弱精症，是目前导致男性不育最常见的一种男性疾病，让很多想做父亲的男性都进入了尴尬的阶段，因此 ， 一定要注意日常生活中的合理饮食 ， 别让弱精症阻碍了您的“父亲梦”！
正常离体后的精子，在精液液化前，活动受限制，一旦精液液化 ， 即刻表现出良好的运动能力 ， 如果因某种因素影响精子的运动功能，特别是作前向运动 ， 这将使精子在最佳时间内无法游到卵子所在位置，受精亦不可能发生 。此外，如果精子在阴道的时间太长，其酸I生环境将使精子的存活时间缩短 。据国内文献报道，因精子活力低下而导致的男性不育约占30% 。
如果想尽快怀孕 ， 弱精症患者日常该注意些什么？对于男性来说，如果患上弱精症应及时进行治疗，此外在平时还要做好预防的工作 。那么弱精症患者日常该注意些什么呢？
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日常生活中，弱精症患者需要注意以下饮食：
1、多吃西瓜、葡萄等水果：西瓜、葡萄、番茄和某些贝壳类动物体内发现的番茄红素，可以增加不育男性的精子数量 。
2、常吃鱼贝类食物：可选海参适量 ， 糯米100克 。先将海参浸透 ， 剖洗干净 ， 切片煮烂，后加入糯米 ， 煮成稀粥 ， 调味服食 。适用于肾精亏损者 。另外 ， 常吃鱼贝类食物如鳗鱼，鳝鱼，虾等食物，也有助于精子生成 。
3、常饮西红柿汤：每天喝西红柿汤能增加人体对番茄红素的吸收，从而有助于提高男性生育力 。西红柿汤中富含番茄红素，这种物质对增强精子活力可能有益 。番茄红素所含抗氧化剂可能会杀死人体内对生育力有害的化学物质 。
4、多吃瓜子类的食物：从西医的角度来说，多吃含锌丰富的食物不但对前列腺有好处，还可以增加精子数量 ， 而维生素E也有提高精子质量的作用 。而从中医的角度来说 ， 含锌丰富的食物具有补肾的作用 ， 对提高男性生育能力也很有帮助 。每天可以当零食多吃一点瓜子、南瓜子 。此外，核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富 。
