高血压不能吃什么食物 高血压不能吃的10大食物

高血压不能吃什么食物 高血压不能吃的10大食物

1、酒:饮酒可使心率增快 , 血管收缩,血压升高,还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁 , 加速动脉硬化 。大量、长期饮酒,更易诱发动脉硬化,加重高血压 。因此高血压患者应戒酒 。
2、狗肉:高血压病病因虽多 , 但大部分属阴虚阳亢性质,狗肉温肾助阳,能加重阴虚阳亢型高血压的病情 。其他类型的高血压,或为肾阳虚,虚阳上扰,痰火内积,瘀血阻络等,食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血,均与病情不利 。所以不宜食用 。

3、动物蛋白质:高血压病患者应限制或禁用动物蛋白(如动物肝脏、蛋类)的摄入,因蛋白质代谢产生的有害物质 , 可引起血压波动 。平常饮食可选用高生物价优质蛋白 , 如鱼肉、牛奶等 。某些蛋白(如氨基乙黄酸、酪氨酸等)有降压作用 。

4、多盐食物:食盐的主要成分是氯化钠 , 钠溜留可引起细胞外液增加,心排出量增多,血压上升 。因此,高血压患者应限制盐量的摄入 。
5、浓茶:高血压病患者忌饮浓茶 , 尤其是忌饮浓烈红茶 。因为红茶中所含的茶碱最高,可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适,从而使血压上升 。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗 。

6、辛辣食物:辛辣和精细食物可使大便干燥难排,易导致大便秘结,患者排便时,会使腹压升高,血压骤升 , 诱发脑出血,所以高血压患者禁用辛辣和精细食物 。
7、高热能食物:高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖,肥胖者高血压发病率比正常体重者高 。高血压患者多合并有超重或肥胖 。所以,本病患者饮食上应限制高热能食物 。
8、肉类:这类食品含脂肪高,虽然是高蛋白,但饱和脂肪酸含量很高 , 容易造成血液中血脂过高,诱发冠心病 。
9、重口味饼干:像番薯、干豆类容易导致胀气的食品,高血压患者还是少吃为妙,另外味道浓重的饼干,由于糖盐含量过高 , 因此还是少吃 。
【高血压不能吃什么食物 高血压不能吃的10大食物】10、鸡汤的营养价值很高,而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高 。因此 , 鸡汤不能盲目地作为病人的营养品,特别是患有高血压的人,不宜喝鸡汤 。否则只会进一步加重病情,对身体有害无益 。

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