1、给爹从澳洲买了blackmores鱼油,请问一天几次,一次几粒澳洲blackmores
深海鱼油软胶囊针对不同人群有不同吃法，成人每日两粒，随餐服用；儿童每日一粒（可刺破胶囊混合牛奶或果汁一起服用）资料
0061澳洲制造提供 。
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2、澳佳宝鱼油胶囊怎么吃?一天四粒最佳现在的人越来越注重健康，吃很多的保健品，下面的我为你们介绍澳佳宝鱼油胶囊怎么吃？一天四粒最佳 。
澳佳宝鱼油胶囊怎么吃
每种产品都有自己的的服用剂量，如果超过了这个量会对身体有一些不好的刺激，如果低于这个量效果就不好 。同样澳佳宝鱼油也不例外，澳佳宝鱼油每天需要服用两次，每次吃两粒，这样可以将澳佳宝鱼油的功效完全的发挥出来 。另外要注意澳佳宝鱼油是一种保健品，短时间服用是没有效果的，需要一定时间的坚持服用 。
澳佳宝鱼油胶囊服用心得
入坑保健品圈许久 ， 什么月见草，胶原蛋白，鱼油都吃过不少 ， 也给家人买过很多 ， 自认为还算有点经验 ， 来发篇关于鱼油的测评，最主要是blackmores澳佳宝的无腥味深海鱼油，想要了解的可以来 。
写在前面：
鱼油应该算是最常见的保健品了吧，很多品牌都有，我更加偏爱外国的保健品，不是说崇洋媚外，不得不承认确实人家在这方面上比我们做的好一些 。
在买鱼油时我也是考虑了三个牌子的，一个是美国的GNC ， 剩下两个是澳洲的swisse和blackmores 。
但我为什么选blackmores，我是从营养成分的含量，性价比各种筛选出来的 。
鱼油最看重的就是其中omg3的含量，其实也就是DHA和EPA，我就是从这些和价格上分别作了对比，价格都就是天猫官方店搞活动时的价格，不要说外国多少多少，毕竟不能常去，买起来不方便，所以拿天猫的价格作参考 。
GNC：在美国的朋友一回国就给带芦荟胶什么的，还算比较了解，它家的鱼油种类很多，营养成分含量有很多种，我选的是符合大众的，360粒一瓶的，其中omg3含量为300mg，139元 。
Swisse：慕名喝过胶原蛋白液，但没坚持下来 。它家鱼油也是300mg的omg3，价格相对便宜点 ， 400粒128元 。
blackmores：产品用过不少 ， 鱼油是它家的明星产品，同样300mg的含量，124元400粒 。
就含量来说这几个牌子都差不多，价格上最合适的还是blackmores，而且swisse听说被合生元收购了，品质有待考究 。秉承勤俭持家，精打细算的优良传统 ， 我肯定是选性价比最高的，保健品是长期吃的，别看一瓶价钱差出的不多，但长期吃下来就不一样了，而且blackmores这个牌子本身就不错，讲究自然，妥妥选它!
Blackmores无腥味深海鱼油
包装(见图1,2,3)
深棕色的大圆桶瓶，对比我平时吃的维c和400ml的化妆水，blackmores的瓶巨大 。400粒基本上可以吃半年 。棕色的瓶可以避光 ， 设计的挺人性 。
大小(见图4,5)
胶囊只能说确实不小，这点我觉得是它唯一的一个缺点 。和一元硬币的直径差不多长，大概有3厘米 。不明白为什么做的这么大 ， 很容易被噎到，尤其是老人，吞咽的有点费劲 。不过吃着吃着也就习惯了，实在吃不下去可以弄破了放进牛奶，饮料里喝下去 。看着还有小粒的，比这种稍微贵点，下回买来试试 。
口感(见图6，7)
blackmores鱼油分原味和无腥味的 ， 一般我都买无腥味的，闻起来有点甜甜的柠檬味 ， 但闻多了有点腻，不过单吃起来没事，胶囊里面的油和闻着的味道一样，柠檬味掺杂着淡淡鱼味，不腥气，害怕腥气的可以考虑这个 。但是千万别弄到衣服上，否则鱼味会环绕你一天 ， 别问我怎么知道的!!!
如果你觉得鱼油是中老年人吃的，那就错了，年轻人也很适合 ， 特别是现在整天看手机玩电脑，再加上工作生活的压力，吃点鱼油可以护眼补脑 。当然给老人吃对眼睛，心脑血管都是个很好的保养 。我家最开始是我爸妈吃，后来我和我老公也一起吃上了，备一桶全家不愁 。
澳洲保健品都建议随餐服，有很多人不明白为什么要随餐，随餐就是在吃完午饭或者晚饭以后就可以吃，因为刚吃完饭胃肠在蠕动，并且胶囊是脂溶性的，饭菜里的油水能更好让它溶解，吸收的更好 。
1.鱼油≠鱼肝油，提取的部位不同，鱼油是不饱和脂肪酸，主要为omg3、DHA、EPA，而鱼肝油是给缺维A和维D的小孩吃的 。
2.鱼油要放冰箱储存，其实也不对，温度差异大容易破坏生物活性，影响鱼油效果 。
3.鱼油这么好，什么人都可以吃，错，因人而异，刚做完手术，对海鲜过敏的人最好别吃，孕妇最好听医生的 。
4.代购不是万能的，真假搀着卖的太多，要么找信得过的人从外国带，或者可以去淘宝和京东blackmores授权过的直营店买 。
5.保健品不是药，也不能和药比，想要它立马见效是不可能的，贵在坚持，防患于未然 。
三高的人吃什么好
菠菜鸡蛋汤
菠菜、鸡蛋
想有、盐、味精
1、菠菜洗净，切段 。
2、锅内烧开水，水开放入菠菜 。
3、鸡蛋液打散，慢慢倒入锅内，边倒边慢慢搅拌，不要用力过猛，那样鸡蛋会太散碎，不好看 。
4、倒入少许香油 。
5、加入少许盐 。
6、出锅前也可以放少许味精提鲜!
芹菜降血压降血脂
芹菜中，钾、钙、镁等矿物元素较高 ， 能够降压、利尿;芹菜还富含膳食纤维 ， 可降脂降糖 。花生中的油酸和亚油酸含量较高 ， 能够降血脂，维护血管韧性和弹性，保护心脑血管健康 。
花生拌西芹
花生 (200克)、西芹 (250克)、胡萝卜 (50克)
八角 (半只)
1、锅中加水，加入八角和适量盐，倒入花生煮熟;
2、西芹去筋切丁;
3、煮熟的花生捞出晾凉; 胡萝卜去皮切丁;
4、锅中再烧开水，倒入芹菜丁稍焯水;捞出沥干;
5、把酱油、盐、鸡精、白糖、醋、花椒油放在小碗中调好味;
6、西芹、花生、胡萝卜一起入大碗中，倒入料汁拌匀即可 。
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3、澳洲保健品blackmores fish oil 1000 深海鱼油一天吃几粒?成人-每天2粒，随餐服用或遵医嘱 。
儿童2-12岁-每天1粒（剪破胶囊挤入牛奶、果汁或麦片中一起食用），或遵医嘱服用 。
关节炎患者：
成人-最多4粒，一日3次，随餐服用，或遵医嘱 。
儿童12岁以下-仅遵医嘱服用 。
如若症状仍然存在请向您的专业保健医师咨询，
看鱼油的浓度是多少，，，一般市面上最高的浓度是50%,一天一粒 ， ， 不过基本没什么效果，，想要见效就得加量吃 ， ，，看自己的具体情况，，，最好吃完鱼油做运动或者搭配着卵磷脂一起吃
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4、澳佳宝鱼油一天吃几颗澳佳宝鱼油吃法：
（1）成人：每日1次，每次2粒 ， 随餐服用或遵医嘱；
（2）2-12岁儿童：每日1粒，可以剪开胶囊 ， 将鱼油挤入牛奶、饮料或者食物中食用，或遵医嘱 。
禁忌症和注意事项：高剂量鱼油摄入（每天摄入10粒或以上）同时使用血液抗凝剂，可能会增加出血风险，且如有手术 ， 术前一周不建议服用 。
澳佳宝无腥味小粒深海鱼油胶囊：含浓缩鱼油500mg：浓缩欧米伽3甘油三酯 。330mgomega-3不饱和脂肪酸来源 ， 帮助补充DHA和EPA 。鱼油是人体所必需的脂肪酸欧米伽3的来源有助于：
（1）减少炎症和关节肿胀；
（2）支持心脑血管系统的健康；
（3）保持眼部和脑部功能；
（4）帮助维持血液中甘油三酯水平 。
：澳佳宝-无腥味小粒深海鱼油胶囊
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5、澳大利亚深海鱼油的用量【澳大利亚鱼油一天吃几粒,给爹从澳洲买了blackmores鱼油，请问一天几次，一次几粒】澳大利亚深海鱼油是十分受大众消费者的欢迎的，其深海鱼油的成分都从澳洲深海萃取的，其中有的营养成分非常丰富 。澳大利亚深海鱼油作为一种保健产品，是非常适合给中老年人服用，对预防老年人疾病有显著的作用 。说到澳大利亚深海鱼油的用量，其实很简单，建议每天服用2次 ， 每次服用1粒就可以了 。澳大利亚深海鱼油对于服用人群也没有太大的要求，可以给我们的身体补充相应的营养，给身体带来不少的好处！澳大利亚深海鱼油的用量是什么呢？通过以上的阅读，相信大家已经知道了！澳大利亚深海鱼油是浓缩型的鱼油产品，建议可以根据说明书进行服用 ， 然后每天服用一次，每次服用一粒就可以，如果觉得鱼油的腥味比较重 ， 可以随餐服用 。
