及早起床活动身体 为了防止发生便秘产后要尽早起身活动 。第一天可以在床上坐起，第二天下床在房间里来回走走，逐渐增加活动次数和时间，以促进肠道蠕动，尽快恢复排便功能 。
【学会应对产后便秘症】注意饮食上的调理 产后大量出汗，身体失水多，容易使大便干燥 。注意多喝水，饮食上多进汤水，不要因旧观念影响而不敢吃新鲜蔬菜和水果，蔬菜和水果中含有较多膳食纤维，可促进肠蠕动，有利于产后通便 。但产妇如果胃肠较虚弱，宜从少量开始吃 。
必要时服用一些通便剂 如果已经发生产褥期便秘症，症状较轻时可服用一些蜂蜜水;如果已经几天未排便，可服用润肠片如麻仁润肠丸 ， 或使用开塞露通便 。提醒一点，产妇不可以使用强力泻药 ， 以免引起腹泻影响乳汁分泌量 。
