1、双手并拢放在胸部下方(整个胸部都在手掌内)，中指轻压两胸中间的位置 ， 往后整个手掌向两边拉起胸部，并在腋下轻压两下 。
2、食指和中指，按压胸部边缘，使胸部放松 。按压时 ， 力度要感觉微微酸胀 。
3、左手放在左胸的斜下方边缘，然后利用右手向上向里推动胸部 。推动时，用大拇指下手掌肚的侧面 。换手重复 。
【丰胸按摩手法 丰胸的正确按摩方法】
4、抬起左手臂，然后用右手握住手臂 ， 从肘关节一直向下向下推至胸部 。换手重复 。每个动作做5-10个，每次做3-5组 。配合胸部紧实操，效果更加持久，配合穿调整型内衣，效果会更加显著 。
5、在胸部周围有几个穴位与胸部的发育关系比较密切，分别是中府穴、天池穴和极泉穴 。用拇指对这几个穴位进行按摩，有助于促进血液循环，促使胸部发育 。中府穴位锁骨的下方，天池穴位于胸部的两侧，极泉穴在腋下 。
6、将双肩放松下来，然后四指并拢在一起 ， 用手掌托住乳房做抖动按摩 。大约抖动3分钟左右，再用指腹对胸部进行按摩，从胸部由下向上向外推按，力道不适宜太大 。
