菠菜是非常有营养的绿叶菜 , 但如果食用不当对身体有害,那如何能去掉菠菜中的有害物质呢?那就得焯水了,而且还得让它保持翠绿的颜色
【菠菜焯水怎么保持翠绿 如何焯出翠绿的菠菜】菠菜洗净
切成段
锅中加水烧开加入少许的盐
下入菠菜
待菠菜变成翠绿色
捞出放在一个有凉水的盆里过凉
控干水分就可以了
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