有的产妇在产后一段时间会出现奶水分泌不足的情况的，有的是生理原因的，不过一般10个月以后也是属于正常的了 ， 可以使用婴儿奶粉的，一般营养也是很全面的，还可以慢慢添加辅食的 ， 下面就给各位讲解有关产妇奶水不足的健康知识 。
一、宝宝十个月了奶水不足怎么办
宝宝现在十个月了突然出现了奶水不足，这是正常的现象 。可以考虑给宝宝及时的断奶，一般宝宝的最佳断奶期是10-12个月 。及时的给宝宝添加辅食 ， 让宝宝吃容易消化营养丰富的食物 ， 由少到多 ， 有一种到多种，逐步的添加 ， 最后逐渐完全不吃母乳 。
二、奶水不足的食疗
【宝宝十个月了奶水不足怎么办】1、黑芝麻粥：材料黑芝麻20克、大米适量 。做法：将黑芝麻捣碎，大米洗净后 ， 加适量水煮成粥 。注意：每天2-3次，或当餐点食用，适合产后乳汁不足者 。
2、黄酒鲜虾汤：材料新鲜大虾100克、黄酒20克 。做法：将大虾洗净去须，加入黄酒煮汤 。注意：每天两次，适用于产后体虚、乳汁不足者 。
3、红糖豆腐：材料豆腐2-3小块、红糖30克 。做法：豆腐切块水煮，加红糖 。水开20分钟后，即可食用 。注意每天一次 ， 连服五天 。具有滋阴、养血、增乳功效 。
4、鸡蛋芝麻末：材料鸡蛋(随个人消化能力而定)、芝麻粉 。做法为鸡蛋煮熟后去壳，蘸芝麻粉即可食用 。
5、豌豆粥：材料豌豆50克、大米适量 。做法为先煮大米，待水煮沸时加入豌豆，直到豌豆煮熟 。注意可空腹食用，每天两次 。
上面就是关于奶水不足的有关情况的，其实是一周岁左右隔奶的，11个月的时候奶水不足可以喝奶粉以及吃辅食的，一般太早没有奶水就是需要治疗的 ， 中医调理以及食疗的效果也是很好的，可以多喝一些汤水的 。
