毛芋头，素食之中蛋白质含量非常高的一种食材 。毛芋头中的营养价值完全可以睥睨荤菜的营养价值，特别是毛芋头中的铁成分远超过其他食材的很多倍 。毛芋头除了铁含量高，其作为一种菌类食物 ， 其余营养成分也极为丰富 。下面就给大家介绍些毛芋头的功效与作用 。
毛芋头的功效与作用一、毛芋头利于排毒的功效作用
【毛芋头的功效与作用 毛芋头的功效与作用及营养价值】毛芋头中有丰富的胶质，胶质一旦进入肠胃后，可以吸附住肠道上的毒素脏东西 ， 形成一团后便于人体排出体外 。这种物质还能吸附体内的一些铅汞类金属异物，帮助大家理清肠道 ， 促进体内健康 。不仅如此，毛芋头的这种作用还能作用于结石问题 ， 有助于我们肾脏保持健康 。二、毛芋头利于减肥的功效作用
毛芋头中的一种物质叫做多糖体 ， 这个物质会促进肠胃蠕动 ， 利于清楚体内宿便 ， 宿便一直都是导致人体肥胖的原因之一 。同时多糖体会减少人体对脂肪的吸收，减少脂肪摄入后，人自然而然更容易减肥成功 。三、毛芋头利于活血的功效作用
毛芋头可以活动血脉 ， 抑制血液凝结，大家都知道血液凝结会导致血脉流动不畅，毛芋头活血的魅力就来自于此 。多吃毛芋头，帮助血脂血压问题得到治疗 。
