1、晨起，早上喝蜂蜜水具有润肠通便的最用，但是切忌不要空腹饮用，可以在一杯温水之后服用 。
2、餐后服用蜂蜜水具有促进消化的作用 ， 最佳时间约在饭后1小时 。太早可能会稀释胃液 ， 影响食物消化 。
【蜂蜜水适合什么时候喝】3、睡前喝蜂蜜水具有改善睡眠的作用，但是不要喝完之后立马睡觉，否则会加重胃肠负担 。且睡前服用蜂蜜水也要注意口腔清洁，以免滋生细菌，导致蛀牙 。
1、晨起，早上喝蜂蜜水具有润肠通便的最用，但是切忌不要空腹饮用，可以在一杯温水之后服用 。
2、餐后服用蜂蜜水具有促进消化的作用 ， 最佳时间约在饭后1小时 。太早可能会稀释胃液 ， 影响食物消化 。
【蜂蜜水适合什么时候喝】3、睡前喝蜂蜜水具有改善睡眠的作用，但是不要喝完之后立马睡觉，否则会加重胃肠负担 。且睡前服用蜂蜜水也要注意口腔清洁，以免滋生细菌，导致蛀牙 。
