吃一些纤维素多的食物 ， 不但味道舒爽清脆，还能通过它丰富的纤维和营养帮我们过的更加健康 ， 而夏季来一盘爽口的香芹菜，对男人来说不但好吃解暑，还能帮男人补肾安神哦!下面就来为您介绍香芹搭配美食为男人补肾安神!
芹菜清炒山药
食材：山药200克，香芹50克 ， 橄榄油，食盐 ， 鸡精 。
制作步骤：
1.香芹摘去叶子后 ， 切掉根部，清洗干净后放在砧板上切成段 。
2.山药削皮后切成厚约2厘米，长约4厘米的条 。
3.油锅烧热后，倒入橄榄油，然后倒入山药条，翻炒1分钟，再加少许水翻炒 。
【香芹搭配美食为男人补肾安神！ 香芹配菜】4.接着，倒入切好的香芹，香芹出香味后 ， 加点盐、鸡精翻炒均匀即可出锅 。
