1、材料：猪腰2只 ， 蒜苔适量，野生泡椒7-8只 ， 生抽10克，蚝油5克，盐5克，醋5克 ， 白糖5克 ， 蒜蓉适量，指天椒5-6只，油10克 ， 水淀粉10克 。
【爆炒腰片做法 需要什么材料呢】2、腰子切开，把里面那些白色的筋络都用刀去掉 ， 这是去掉腰子腥膻味道的基础 。在腰子的表面切45度的斜刀法 。再横切45度，切成十字花刀，变成好看的腰花 。
3、到去掉猪腰腥膻味道重要的一步了，把切好的腰花用流动的水反复清洗 ， 再放到水里浸泡半小时，泡出腰子里的血水，进一步去掉腰子的腥膻 ， 而且能使腰子更爽嫩 。
4、腰花沥干水备用 。把蒜苔切成小丁，所有配料调成一碗调味汁 。锅里倒油 ， 烧至五成热，倒入切成丁的野生泡椒爆香 。
5、倒入沥干水的腰花 ， 旺火翻炒，这时腰花会出很多水，不要倒掉，就着水分继续大火翻煮两分钟左右 。
6、倒入调好的酱汁，大火翻煮一分钟，使酱汁紧紧锁住腰花，这是入味的过程 。最后倒入蒜苔?。?翻炒至熟即可出锅 。
