1、强制关机，重启电脑看看能不能正常进入系统 。
2、开机时按option，选择MacintoshHD进入，看看能不能正常进入系统 。
3、重置一下NVRAM：先关机，然后开机时同时按下option+command+P+R，听到3-4声启动声音后进入系统 ， 看看是不是恢复正常 。
【苹果笔记本开机进度条满了 苹果笔记本开机进度条满了怎么调】4、电脑如果没有变化，可能是硬件故障，应该去维修点修理 。
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