男性不育的人越来越多 ， 经过研究表明大多数的男人不育都是因为精子的不合格，我们自动精子是怀孕的成员之一，如果精子的质量没有 ， 那么生育也不会健康，那么男人精子保健要注意哪些呢?
我们知道蒸桑拿是非常舒服的洗浴方式，但是蒸桑拿对男人是有伤害的，高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成 。
我们知道现在吸烟的人是非常多的，吸烟对人的上呼吸道有伤害，对男人的生育能力也是有伤害的，据一组数据显示，44%的人认为，吸烟是精子数量下降的最主要因素，因此戒烟势在必行 。
【不育需从精子保健开始 不育需要做什么检查项目】我们知道喝酒是男人的专利，很多时候公司的应酬也让他们避免不了喝酒，大量饮酒可导致精子质量下降，男性应严格按照每日14—28个标准杯(含酒精8—9克)，女性减半的推荐量来执行 。
男人精子保健还要注意和麻醉说拜拜 ， 毒品和麻醉剂对人体的危害是非常大的，尤其是对男人的精子，男人的精子如果不合格了那么男人的生育也会失去健康的 ， 要想预防男性不育，就必须保证精子的质量 。
