一.仪容仪表：要求衣着整洁干净，发型整齐 ， 具有良好的精神面貌及健康向上的精神状态 。不穿奇装异服，不过分打扮 。女生不宜染指甲，不宜浓妆艳抹，不宜佩戴首饰 ， 不宜留长发，不易染彩发 。
二.仪态：仪态是指一个人的步态 。包括：站姿，坐姿 ， 走姿 。
1、站立：人们生活交往中最基本的一种举止 。男生要站如松，女生有亭亭玉立之感 。
2、坐姿：正确的坐姿能给人一种安详、庄重的印象 。入座时要稳重，大方 。入座后应注意形象 ， 不要前仰后合，坐姿不雅 。起立时，注意不要把桌椅弄出声响 。
【规范日常行为践行文明礼仪的做法】3、步态：属于动态美 ， 协调稳健，轻松敏捷的步态给人以美感 。步态的要求是：立腰，收腹 ， 挺胸，重心略向前倾 ， 两腿向里集中，两臂自然摆动，落脚的声音不可太大 。行走时两脚内侧要踏在一条直线上 。
