1、主料：米饭（蒸）100克 。
【豆腐干炒饭窍门 干豆腐炒饭怎么做】2、辅料：豆腐干50克、红萝卜15克 。
3、调料：植物油8克、味精1克、小葱15克、盐2克、酱油5克 。
4、将豆干洗净后切成丝状 。
5、香葱洗净后切碎 。
6、在锅中加入5克油用中火烧至油冒烟时，放入豆干丝炒至微黄后出锅 。
7、在炒锅中加3克油，倒入米饭炒至饭粒全部散开 。
8、加入香葱末以及已炒好的豆干丝，然后加入少许盐、味精调味 。
9、并加入5克酱油炒匀 ， 再加入少量红萝丝略炒即可 。
1、主料：米饭（蒸）100克 。
【豆腐干炒饭窍门 干豆腐炒饭怎么做】2、辅料：豆腐干50克、红萝卜15克 。
3、调料：植物油8克、味精1克、小葱15克、盐2克、酱油5克 。
4、将豆干洗净后切成丝状 。
5、香葱洗净后切碎 。
6、在锅中加入5克油用中火烧至油冒烟时，放入豆干丝炒至微黄后出锅 。
7、在炒锅中加3克油，倒入米饭炒至饭粒全部散开 。
8、加入香葱末以及已炒好的豆干丝，然后加入少许盐、味精调味 。
9、并加入5克酱油炒匀 ， 再加入少量红萝丝略炒即可 。
