1、山楂热量：95大卡/100g，1颗山楂(10.0克)含有热量10大卡，需要散步6.9分钟消耗完 。每100克该食物含有:碳水化合物22.00克;脂肪0.60克;蛋白质0.50克 。
【山楂的热量 山楂的介绍】2、山楂（Crataegus pinnatifida Bunge） ， 又名山里果、山里红 ， 蔷薇科山楂属，落叶乔木，高可达6米 。
3、在山东、陕西、山西、河南、江苏、浙江、辽宁、吉林、黑龙江、内蒙古、河北等地均有分布 。
4、核果类水果 ， 核质硬，果肉?。?味微酸涩 。果可生吃或作果脯果糕，干制后可入药，是中国特有的药果兼用树种，具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药，对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效 。山楂内的黄酮类化合物牡荆素，是一种抗癌作用较强的药物 ， 其提取物对抑制体内癌细胞生长、增殖和浸润转移均有一定的作用 。
