1、青少年参加足球运动 ， 能使肌肉纤维变粗，肌肉收缩力增强，足球不光是一项全身性的体育活动，还能促进骨骼生长，骨密度增大，骨骼的直径增粗，骨重量增加 。
2、少年经常参加足球运动，将能促使其行动迅速，视野开阔，反应敏捷，食量增大 ， 新陈代谢加快，机体抵抗力增强 ， 四肢发达 ， 头脑灵活 ， 肌肉强壮 。
3、有助于智力发展 。足球运动不光是拼体力、拼技术、拼战术，更重要和更高层次的是智力与心理的比拼 。
【踢足球的好处有哪些 踢足球有什么好处】4、有效预防心血管病 。体育锻炼时，由于肌肉的紧张活动，心脏工作增加，心肌的血液供应和代谢加强，心肌纤维增粗，心壁增厚，心脏体积增大，外形圆满 ， 搏动有力 。
