条件下测量 。
1、减肥时，称体重最佳时间就是在早餐前测量体重，因为身体经过了7 ， 8个小时的代谢和沉淀，早上都会排便，这时肠胃都是空的 ， 这样才可以称出真实的体重 。
2、早晚体重不一样是很正常的现象，但每个人的身体基础代谢率不同，所以早上和晚上体重相差的斤数也不同，如果早晚体重相同 ， 用户就要注意代谢系统了 。
3、晚上体重小于早上体重：说明身体代谢很快，减肥效果很不错，应该长期的坚持下去 。
来源：百度百科-体重
有这种身上明显瘦了，却不掉秤得情况 。一般运动减肥或比较健康的减肥方法使体脂率下降之后，不太掉秤 。因为，脂肪在减少，肌肉、水分、蛋白质在增加 。不过，脂肪是否有减少不能光凭肉眼看 。关键是要看脂肪率是否有减少 。当然，到医院检查更准确 。但是，太麻烦 。还是借助体脂秤的协助比较方便 。可以天天观察 。
我也是这样 ， 很愁人，天天运动一个小时，不掉称，但是塑型了开始身体瘦了
减肥不只是和体重数字有关 。有时候身体代谢差也会涨胖 。
你锻炼健身了吗，如果没有，那是你感觉错了 。
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3、为什么感觉自己明显变瘦了,但是体重却没变?我副业从事体育工作，对人体的运作还算了解 。
你的这种情况 ， 有下面这几种可能：
1、原本身体里含有的水分比例较高，后无意间让多余水分排除，身型瘦下去了，也就是你有水肿，
2、体质的自然变化，有些人本来很胖，但到了一个年龄阶段 ， 会突然变成瘦子，但体重并未下滑 。
3、你是“虚胖”体质，脂肪较为松散，无意间饮食变动了一下就稍微改善了，让体形变化，但体重不会下降 。
4、心理或视觉上造成的 。
楼主是水肿或者虚胖的几率比较大 。
楼主不要认为自己不可能是水肿或虚胖 ， 这两种情况专门发生在平时不爱运动、成天都是坐着的人身上 。
希望对你有帮助，祝楼主身体健康 。
同等质量的肌肉体积比同等质量的脂肪小非常多 ， 就像同为80kg的健美冠军和80kg有肚腩的人对比，身材差距非常明显 。
如果你是锻炼一段时间后发现的自己明显瘦了但是体重却没变这是非常好的事情 ， 恭喜恭喜
夏天来了，可能是因为穿的衣服少了，同时 ， 夏天所消耗掉的和您所需要点成正比 。你消耗了多少，可能你也就汲取多少营养 。故而觉得瘦了 ， 其实没有瘦 。
呵呵，这个是体质在走下坡路的表现 。
比如没休息好 ， 脸色不好 。就容易以为是瘦了的表现 。
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4、为什么明明瘦了体重却不降原因有两种：
1、肌肉增多：相同质量的脂肪体积是肌肉的四倍，如果人在期间出现身材变得非常纤细健美，而体重不降反增 ， 这是一种非常好的现象 。这证明人的身体消耗了大量的脂肪，而产生了更多的肌肉 。肌肉可以帮助人燃烧更多的热量，在减肥成功之后 ， 也不容易发胖 。
2、锁水能力变强：减肥可以使人的身体处于一种比较积极的状态，这就是人的细胞充满活性 ， 可以锁住大量的水分，因此也就会出现体重增长的情况 。细胞中存在大量水分，也可以增加人的皮肤弹性，使人的皮肤变得细腻有光泽 。
相反，体重降低不显瘦的原因有：
1、排出宿便：虽然人并没有意识到身体很沉重，可是在每个人的身体中都存在着大量的宿便 ， 这些宿便甚至有几公斤之重 。在减肥初期的时候，由于大幅度的降低摄入量，导致吃下的东西很少 。
但是体内积聚的大量宿便和已经吃下去的食物 ， 会以正常的频率从人的身体中排除 。这也就相当于掏空了身体，体重数以极快的速度下降 。可是实际上，这个时候减肥并没有取得任何成效，只不过是甩掉了体内多余的废物而已 。
2、大量脱水：市面上流行很多帮助快速降低体重的方式，而其不用通过节食，也不需要做运动 。这些方式，有很大一部分都是通过脱水的方式减轻体重的 。比如说，汗蒸，浴盐或是用保鲜膜缠上自己的身体，这些方式都可以加快身体的排汗，使人的身体呈现脱水状态 ， 从而减轻体重 。
这些方式虽然可以帮助减轻体重，可只要大量的饮水，体重很快就会恢复到之前的状态 。如果人不补水的话 ， 身体处于缺水状态，会对内脏器官产生非常严重的伤害 。
来源：人民网-为什么体重降低不显瘦？ 为什么变瘦体重不降？
1、肌肉增多
相同质量的脂肪体积是肌肉的四倍，如果在减肥期间出现身材变得非常纤细健美，而体重不降反增 ， 这是一种非常好的现象 。这证明身体消耗了大量的脂肪，而产生了更多的肌肉 。肌肉可以帮助燃烧更多的热量，在减肥成功之后，也不容易发胖 。
2、锁水能力变强
减肥可以使身体处于一种比较积极的状态 ， 这就是细胞充满活性，可以锁住大量的水分，因此也就会出现体重增长的情况 。细胞中存在大量水分，也可以增加皮肤弹性，使皮肤变得细腻有光泽 。
减脂需要力量训练搭配有氧运动 。
许多人通过各种减肥方法使体重下降，但脂肪却没有被消耗 。想要有效减脂，需要在力量训练的同时配合有氧运动 。力量训练可以帮助你增加或强化身体肌肉组织，同时提升身体的基础代谢率，而有氧运动可以消耗脂肪 。
只做力量训练 ， 身体会着重于合成肌肉组织，从而导致脂肪消耗速度缓慢；而只做有氧运动，身体基础代谢率提升有限，同样不利于减脂 。
减肥的过程中要控制高热量食物的摄入 ， 但也要保证身体所需营养的均衡 。她还指出 ， 脂肪含量过少也不利于身体健康，因为身体的许多代谢反应都需要脂肪的参与，一些优质脂肪（含大量单不饱和脂肪酸、亚油酸、α－亚麻酸等）还可以参与胆固醇的代谢 ， 进而调节血脂、血压，防止血栓的形成 。
人民网-为什么体重降低不显瘦？ 为什么变瘦体重不降？
人民网-体重下降了就是减肥成功？不减体脂你只是“虚瘦”
减肥别光看体重！若出现3个迹象，说明你真的瘦了
针对明明瘦了体重却不降的问题解释如下：
一、吸脂不等于减重
吸脂是帮助身体塑形，而不是减轻体重 。很多求美者都觉得吸脂就是减重，但往往发现吸脂后体重并没有减轻，有的甚至比以前更重，但是体形却比以前好看了 。
二、吸脂不是想吸哪里就吸哪里
吸脂并不是想吸哪里就吸哪里 ， 身体里的脂肪就像海绵，吸走之后就没有了 。
1、人体减肥最重要的就是两个关键词：“收入”与“支出” 。“收入”就是“摄入”，也就是进入身体的营养 。“支出”就是通过运动消耗掉的能量 。当“收入”＞“支出”的时候，人体就会发胖 。当“收入”＜“支出”，就会变瘦 。
2、通过运动来减肥是最靠谱的 。不仅能让自己的身体变得健康起来，而且还能美体塑身 。通常做的就是跑步来减肥 。其实跑步、快步走、瑜伽都是很不错的减肥方式，因为都属于有氧运动 。
是体形调整期吧 ， 减肥一段时间，体重会停滞不减，但是身材会调整，因为前些时候减掉的脂肪要有一个调整期，而且，身体对目前你的运动方式适应了，会停滞一段时间，并且自动调节脂肪在身体的分部，这段时间体重不会有大的下降，但是体型的调整是明显的，等到这个阶段过去又会进入一个减肥的状态，这就是人家说的停滞期吧，也是身体自动的缓冲期，这段时间是贵在坚持的，也是很多人容易放弃的一个时候 。
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5、减肥瘦了,但体重没变怎么办?随着年龄的增长，人们在减肥的道路上越走越远，从最开始的通过节食来减肥到后期的通过运动来控制体重，很多人对于减肥都有一套自己的心得 。运动减肥并没有节食减肥带来的效果那么明显，尤其是在感觉瘦了但是体重没减的情况下会让很多人丧失信心，来了解下出现这种情况是为什么吧 。
一、体型瘦了但是体重没变是怎么回事?
当我们的体重下降到一定程度以后，在减肥时可能会存在一个现象就是体型瘦了但是体重没变 。这是因为运动到了一定的时间以后 ， 我们体内肌肉合成的速度已经慢慢“追”上了耗脂速度 ， 这个时候肌肉会慢慢增加 ， 脂肪含量会慢慢减少 。但是又因为肌肉的重量会比较重 ， 而脂肪比较轻 ， 因此减肥到了一定阶段以后，即便自己的体型明显瘦下来了，但是也会出现体重没有变化的情况 。但实际上自己体内新陈代谢水平已经得到了提升 ， 此时燃脂速度加快 ， 身材、体型也会慢慢发生变化 。
二、那除了体型变化意味着减肥有效以外 ， 减肥有效的信号还有哪些?
(1)运动变得轻松
如果那些没有运动习惯的朋友，可能刚刚运动没几分钟就会气喘吁吁了，但是随着运动锻炼慢慢持续，你就会发现自己运动起来不再那么艰难，运动开始变得轻松，持续的时间也得到了提升 。
(2)食量变小
减肥的过程的确是一件痛苦的事情 ， 但是只要你有恒心慢慢坚持 ， 你会发现自己整个人的状态都发生了变化，其中就包括精气神变好、食量也有明显的变化，开始不再贪吃暴饮暴食，开始变得阻止健康起来 。
其实当我们在运动减肥的过程中出现体型瘦了但是体重没变的情况，并不需要担心，因为这也是在变好的一个信号，用心坚持下去就可以了 。
【为什么看起来瘦了但体重未减轻,朋友们都说看我瘦了，但为什么体重却没变？】减肥期间腰围减小了，体重没变，咋回事？原因竟是这样
