【什么水果含糖低适合减肥 什么水果含糖低】1、草莓、樱桃、桃子都是含糖量低的水果 。
2、草莓不仅含糖量低 ， 而且草莓中富含丰富的膳食纤维 ， 可促进胃肠道的蠕动，促进胃肠道内的食物消化，改善便秘，预防痤疮、肠癌的发生 。
2、每100克可食部分中含有水分88克，蛋白质1.1克，脂肪0.2克，膳食维0.3克，碳水化合物9.9克，钙4毫克，磷24毫克 。铁0.3毫克 。具有很高的营养价值 。
3、每100克鲜桃中所含水分占比88%，蛋白质约有0.7克，碳水化合物11克，热量只有180.0千焦 。桃子适宜低血钾和缺铁性贫血患者食用 。
