枸杞它是非常好吃的，在日常生活中，我们都是用它来跟肉类煮成汤的，也可以跟其它的食物一起搭配，但是现实生活中，很多人都是喜欢吃 ， 自己却不知道它什么用途的，今天小编就来跟大家介绍一下，枸杞的功效和作用 ， 这些知识可以帮助我们稳定身体的健康哦，大家就好好看看咯 。
枸杞的功效和作用 1.如果用枸杞来跟肉类煮成汤 ， 此汤喝起来点甘喉，可以起到清热解毒的功效哦，对于上火的朋友也可以自己煮多点来喝哦 。
2.枸杞含多种维生素，可以补充人体环境所需要的营养物质，增强身体的抵抗力与减少感染疾病的概率哦 。
3.枸杞功效最好的那就是可以对肝脏进行效的保护 ， 对于眼睛的保护也是很好的作用了，起到养肝明目的功效 。
4.在晚上的时候，喝上一口枸杞汤 ， 那不但可以缓解疲劳，对于补血定神与润肺止咳也是非常好处的哦 。
5.食用枸杞可以治疗偶尔头晕目眩的症状，也可以治疗腰膝酸软，保证了你的生活质量 。
使用枸杞小提示 1.在使用枸杞的时候，它跟肉类是很好的搭配哦，营养非常丰富 。
2.日常生活中，在夏天的时候，我们可以食用枸杞 ， 可以滋润肺，对于止咳也是非常好的哦 。
3.使用枸杞的时候，大家就不要具凉性的食物一起使用了，如果同时食用可能会造成身体不适哦 。
【桂圆的功效和作用 枸杞的功效和作用】
