获取连云港市无偿献血电子证，步骤如下：
第一步：关注微信公众号【连云港献血】
第二不：点击菜单栏【我】，选择【无偿献血电子证】，点击进入
第三步：进入后 ， 选择连云港市【无偿献血电子证】，点击进入
第四步：填写相关信息 ， 激活无偿献血电子证，即可 。
献血要求：
1、献血者年龄在18-55周岁(符合健康检查要求多次献血者年龄可延长至60周岁)，体重男子50公斤以上 ， 女子45公斤以上;
2、献血者必须身体健康，无高血压、高血脂、肝炎等疾病;
3、献血前3天不要饮酒，前1天不宜食用高脂、高蛋白食物;
4、保持正常睡眠;
5、献血当天切勿空腹 ， 早餐清淡;
6、带上身份证/居住证等有效身份证件;
7、献血后切勿暴饮暴食，24小时内不要剧烈运动 。
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