母乳是宝宝的健康粮仓，所以在孕期妈妈们都希望产后自己的奶水可以充足 。但由于肠子腺管的发达程度因人而异 ， 所以不是每一位妈妈都可以如愿的让宝宝喝上营养的奶水 。只能通过产后让宝宝多多吸吮来提高奶水量 。那么积乳有硬块怎么办？积乳后的饮食禁忌有哪些？
积乳有硬块怎么办
1、将牙皂研成细粉 ， 用一层细纱布将牙粉包成一个与产妇的鼻孔大小相等的一小包 。
2、将这一小药包先在75%酒精内蘸湿，使药包保持外湿里干 。
3、塞在产妇积乳同侧的鼻孔内12小时 。一般1到2天内的积乳，塞1次就会排出 。如积乳未排净，可以再过8到12小时后再塞1次 。
积乳后的饮食禁忌
1、禁止食用寒凉、辛辣的食物 。如果进食了寒凉辛辣的食物，很容易引起便秘和痔疮等，还可能通过乳汁的分泌影响到婴儿的肠胃功能 。
2、产后饮食不宜大补 。滋补过量的产妇更易患肥胖症，从而引发各种疾病 。还可能造成乳汁中脂肪的含量增多，最终导致婴儿的肥胖和腹泻 。
3、蔬菜、水果不可少 。它们不仅可以补充肉和蛋类所缺乏的维生素，还可以促进食欲，助消化及排便，预防产后便秘的发生 。
4、食疗要对症，不可自行盲目进补 。身体正常的产妇根本不需要药物进补，可针对症状采用些中药 ， 再配合食疗调理 。
【积乳有硬块怎么办】以上是针对积乳有硬块怎么办和积乳后的饮食禁忌的介绍，产后积乳是比较常见的 。因为产后产妇本身就比较虚弱，再加上要照顾宝宝，如果生活再不称心 ， 生气也会导致积奶 。所以为了宝宝能更顺利的吃到母乳，妈妈们一定要保持身心愉快 。
